3 modi per godere di bere alcolici senza ingrassare

Anche se di certo non sbatteremo gli alcolici con i ragazzi, c'è un modo per farlo in modo intelligente e quindi non annullerà tutto il lavoro che hai fatto in palestra prima della tua sessione di bevute.

Tieni a mente quanto segue prima di uscire la sera:

1. Pensa a quante bevande intendi consumare prima del tempo. Questo ti aiuta a mantenere il ritmo. Ad esempio, magari uno con gli antipasti e uno con la cena.
2. Inoltre, opta per i liquori per ottenere il massimo dalle tue bevande. La vodka, il gin e la tequila hanno meno calorie della birra, ma ti daranno un ronzio abbastanza rapidamente. Assicurati di stare lontano anche dai mixer zuccherini.
3. Infine, assicurati di bere un bicchiere d'acqua tra ogni bevanda. Rimanere idratati ti assicurerà di non bere solo perché hai sete (una sfida nelle notti calde) e aiuterà il tuo corpo a elaborare l'alcol più rapidamente che se sei disidratato. (Aiuterà anche a ridurre l'impatto dei postumi di una sbornia.)

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