6 ricette deliziosamente piccanti per aiutarti a perdere peso

La salsa piccante e la salsa rendono ogni piatto migliore e tutto inizia con un semplice peperoncino. 

La capsaicina è un composto attivo che si trova nel peperoncino, che è la base della salsa e della salsa piccante. Uno studio completato dal British Journal of Nutrition ha rilevato che l'incorporazione di alimenti contenenti capsaicina in una dieta quotidiana può portare a un'ossidazione prolungata dei grassi. L'ossidazione dei grassi avviene quando il grasso immagazzinato viene scomposto in particelle più piccole, portando infine alla perdita di peso. Per bruciare i grassi, fai clic su per scoprire quali ricette dovresti iniziare a cucinare. 

Ricette fornite da Rojo's, Lee Kum Kee, Bibigo e Beanitos. 

La sua nutrizione

Perché i peperoncini piccanti possono ridurre i rischi ..

Si scopre che la capsaicina potrebbe aiutarti a vivere a lungo e in modo forte.

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Ali di peperoncino piccante Sriracha

Ingredienti:

• 22 once di ali di pollo
• 1/3 di tazza di salsa al peperoncino Lee Kum Kee Sriracha
• 1 tazza di salsa Lee Kum Hoisin
• 2/3 cucchiaini di pepe nero macinato
• 1 cucchiaio di olio da cucina

Indicazioni:

1. Mescolare 2/9 tazza di salsa Lee Kum Kee Sriracha Chili, 2/3 tazza di salsa Lee Kum Kee Hoisin con pepe nero macinato e olio da cucina come marinata. Marinare le ali per 4 ore o durante la notte. 
2. Preriscaldare il forno a 450 per 15 minuti. Cuocere le ali per 45 minuti.
3. Aggiungere 1/9 di tazza di salsa Lee Kum Sriracha Chili e 1/3 di tazza di salsa Lee Kum Kee Hoisin in una ciotola e aggiungere le ali al forno. Mescolare bene e servire. 

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Peperoncino piccante Sriracha

Ingredienti:

• 1 libbra di tacchino macinato
• 2 cucchiai di olio
• 4 once di cipolle, tritate
• 1 barattolo di fagioli
• 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
• 2 cucchiai di peperoncino in polvere
• 2 cucchiai di coriandolo, tritato, guarnire

Marinata:

• 2 cucchiai di salsa al peperoncino Lee Kum Kee Sriracha
• 2 cucchiai di salsa al gusto di ostriche Lee Kum Kee

Indicazioni:

1. Scaldare l'olio a fuoco alto in una padella media. Tacchino macinato marrone in lotti.
2. Aggiungere la cipolla, la salsa piccante Lee Kum Kee Sriracha e il peperoncino in polvere. Cuocere la miscela per 2 minuti. 
3. Mescolare la salsa Lee Kum Kee Premium aromatizzata alle ostriche e gli ingredienti rimanenti, tranne il coriandolo. Portare la miscela a ebollizione. Quindi, cuocere a fuoco lento finché non si è addensato.
4. Guarnire con coriandolo tritato. 

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Tilapia alla Veracruz

Ingredienti:

• 1 (15 once) Salsa fresca del taglio di Rojo's Homestyle - Piccante
• 2 cucchiai di capperi, scolati
• La scorza e il succo di 1 lime
• 1 Ib filetti di tilapia (circa 4)

Indicazioni:

1. In una busta con cerniera, unisci la salsa Rojo's Homestyle Fresh Cut - Hot, capperi, scorza di lime e succo. Mettere i filetti nella miscela di salsa, chiudere e sigillare la parte superiore e conservare in frigorifero per 1-2 ore. 
2. Preriscalda il forno a 325. Rimuovere la busta dal frigorifero, versare il contenuto nella teglia, versare sopra la salsa per ricoprire il pesce. 
3. Cuocere per 30 minuti o fino a quando il pesce è sodo e sembra bianco. 

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Costolette Arrosto Al Fuoco

Ingredienti:

• 1 griglia di costine di maiale, tagliate in 3 sezioni di costine
• Sale e pepe nero qb
• 1 (15-oz) Salsa arrosto di Rojo

Indicazioni:

1. Preriscaldate il forno a 400. Mettere le costolette nella teglia preparata con lo spray per padella e condire con sale e pepe. Infornare, scoperto, a 400 per 15 minuti.
2. Coprire le costolette con salsa Rojo's Fire Roasted e coprire la padella. Riduci il forno a 300. Cuocere per 3 ore o fino a quando il maiale si stacca facilmente dall'osso. 
3. Scopri e inforna per altri 15 minuti. 

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Atleta Nachos

Ingredienti:

• 1 Ib bisonte macinato
• Miscela di condimento per taco
• 1 peperone rosso, tagliato a pezzetti
• 1 mazzetto di spinaci freschi, tagliati a listarelle sottili
• Formaggio cheddar bianco grattugiato
• Fette di jalapeño fresco
• Pomodori d'uva, tagliati a metà
• Fette di avocado
• Coriandolo
• Scalogno
• Beanitos Restaurant Syle o Hinto of Lime chips
• Spicchi di lime
• Semi di zucca

Indicazioni:

1. Cuocere il bisonte con il composto di condimento in una padella larga. A pochi minuti dall'inizio del processo di cottura, aggiungere gli spinaci e il peperoncino. Cuocere fino a quando la carne non sarà più rosa e gli spinaci saranno appassiti, 5-7 minuti. A questo punto, scolate un po 'di grasso.
2. Disporre le patatine su una teglia da forno. Completare con il composto di carne e cospargere con una manciata di formaggio, fette di jalapeño e scalogno. 
3. Cuocilo alla griglia per circa 90 secondi, tenendolo d'occhio per tutto il tempo. Potrebbe volerci più o meno tempo, toglilo quando il formaggio inizia a bollire. 
4. Completare con gli ingredienti rimanenti. Trasferisci i nachos in un grande piatto da portata. 

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Il Gochujang di Bibigo

Ingredienti:

• 4 cucchiai di aglio, affettato
• 1 tazza d'acqua
• 1 pizzico di sale
• 6.5 grammi di riso integrale cotto
• 1 oz Sukjunamul
• 1 oz Sigeumchinamul
• 30 g di bulgogi cotto
• 1/4 tazza di funghi shitake, affettati
• 1 cipolla, affettata sottilmente
• 1 cucchiaino di olio da cucina
• 1 pizzico di olio di sesamo
• 1 tazza di verdure tritate
• Gochujuang

Indicazioni:

1. Aggiungere l'olio in una padella preriscaldata e soffriggere l'aglio per 30 secondi con un pizzico di sale. 
2. Affetta i funghi shiitake e la cipolla a pezzi sottili.
3. In una padella ricoperta di olio, soffriggere la cipolla con il sale fino a quando diventa trasparente. Svuotare la cipolla in un luogo e nella stessa padella soffriggere i funghi con sale. Quando il fungo e la cipolla si saranno raffreddati, conditeli leggermente con olio di sesamo e servite. 
4. Metti il ​​riso in una ciotola larga e aggiungi l'aglio, il sukjunamul, il sigeumchinamul e le verdure.
5. Completare con il bulgogi e servire con salsa gochujang. 

Espandi il tuo palato provando gli autentici sapori coreani. La salsa Gochujang contiene peperoni gochu, che contengono anche capsaicina.