4 ricette di dolci natalizi senza colpa

Questi quattro dolcetti non sono neanche lontanamente vicini al trucco che potresti pensare. Ricchi di proteine ​​da fonti come albume d'uovo, farina di arachidi, proteine ​​in polvere e latte, questi dolci salutari, preparati da Heather Davies, creatrice del blog alimentare di Protein Chef, sono utili per feste e potluck per tutta la stagione.

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Heather Davies

Cheesecake proteico al cioccolato e nocciole

Ciò che è stato off-limits è ora pronto per i riflettori. Questa cheesecake è un delizioso mix di nocciole, cioccolato e cracker graham senza sensi di colpa! Pensala come la ricetta di tua nonna, ma migliore.

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Heather Davies

Biscotti proteici speziati di zucca senza grassi

Questi biscotti morbidi a forma di cakel sono il modo perfetto per colpire i tuoi macro. Realizzati con zucca, farina d'avena integrale, yogurt greco e proteine ​​in polvere, usano la spezia preferita della stagione per insaporire il tuo dolce natalizio, ma senza tutto il grasso di un normale biscotto.

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Heather Davies

Tartufi proteici al cioccolato

Un dolce ricco con proteine ​​in polvere di cioccolato che rafforzano la muscolatura e farina di arachidi, questi tartufi si arrotolano velocemente e sono pronti in un'ora.

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Heather Davies

Barrette proteiche di panpepato

Semplici, veloci e piene di sapore, queste barrette speziate allo zenzero sono il trattamento perfetto per le vacanze di comfort: saltano le calorie in eccesso utilizzando proteine ​​in polvere al posto della farina normale e utilizzano una farina di avena e proteine ​​più elevate per l'avvio.

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