10 mamme in forma che hanno fatto trasformazioni del corpo sorprendenti

Essere mamma non è un'impresa facile. Oltre a tutti i cambiamenti fisici che il tuo corpo subisce durante e dopo la gravidanza, è anche emotivamente faticoso. Dall'ascesa dei social media, vediamo più mamme che mai prendere il controllo della loro forma fisica e ispirare gli altri lungo la strada. 

Non importa quanto puoi eseguire lo stacco o qual è il tuo massimo di squat; i veri eroi in palestra sono le mamme che trovano il tempo nei loro frenetici programmi per arrivarci.

Ecco 10 incredibili e bellissime mamme che si sono rivolte ai social media per dimostrare che non c'è niente di più tosto della maternità.

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Yanyah Milutinović

Instagram: @yanyahgotitmade

Nata e cresciuta in Svezia, la 32enne Yanyah Milutinović è stata un'atleta per tutta la vita. Quindi, dopo aver dato alla luce il suo primo figlio nel 2018, il personal trainer certificato e il modello di fitness erano pronti a reclamare il suo corpo. Ha documentato la sua gravidanza e gli allenamenti postpartum su Instagram, offrendo consigli e ispirazione alle mamme di tutto il mondo. 

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Ashley Campos

Instagram: @getfitwithashley_

Parla della forza della mamma! Ashley Campos è una veterinaria dell'esercito e madre di due figli di San Antonio, Texas. Nel 2014, nove mesi dopo il parto, ha deciso di cambiare il suo stile di vita e ha perso ben 80 libbre in meno di un anno.

Durante la sua seconda gravidanza, Campos ha guadagnato solo un terzo del peso che ha fatto la prima volta, grazie al suo stile di vita più sano. Ciò significava anche che perdere i chili in eccesso dopo il parto era molto meno difficile. Mantiene i follower pubblicati tramite Instagram con aggiornamenti coerenti e fautori della consapevolezza della salute mentale. 

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Hannah Bower

Instagram: @ hannahbower2

La mamma per la prima volta Hannah Bower è sempre stata una fanatica del fitness. Dopo un infortunio alla ginnastica che le ha slogato entrambi i gomiti, ponendo fine alla sua carriera di ginnastica universitaria, ha guadagnato 40 libbre e si è sentita persa.

Sette anni dopo, non solo è guarita e ha rimesso a fuoco la sua vita, ma ha perso peso e si è innamorata del fitness. Mantiene più di 500.000 follower su Instagram mentre naviga nella maternità, nel matrimonio e in palestra con umorismo e onestà. Bower documenta anche il suo regime di fitness sul suo sito web.

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Erica

Instagram: @ericafitlove

Erica, conosciuta online come ericafitlove, ha perso ben 130 libbre in soli 15 mesi nel suo viaggio verso una vita più in forma e più sana. Questa madre di uno possiede e gestisce il proprio studio di fitness, Fit Love Studio, in Ohio, e condivide la sua storia per responsabilizzare altre mamme su Instagram con oltre 470.000 follower.

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Julia

Instagram: @julesfit.viaggio

Questa giovane mamma trovava molte scuse per non andare in palestra, ma presto si rese conto che la sua mentalità era l'unica cosa che si frapponeva tra lei e una vita più sana. Ora, attraverso una dieta corretta e una routine di fitness costante, Julia (che va da julesfit.viaggio) sta ora ispirando migliaia di follower su Instagram.

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Brittany Noonan

Instagram: @bybrittanynoonan

Questa mamma australiana di due figlie vuole dimostrare agli altri che avere figli non rovina il tuo corpo. Noonan gestisce Move Mama, un programma di fitness a casa per "gravidanza, dopo il parto e oltre" secondo la sua pagina Instagram. Noonan aspira a ispirare le sue figlie e le sue donne di tutto il mondo ad amare se stesse e ad abbracciare la loro forza sia su Move Mama che sulle pagine principali di Instagram.

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Sia Cooper

Instagram: @diaryofafitmommyofficial

Sia Cooper è una mamma di due figli che non ha evitato di condividere con lei il suo percorso di fitness personale 1.2 milioni di follower su Instagram. È stata aperta riguardo alle sue lotte con i disturbi alimentari, l'immagine del corpo e l'abbandono di una relazione emotivamente violenta, condividendo tutto con onestà e forza. Di recente, ha parlato con Forma della sua decisione di rimuovere le protesi mammarie e del motivo per cui l'ha fatta sentire ancora più femminile che mai. 

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Tori

Instagram: @torigoestiny

Questa regina keto e madre di uno ha perso più di 40 libbre e non si guarda indietro. Conosciuta su Instagram come "torigoestiny", Tori condivide i suoi allenamenti, i pasti e la vita quotidiana con migliaia di follower. 

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Chancie Rae

Instagram: @chancieraefit

Chancie Rae è un'orgogliosa texana e mamma di tre figli che ha perso più di 100 libbre. Parla di prendere le cose un giorno alla volta e l'importanza della pazienza per i suoi oltre 58.000 seguaci. 

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Shandra

Instagram: @losermentality

Questa autodefinita keto runner ha perso 116 libbre e ha preso il controllo della sua vita mentre allevava i suoi due figli. Shandra crede che il cheto l'abbia aiutata a capire come gestire meglio la sua dieta e non si è mai voltata indietro. Scompone il suo stile di vita più sano su Instagram e sul suo sito web Loser Mentality.