Recentemente ho avuto il piacere di partecipare a un evento “Women In Strength” nella mia palestra; La palestra Warhouse a Reading, Pennsylvania. L'evento è stato ospitato da Dana Linn Bailey, Jennifer Thompson e Megan Gallagher (AKA Meg Squats). L'evento ha riempito la palestra di quasi 400 donne (per la maggior parte).
L'evento è iniziato con ogni donna che condivideva la propria storia nell'allenamento della forza. Hanno condiviso le sfide che hanno affrontato e i risultati che hanno raggiunto. I loro discorsi riguardavano tanto la forza mentale quanto quella fisica, e mi sono sentito onorato di ascoltare le loro storie. Ogni donna ha condiviso cosa significava per loro "Women In Strength".
Dopo che le donne hanno parlato individualmente, si sono riunite per una sessione di domande e risposte. Dopo la sessione di domande e risposte, c'è stata una dimostrazione di ciascuno dei tre grandi ascensori con suggerimenti dei padroni di casa. Alcune fortunate donne hanno persino fatto analizzare la loro forma dagli ospiti d'onore. Infine, l'evento si è concluso con una sessione di sollevamento aperta e incontro e saluto.
L'evento è stato davvero un'esperienza straordinaria. È stato fantastico vedere così tante donne in palestra sollevare pesi e sostenersi a vicenda.
Incontrerai altre donne che condividono la tua passione per il sollevamento. Potresti essere in grado di trovare donne con cui ti connetti che vivono abbastanza vicino per allenarti regolarmente.
Puoi aspettarti di vedere donne che guardano e fanno il tifo per altre donne mentre si alzano.
Forse imparerai un nuovo spunto per aiutarti a modificare un po 'la tua forma o imparare a realizzare un accessorio che non hai mai provato. Forse condividerai ricette o parlerai delle tue risorse preferite.
Non c'è modo che tu possa allontanarti da poche ore condivise con altre donne condividendo storie e incoraggiandoti a vicenda e non essere ispirato.
Chissà? Forse i sentimenti caldi e confusi, l'energia della folla e gli applausi dei tuoi coetanei ti aiuteranno a stabilire un nuovo record personale.
Sebbene stia migliorando, lo sport del powerlifting continua ad essere dominato dagli uomini. Vado in una palestra adatta ai powerlifter e ci sono solo tre membri regolari (me compreso) che sono powerlifter donne. Ricevo continuamente messaggi diretti da donne che affermano di voler iniziare il powerlifting, ma sono intimidite.
Organizzare un evento per sole donne è un bel modo per creare un ambiente accogliente e inclusivo che, si spera, possa fornire alle donne gli strumenti e la fiducia necessari per avventurarsi nella sezione pesi nelle palestre da sole. Anche gli eventi per sole donne sono molto divertenti e chi non ama una bella festa?
Non vedo l'ora che arrivi il prossimo evento femminile. Consiglio vivamente a qualsiasi donna che solleva ed è interessata a incontrare persone che condividono lo stesso interesse, cerchi un evento per sole donne vicino a loro. Se non riesci a trovarne nessuno, perché non farti possedere? Parla con le palestre locali e vedi se qualcuno di loro è interessato e spargi la voce!
Nota dell'editore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni espresse nel presente documento e nel video sono gli autori e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @danalinnbailey.
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