Ogni anno, la serie di cinque allenamenti CrossFit Open mette alla prova la tenacia di un atleta in molteplici capacità di forza. Gli allenamenti mettono alla prova le capacità mentali, emotive e fisiche di un atleta e a volte queste capacità fisiche includono l'esecuzione di nuove imprese di forza come i muscle-up o grandi PR.
Allenamento CrossFit Open 18.3 è stato tutt'altro che facile. In effetti, solo una manciata di atleti ha completato la mole di lavoro in 18.3 è di 14 minuti di assegnazione del tempo, ma non è questo il focus qui. Il nostro focus è sugli atleti che hanno raggiunto un traguardo enorme nell'allenamento, e che si presenta sotto forma di un primo muscle-up, sia che si tratti di ring o di bilanciere.
Un potenziamento muscolare può sembrare quasi incomprensibile quando si inizia ad allenarsi. È un'impresa per la parte superiore del corpo che richiede potenza, forza, coordinazione e molta grinta. Le migliori esibizioni sono state fantastiche da guardare, ma c'è qualcosa nel guardare la pura felicità di qualcuno dopo aver fatto l'incomprensibile che ne vale la pena, in questo caso, è qualcosa che gli atleti CrossFit chiamano "magia aperta".
Di seguito abbiamo presentato dieci atleti che hanno ottenuto il loro primo potenziamento muscolare durante il CrossFit Open Workout 18.3, e si spera che ti portino la stessa gioia che hanno portato a noi!
Nella descrizione del video Instagram di Ashley scrive, Holyyyyyy f * ckkkk Ho ottenuto il mio primo anello muscolare durante i 18 anni.3 È stato fugace ma indovina cosa IDGAF (ci lavorerò più tardi) per ora piangerò come un bambino di pura gioia. La scorsa notte ho sognato di averne uno e l'ho fatto!
Nel video di CrossFit FHF scrivono, “Niente batte quell'eccitazione! Enorme ringraziamento a Daniel Ball per aver alzato i muscoli del suo primo anello # intheopen # cfg183firstmu "
Champlain Valley CrossFit scrive nella loro descrizione, “Sai che è importante quando il giudice si scatena! Primo muscolo in su! #FirstMuscleUp "
Questo video potrebbe essere meglio descritto come pura grinta, guarda il combattimento di Decker in cima al muscle-up. Ben fatto!
Questo video non ha bisogno di spiegazioni muscolari, infatti, il ballo della vittoria post-muscolare di Miller lo riassume praticamente.
Horng ha perso i suoi muscoli a 18 anni.3 venerdì e sabato, ma domenica finalmente è arrivato. CrossFit Davis scrive nella descrizione del loro video, “Un altro momento magico portato da noi da 18.3! Congratulazioni @kattihorng per il tuo primo ring muscle up! Questo è ciò di cui parla l'Open!"
https: // www.instagram.com / p / BgNQg5flLpW /?
Dai un'occhiata a Woods, che non solo ha ottenuto il suo primo ring muscle-up nell'allenamento 18.3, ma in realtà ho finito per ottenerne tre durante l'allenamento.
Nella descrizione del video Instagram di Lambrino scrive: "18.3, Mi sono svegliato presto per fare la nostra ultima sessione di ginnastica con @louiseebertsgymnasticst questa mattina e non ho potuto fare a meno di sentirmi un po 'deluso nel dirle che non avevo ottenuto un solo Muscle Up al mio primo tentativo. Dopo aver esaminato i miei video, ha detto con entusiasmo "Oh, lo riceverai oggi, lo sento. Siamo andati direttamente al lavoro e siamo saltati sugli anelli per ottenere il mio PRIMO MUSCOLO ANELLO SU!!
Sì, ho pianto "
Nel video Instagram di CrossFit Skyland fanno notare che questi erano gli ultimi 18 anni di Oliver.3 e questo è stato il suo ultimo tentativo di potenziamento muscolare.
Nella descrizione del video Instagram di Geisler scrive, “FINALMENTE!!! Mi sono battuto per questo da ANNI!! Ho avuto così tanto supporto e una buona energia a modo mio dai miei compagni di allenamento ❤ Annnd suppongo grazie a @thedavecastro per l'allenamento."
Spero che questi video ti abbiano portato tanta gioia come hanno fatto con noi. Che tu sia un powerlifter, un sollevatore di pesi, un atleta strongman o un atleta CrossFit, possiamo tutti relazionarci quando si tratta della pura gioia che provare noi stessi può portare.
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @natygraciano.
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