Man mano che l'Arnold Classic si avvicina, seguiamo i concorrenti di fitness, figura e bikini mentre si preparano a salire sul palco. Ottieni nuove idee per l'allenamento e un po 'di motivazione per affrontare un allenamento guardando i loro video su Instagram.
Michelle Blank IFBB Fitness Pro
Michelle inizia la sua giornata a testa in giù per riscaldarsi per l'allenamento.
Allison Frahn IFBB Figure Pro
Allison è una figura olimpionica IFBB per quattro volte, che si riscalda le spalle e mostra una schiena sexy in questo video. Puoi anche guardare Allison Frahn sfoggiare un altro allenamento per le spalle qui.
India Paulino IFBB Bikini Pro
L'India è tre volte campione IFBB Pro e 2013 Arnold Classic-Ms. Bikini International, che mostra tre dei suoi esercizi preferiti per i glutei. Scopri come la dieta da competizione dell'India che ha contribuito a vincere così tanti titoli!
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