Sappiamo quanto a volte possa essere difficile andare in palestra. Ecco perché la personalità del fitness Andy McDermott ha messo insieme un video compilation che mostra un allenamento che puoi fare ovunque. Tutto ciò di cui hai bisogno è una sedia e hai tutti gli strumenti per completare un circuito total body che ti farà comunque sentire realizzato.
La compilation di McDermott include 24 esercizi di differenza, dalle flessioni delle spalle agli ascensori a una gamba. Anche se il video può sembrare facile, la realtà è tutt'altro.
Ovviamente ciò che ci piace di più di questo allenamento è che puoi farlo ovunque da casa tua, dal tuo spazio di lavoro o persino dallo studio del tuo medico (ehi, non giudichiamo).
Inoltre, se ti piace questo allenamento, puoi vedere molto di più iscrivendoti alla pagina YouTube di McDermott, Andy McDermott Fitness.
Come abbiamo detto prima, non è necessario essere in palestra per iniziare un allenamento a calci in culo. In effetti, a volte va bene una semplice sedia.
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