5 modi per includere gli avocado nella dieta

Ricco di grassi monoinsaturi salutari per il cuore, fibre e quasi 20 vitamine e minerali, l'avocado è un vero superfood nutrizionale che merita un posto nella tua dieta quotidiana. Puoi scambiare l'avocado con la maionese su un panino; mescolalo in ricette di insalata di tonno, pollo o uova; insalate superiori con esso; o addirittura affettalo nella tua ciotola di avena mattutina.

Oppure puoi provare questi piatti creativi che possono sembrare indulgenze dietetiche ma in realtà sono ricchi di potenti nutrienti in ogni boccone che prendi. Fai clic per verificarli.

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Westend61 / Getty

frullato d'avocado

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Pesto di avocado

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Patatine fritte di avocado e salsa cremosa allo yogurt

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Crema di Avocado “Nice”

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Thorsten Kraska / Getty

Tartufi Di Avocado

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frullato d'avocado

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Pesto di avocado

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Patatine fritte di avocado e salsa cremosa allo yogurt

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Crema "Nice" di Avocado

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Tartufi Di Avocado

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