Come scrittore di sport di forza, imparo continuamente le qualità uniche di ogni sport, insieme a come ogni atleta pensa e agisce. Una delle mie domande preferite sia per gli atleti di forza che per i frequentatori medi di palestra è: "Perché hai iniziato a sollevare?"
Questa domanda spesso fa sì che qualcuno interrompa ciò che sta facendo, chiuda gli occhi e quindi fornisca una risposta diretta e calcolata. Sollevare non è in genere qualcosa che viene naturale, né è qualcosa di facile. Prendi in considerazione diversi sport di forza e hai un altro livello di intensità e passione aggiunto al mix. Non tutti gli atleti di forza hanno iniziato per il loro sport, e in effetti, pochissimi lo hanno fatto come evidente dagli aneddoti seguenti.
Nelle prossime settimane pubblicherò articoli che approfondiscono il motivo per cui alcuni dei migliori e più noti atleti di ogni sport di forza hanno iniziato a fare sollevamento pesi. Oggi esamineremo il powerlifting.
Il motivo per cui ho iniziato a sollevare era per il calcio. Ero un ragazzo alto e magro al liceo e giocavo a linebacker. Sapevo di dover diventare più grande e più forte per essere un calciatore migliore, quindi ho iniziato a sollevare pesi. E da allora ne sono diventato dipendente.
Ho iniziato a sollevare perché il mio compagno di stanza al college aveva un intero set di pesi nel seminterrato della nostra casa in affitto. Ogni sera si presentavano circa cinque ragazzi che sollevavano pesi per un paio d'ore e poi si vedevano. Volevo far parte di questo gruppo di persone divertenti.
Avevano un grande cameratismo e ridevano, si razziavano e si rallegravano l'un l'altro. Mi hanno invitato a sollevare con loro ogni giorno. Finalmente, un giorno ho avuto abbastanza coraggio per dire di sì. Mi hanno preso sotto la loro ala protettrice e mi hanno mostrato le corde. Nel giro di un paio d'anni ero fuori a sollevarne alcuni. Ho scoperto il Powerlifting qualche anno dopo
Quello che mi ha portato nel powerlifting è stato quello di riempire quel vuoto competitivo dallo sport. Devo sfinirmi in palestra tutti i giorni, altrimenti non sarei un ottimo membro della società. Il powerlifting mi tiene in riga ed è per questo che ho iniziato ed è per questo che non smetterò mai.
https: // www.instagram.com / p / Bam21lIjQb- /
Ho iniziato a fare sollevamento pesi quando avevo 13 anni perché il mio allenatore del liceo ci ha detto che non solo voleva che fossimo veloci, ma forti. Dal momento in cui ho toccato il peso sono stato agganciato e ho continuato l'allenamento della forza per tutta la scuola superiore e l'università. Chi sapeva che in seguito mi avrebbe portato al powerlifting.
Ho iniziato a sollevare perché mio marito stava facendo CrossFit alcuni anni fa e tornava a casa e mi diceva come ha vinto, e beh, anch'io volevo vincere in qualcosa. Ho anche perso molto peso dopo la nascita di mio figlio e sapevo che la costruzione muscolare era l'unico modo per riprendere la mia forma.
Ho iniziato ad allenarmi come la maggior parte delle persone per lo sport. L'allenamento era il modo chiaro per diventare più atletico, essere migliore nel basket e, naturalmente, migliorare il mio corpo. Ciò che mi ha tenuto ad allenarmi è la mia inadatta brama di progresso. La mia passione è il progresso. Mi alleno per passione.
Ho iniziato in particolare il powerlifting, perché ho guadagnato circa 30 libbre dopo aver tagliato per uno spettacolo di bikini. Il mio nuovo peso mi ha reso molto insicuro e non mi sentivo a mio agio a tornare a HIIT, o CrossFit, o qualsiasi altra cosa, davvero. Alla fine, mi sono ritrovato in un angolo della palestra a fare l'unica cosa che mi sentivo a mio agio: accovacciarsi.
È così che mi sono chiamato Megsquat, perché la mia introduzione alla progressione della forza si è concentrata solo sul mio squat. Ho completato il ciclo base di Smolov e poi ho eseguito un programma di squat in stile bulgaro scritto da Gabe Malone. Dopo 2-3 mesi di solo squat, finalmente mi sono interessato e mi sono ramificato in panca quando ne avevo voglia, e stacco una volta alla settimana.
Vedo la stessa insicurezza che ho avuto con il mio corpo in molte persone e consiglio l'allenamento in stile powerlifting a chiunque si senta troppo grande o inadatto per provare qualcos'altro. È più probabile che la progressione della forza crei coerenza per i nuovi sollevatori, e spero che tutti quelli che si sentono come me, alla fine troveranno il sollevamento, o anche solo lo squat.
Ci sono stati molti eventi nella mia vita che mi hanno "portato" alla fine ad entrare in palestra (dalla diagnosi di aritmia cardiaca, alle difficoltà con disturbi alimentari e alla ricerca di uno sfogo per lo stress).
Tuttavia, la VERA ragione era che mi ero semplicemente stancato di sentirmi debole. Volevo avere il controllo del mio corpo, della mia salute, della mia mente e della mia vita. Ho iniziato quel viaggio in palestra ed è stata la decisione migliore della mia vita.
PER DIVERTIMENTO!!! Ed è quello che dobbiamo sempre ricordare! Abbiamo iniziato perché è DIVERTENTE!
Ma in realtà mio marito (allora fidanzato) me l'ha presentato alla scuola di PT. Ho sempre voluto essere forte. Quando mi ha insegnato i movimenti e mi ha istruito sugli ascensori non c'era modo di tornare indietro. Ho visto il valore nella funzionalità dei movimenti sia per la forza ricreativa (il mio allenamento) che per la forza funzionale (attraverso lo spettro del paziente) come fisioterapista.
E poi, dopo la mia prima competizione, mi sono reso conto che ero davvero forte e bravo in questo sport e ho avuto FAME e volevo solo continuare a cercare di essere il migliore.
Ho iniziato a sollevare pesi semplicemente perché mi piace. Parte del divertimento è la costante ricerca del progresso; ma la cosa che mi fa andare avanti è la comunità.
P.S. Il vero motivo per cui ho iniziato a sollevare è ovviamente perché è a mio nome!
Sebbene alcune delle ragioni siano le stesse, la maggior parte degli atleti ha iniziato a sollevare per motivi diversi. A differenza della maggior parte degli sport, gli atleti di forza d'élite spesso si trovano a iniziare il loro viaggio nello sport semplicemente per amore del sollevamento. Come puoi vedere sopra, quasi tutti i detentori di record mondiali hanno iniziato a sollevare per la gioia di farlo, non per stabilire semplicemente record.
Immagine in primo piano da @ thevanillagorilla92, @trackfu, @ jenthompson132, @megsquats, @silentmikke, @jenmillican, @rorimegan, @clifton_pho, @charity_witt Instagram pages.
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.