Ammettiamolo: preparare i pasti può sembrare un compito arduo. Sei contento di averlo fatto quando prendi i pasti preparati durante la settimana, ma il processo può sembrare lungo e poco creativo. Se sei bloccato in una routine, il trucco è essere creativi. Con alcuni ingredienti freschi e sapori unici, la preparazione dei pasti può persino diventare piacevole.
Se la mancanza di ispirazione è il tuo problema, abbiamo la soluzione: Instagram. La piattaforma social basata su foto è piena di account incentrati sulla preparazione dei pasti e sbavanti, e ti sfidiamo a non lasciarti ispirare da ognuno di loro. Dai un'occhiata ad alcuni dei nostri preferiti di seguito.
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clean_eating_alice / Instagram
Alice Liveing è una personal trainer che ha utilizzato la sua piattaforma social per diventare un'entità nel mondo della salute e del fitness. Ha recentemente pubblicato il suo libro Mangia in modo pulito Alice The Body Bible: Sentiti in forma e favoloso da dentro e fuori.
Segui @clean_eating_alice.
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floordeboor_fit / Instagram
Floordeboor è una blogger e medico che vive nei Paesi Bassi, che ha lottato con il suo peso per tutta la sua vita e ha seguito un percorso sano negli ultimi due anni. Ha pianificatori per la preparazione dei pasti stampabili sul suo blog.
Segui su: @floordeboor_fit.
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fitmencook / Instagram
Kevin sta guidando la carica per cancellare lo stereotipo secondo cui gli uomini non possono cucinare e farlo con opzioni di pasti sani. Il suo account è una grande ispirazione per ricette uniche e salutari per cambiare i tuoi menu insipidi.
Segui su @fitmencook.
Credito fotografico: fitmencook / Instagram
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noraminnord / Instagram
Non è mai una cattiva idea seguire un dietista registrato che distribuisce costantemente consigli di fitness positivi sui suoi account social. Le sue ricette e la fotografia fotografica sono fantastiche! Nora Minno fa anche dimostrazioni di allenamento sul dailyburn.com.
Segui su @noraminnord.
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eathealthytrainhard / Instagram
Caroline O'Toole è una concorrente di bikini WNBF e ha una grande miscela di nutrizione, consigli per l'allenamento e foto divertenti sul suo feed di Instagram. O'Toole si è laureato al Pratt Institute con un BFA in Communication design con specializzazione in graphic design. Ha un occhio per i dettagli che risaltano nelle sue foto di cibo.
Segui @eathealthytrainhard.
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mealprepmondays / Instagram
Questo marito e padre di quattro figli dovrebbe essere la tua destinazione ideale per ricette salutari. Alex Torres ha trasformato la sua passione per la cucina nella sua professione quando è stato licenziato come agente assicurativo e non ha mai guardato indietro. Adoriamo sbavare sui suoi piatti colorati e sulle ricette di scodelle.
Segui @mealprepmondays.
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caligirlgetsfit / Instagram
Shannon Michelle è un tecnico quando si tratta di formare. Nella sua vita personale, i suoi amici la chiamano "Kevin Durant perché, come l'All-Star NBA, la mia apertura alare di 6'1" è molto più grande della mia altezza ", secondo il suo sito web. Ci piace che le sue foto di preparazione dei pasti includano la ripartizione degli ingredienti e spesso le calorie e le macro.
Segui su @caligirlgetsfit.
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mealprepdaily / Instagram
Proprio come dice il nome del loro account, Meal Prep Daily si concentra proprio su questo, offrendoti un sacco di idee diverse da provare nella tua cucina. Occasionalmente pubblicano anche meme divertenti che possono farti ridere quando scorri il loro feed.
Segui @mealprepdaily.
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meowmeix / Instagram
Amanda Meixner è una drogata di fitness e istruttrice di yoga certificata che ha creato un Instagram piuttosto colorato. I suoi cibi per la preparazione dei pasti includono molta frutta e verdura per coloro che potrebbero voler ridurre l'assunzione di carne.
Segui su @meowmeix.
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mealprepster / Instagram
Sappiamo tutti che il volume è fondamentale quando si tratta di preparare i pasti e Meal Prepster fa un ottimo lavoro nel pubblicare idee fresche che sono relativamente facili da realizzare, quindi è facile riempire gli oggetti di plastica con cibi sani e puliti.
Segui su @mealprepster.
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