Amanda Serrano è una pugile professionista e l'attuale campionessa dei pesi gallo WBO. È anche l'unica pugile donna a vincere titoli mondiali in cinque diverse divisioni.
Condivide i suoi suggerimenti e intuizioni per i principianti:
“I fattori più importanti per tirare un pugno perfetto sono la pratica e la pazienza. Quando ho iniziato, il mio allenatore mi faceva praticare ogni pugno senza interruzioni per tre minuti. Vorrei fare un solo round di jab, un round di hook e così via."Non scoraggiarti se all'inizio i movimenti non sono naturali. "Ho avuto 34 combattimenti, e solo ora sto entrando nel mio."
“Quando salgo sul ring, lascio andare tutto. Una volta che lo fai, il tuo corpo prende il sopravvento ei pugni vengono naturalmente. Non sono preoccupato di essere colpito perché ho imparato a spingere in avanti."
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Leggi l'articoloL'aspetto preferito di Serrano della boxe, a parte la vittoria, è la sfida costante. “Faccio boxe da 10 anni e non vedo l'ora di andare in palestra e imparare qualcosa di nuovo. Dopo ogni combattimento vedo su cosa devo lavorare e cerco di migliorare e crescere."
“Solo perché colpisci forte, questo non ti rende automaticamente un grande pugile. Potresti colpire forte ma avere uno stile orribile e essere facilmente outbox dal tuo avversario ", dice Serrano. Anche la resistenza e la resistenza giocano un ruolo chiave nel farti superare una partita. "Devi lavorare su cardio. Prima ancora di arrivare alla palestra di boxe, corro e faccio esercizi cardio ", dice Serrano. E non aver paura di stare in piedi dentro e fuori dal ring. "Le donne combattenti lavorano duro quanto i ragazzi", dice Serrano. “Non ci interessa se rompiamo un chiodo o un naso. Sono un campione del mondo in cinque divisioni e faccio le stesse cose che fanno gli uomini."
Alzalo di una tacca
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