5 bestie della Major League con cui vorremmo allenarci
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Appassionati di fitness e baseball, vivete nella vostra epoca d'oro: la palla lunga è tornata ed è qui per restare. Non lasciarti ingannare dalle uniformi. Una nuova ondata di giocatori di baseball ultra-in forma sta illuminando il diamante e pochissimi campi da baseball possono tenerli sotto controllo. GUARDA ANCHE: Hunter Pence's Hard-Hitting WorkoutAttraverso le 162 partite della stagione regolare della MLB, possiamo contare su questi ragazzi che sfoggiano bizzarre prodezze di forza su base giornaliera.
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Dopo essere stato ceduto da Detroit alla squadra di baseball del Queens, Cespedes ha portato i Mets nei playoff, colpendo 17 fuoricampo dopo lo scambio. Il video di scouting "infomercial" di Cespedes mostra la sua potenza esplosiva, pressare le gambe di 1.300 libbre e accovacciare 510 libbre. Il 30enne, che a 5'10 "è il più piccolo di questo gruppo, possiede anche un'enorme forza nelle braccia. In effetti, il cannone dell'esterno sinistro è così temuto che pochi corridori sono disposti a girare la terza base quando ha in mano la palla.
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Il 26enne è diventato sinonimo di potere nello spettacolo. A 6'6 "e 240 libbre, Stanton colpisce per la tripletta del fuoricampo: esplosioni, bombe e colpi di luna, legando la sua impresa sulla distanza di colpire i fuoricampo più lontani nel 2015, a 484 piedi; ha segnato 27 fuoricampo solo in 74 giochi. Oh, e non dimentichiamoci del suo braccio a razzo. Durante la bassa stagione 2014, Stanton ha messo le gambe in forma correndo su una duna di sabbia lunga 200 metri e inclinata di 60 gradi indossando una cintura ponderata, un brutale allenamento di condizionamento. Ha anche incorporato lo yoga per rafforzare i suoi quadricipiti e aprire i fianchi.
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L'MVP della National League dovrà usare tutte le sue forze in questa stagione per superare la sua impressionante campagna 2015 di 42 fuoricampo, di cui quasi la metà ha viaggiato per più di 400 piedi. L'uomo dietro il box jump da 55 pollici (un pollice più alto di Mike Trout) sarà probabilmente il primo giocatore da mezzo miliardo di dollari quando diventerà un free agent dopo la stagione 2018. A 6'3 "e 215 libbre, Harper è a pezzi come vengono. Può accovacciare 405 e power clean 375, quindi $ 500 milioni potrebbero essere a palla bassa.
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Questo esterno destro costruito come un terzino (6'2 ", 255 libbre) ha messo su 26 libbre di muscoli tra la stagione 2013 e 2014. Nonostante la sua potenza e le sue dimensioni, il disertore cubano trascorre la sua bassa stagione saltando sui wicket del croquet e correndo con un paracadute legato alla schiena. Durante la stagione, Puig usa una palla medica e ginnastica ritmica.
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Considerato il miglior giocatore a tutto tondo del gioco oggi, Trout è diventato virale in questa bassa stagione quando ha pubblicato un video del suo 6'2 ", telaio da 235 libbre che spingeva una gomma del trattore con i manubri inseriti all'interno. Da quando è entrato nelle major nel 2011, Trout ha vinto Rookie of the Year, un MVP, ed è apparso in quattro All-Star Games consecutivi.
Torna all'introduzioneAppassionati di fitness e baseball, vivete nella vostra epoca d'oro: la palla lunga è tornata ed è qui per restare. Non lasciarti ingannare dalle uniformi. Una nuova ondata di giocatori di baseball ultra-in forma sta illuminando il diamante e pochissimi campi da baseball possono tenerli sotto controllo.
GUARDA ANCHE: Il duro allenamento di Hunter Pence
Nelle 162 partite della stagione regolare della MLB, possiamo contare su questi ragazzi che sfoggiano bizzarre prodezze di forza su base giornaliera.
Dopo essere stato ceduto da Detroit alla squadra di baseball del Queens, Cespedes ha portato i Mets nei playoff, colpendo 17 fuoricampo dopo lo scambio. Il video di scouting "infomercial" di Cespedes mostra la sua potenza esplosiva, pressare le gambe di 1.300 libbre e accovacciare 510 libbre. Il 30enne, che a 5'10 "è il più piccolo di questo gruppo, possiede anche un'enorme forza nelle braccia. In effetti, il cannone dell'esterno sinistro è così temuto che pochi corridori sono disposti a girare la terza base quando ha in mano la palla.
Il 26enne è diventato sinonimo di potere nello spettacolo. A 6'6 "e 240 libbre, Stanton colpisce per la tripletta del fuoricampo: esplosioni, bombe e colpi di luna, legando la sua impresa sulla distanza di colpire i fuoricampo più lontani nel 2015, a 484 piedi; ha segnato 27 fuoricampo solo in 74 giochi. Oh, e non dimentichiamoci del suo braccio a razzo. Durante la bassa stagione 2014, Stanton ha messo le gambe in forma correndo su una duna di sabbia lunga 200 metri e inclinata di 60 gradi indossando una cintura ponderata, un brutale allenamento di condizionamento. Ha anche incorporato lo yoga per rafforzare i suoi quadricipiti e aprire i fianchi.
L'MVP della National League dovrà usare tutte le sue forze in questa stagione per superare la sua impressionante campagna 2015 di 42 fuoricampo, di cui quasi la metà ha viaggiato per più di 400 piedi. L'uomo dietro il box jump da 55 pollici (un pollice più alto di Mike Trout) sarà probabilmente il primo giocatore da mezzo miliardo di dollari quando diventerà un free agent dopo la stagione 2018. A 6'3 "e 215 libbre, Harper è fatto a pezzi come vengono. Può accovacciare 405 e power clean 375, quindi $ 500 milioni potrebbero essere a bassa palla.
Questo esterno destro costruito come un terzino (6'2 ", 255 libbre) ha messo su 26 libbre di muscoli tra la stagione 2013 e 2014. Nonostante la sua potenza e le sue dimensioni, il disertore cubano trascorre la sua bassa stagione saltando sui wicket del croquet e correndo con un paracadute legato alla schiena. Durante la stagione, Puig usa una palla medica e ginnastica ritmica.
Considerato il miglior giocatore a tutto tondo del gioco oggi, Trout è diventato virale in questa bassa stagione quando ha pubblicato un video del suo telaio da 6'2 ", 235 libbre che spingeva una gomma del trattore con i manubri inseriti all'interno. Da quando è entrato nelle major nel 2011, Trout ha vinto Rookie of the Year, un MVP, ed è apparso in quattro All-Star Games consecutivi.
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