6 cose che i personal trainer non possono sopportare

Congratulazioni. Se stai leggendo questo articolo, presumiamo che tu abbia deciso di assumere un personal trainer. Il tuo nuovo guru della formazione non solo ti aiuterà a mantenerti motivato e in pista, ma ti fornirà anche le conoscenze che puoi portare con te durante il tuo viaggio di formazione. Cioè, se restano nei paraggi.

La realtà è che i formatori vogliono la tua attività, ma se sentono che il loro tempo viene sprecato o addirittura mancato di rispetto, allora puoi aspettarti di essere scaricato. Abbiamo contattato il personal trainer di New York Brad Baldwin, CSCS, MS e il proprietario di Brad Baldwin Fitness (bradbaldwinfitness.com) e Jeb Stuart Johnston, personal trainer e coach nutrizionista con sede a New York specializzato nella ricomposizione del corpo e nella trasformazione dello stile di vita (jebstuartjohnston.com), per scoprire i loro più grandi animaletti tirocinanti. 

Leggi e poi non esserlo quel ragazzo. Buon allenamento. 

Stile di vita attivo

10 elementi essenziali per un personal trainer efficace

Assicurati che il tuo allenatore sia il vero affare con queste 10 cose da fare per un buon allenatore.

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Sei alla moda in ritardo

"Non sono un grande pignolo per il tempo, ma i clienti che si presentano con 20 o 30 minuti di ritardo e si aspettano ancora che io faccia l'intera ora sono terribili", afferma Baldwin. “Ho altri clienti."Johnston inoltre non sopporta che i clienti" si ammalino "dopo un'evidente serata fuori.

“Siamo tutti adulti. Dì solo la verità ", dice. “Ricorda, probabilmente ti seguo su Instagram quindi a meno che tu non abbia magicamente preso un virus dal toro meccanico che stavi cavalcando a 4 a.m. Immagino che la tequila potrebbe essere responsabile della tua assenza."

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Tu tradisci il tuo allenatore

"Hai un allenatore", dice Johnston. "Chiedere consiglio a 20 persone ti darà solo 20 risposte. Nessuno dei quali funzionerà fuori contesto. O ascolta il tuo allenatore o prendine uno nuovo."

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Sei a buon mercato

"Di solito non è che non possano permettersi le sessioni, ma a volte il pagamento non è solo una priorità", dice Baldwin, che ha i suoi clienti che lo pagano in anticipo per il mese tramite Venmo. “Oppure, a volte mi mandano parte del denaro."

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Sei una bocca motore

"Parlare va bene, ma non parlare così tanto quando non riesci a fare nulla", dice Baldwin. “E poi si lamentano quando non funziona."Baldwin dice anche che regole simili si applicano al testo. "Seriamente, non inviare messaggi al tuo allenatore a mezzanotte e aspettarti una risposta. È successo."

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Non sei all'altezza dei tuoi errori

“Non è colpa di nessun altro se hai mangiato un'intera pizza per cena. Fingere di essere sorpreso di aver ingrassato dà un calcio alla lattina ", dice Johnston. “Prima potremo occuparci dell'elefante nella stanza, prima potrai iniziare a vedere i risultati. Sappiamo entrambi che non è il sale ad aumentare il tuo peso, è il bicchiere di margarita e le patatine su cui era il sale."

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Non fai il lavoro

"Sembra ovvio, ma iscriversi alla formazione e poi il salvataggio è troppo comune", afferma Baldwin. “Puoi darmi un milione di dollari, ma non posso ancora darti il ​​corpo che desideri. Se puoi seguire la dieta, puoi vedere i risultati con due giorni di pesi e un giorno di cardio."