Se hai il terrore di diventare la coppia litigiosa e scontenta che vedi a malapena parlare tra loro nelle cabine dei ristoranti e sussurrare le loro lamentele nei grandi magazzini, sei fortunato. I ricercatori hanno approfondito tutti i piccoli e grandi modi felici, coppie a lungo termine rimanere felice negli anni.
In effetti, le modifiche allo stile di vita nelle diapositive seguenti sono, per la maggior parte, cose che pensiamo ti piacerà davvero fare.
Le coppie che bevono insieme sono meno irritate l'una dall'altra e scelgono di stare insieme, secondo una ricerca pubblicata in Le riviste di gerontologia. Affascinante, vero? Nello studio, i ricercatori hanno intervistato 2.767 coppie sposate più anziane intorno ai 50 anni. Ai partecipanti è stato chiesto quanto spesso bevono in una settimana e quanto bevono ogni volta che ne aprono uno freddo o ne aprono una bottiglia. Si è scoperto che la quantità e la frequenza non avevano molta importanza. Finché le coppie bevono insieme, anche solo un drink all'anno!-erano più inclini a dire che avevano una grande qualità coniugale. Faremo il tifo per questo.
Inoltre, cosa fare con loro per un sesso più caldo e soddisfacente.
Leggi l'articoloVuoi sentirti meno stressato e più apprezzato nella tua relazione? Quindi ascolta tutti gli uomini e le donne saggi del mondo che sanno quando dire “grazie."Quel semplice gesto ha detto regolarmente (e sinceramente!) può rendere felici te e la tua signora a lungo termine, secondo una ricerca dell'Università della Georgia. In effetti, la frequenza con cui esprimete gratitudine reciproca può persino determinare per quanto tempo starete insieme.
Nello studio, i ricercatori hanno intervistato 468 uomini e donne sposati e hanno scoperto che i coniugi che si sentivano apprezzati erano più rispettosi nei confronti di uno e meglio in grado di superare le difficoltà relazionali del passato, specialmente in tempi difficili (leggi: problemi di denaro). La ragione? Li ha aiutati a evitare sentimenti di rabbia, infelicità e ritiro che di solito culminano in una rottura.
Il sesso non è tutto. Ma ciò può aumentare la tua felicità (e mantenerti in salute), secondo una ricerca della Society for Personality and Social Psychology, specialmente se lo fai una volta alla settimana.
I ricercatori hanno intervistato più di 30.000 americani nell'arco di 40 anni. Sebbene i ricercatori non siano sicuri se fare sesso fino a una volta alla settimana renda le coppie più felici, o se essere in una relazione felice fa sì che le persone facciano sesso più frequente, la conclusione è la stessa:. Una cosa da tenere a mente: stai cercando di mantenere quella connessione intima con il tuo partner, non facendo pressione sui pari ogni altra notte.
E nota che se sei single, potresti essere soddisfatto da un collegamento, ma non c'è alcun vantaggio quando si tratta di appagamento dentro di te e tra te e il tuo partner. Potrebbe avere qualcosa a che fare con il contesto in cui si verifica il sesso e quanto vi sentite a vostro agio l'uno con l'altro.
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