Le top model li hanno. Così come le attrici di serie A, i tuoi familiari e i tuoi amici, e probabilmente lo fai anche tu. Stiamo parlando di smagliature, che si verificano fino all'80% della popolazione. E anche se sono supercomuni, non c'è ancora un modo semplice per sbarazzarsene. La stessa cosa vale per le cicatrici, che tendono a rimanere con te per tutta la vita. Ecco cosa puoi fare per ridurre al minimo i segni e sentirti meglio quando scopri tutto.
Le cicatrici possono verificarsi ovunque una ferita guarisca. "Le cicatrici depresse o in rilievo si verificano quando il corpo sta riparando i danni negli strati profondi della pelle", afferma Dendy Engelman, M.D., un chirurgo dermatologico con sede a New York City. “Il nuovo collagene creato per sostituire il danno può avere una consistenza diversa, che si traduce in una cicatrice in rilievo o dentellata."
Le smagliature sono in realtà un tipo di cicatrice. "Le smagliature, o strie, sono le sottili strisce o linee che si sviluppano sulla superficie della pelle quando la pelle viene allungata oltre la sua capacità elastica", spiega Paul Jarrod Frank, M.D., un dermatologo cosmetico e fondatore di PFrankMD. "Quando una parte del corpo cresce in un breve lasso di tempo, le fibre nello strato intermedio della pelle, o il derma, possono rompersi e causare piccoli strappi nel tessuto. Queste lacrime possono rivelare i vasi sanguigni negli strati più profondi della pelle, risultando in linee rosa, rosse o viola sulla superficie della pelle. Alla fine, quando i vasi sanguigni si contraggono, lo scolorimento svanirà e le strisce potrebbero sembrare simili a una cicatrice."
Sebbene la nostra pelle sia incredibilmente resistente, un rapido cambiamento del corpo, come durante la pubertà, la gravidanza, un aumento di peso importante o uno scatto di crescita, può letteralmente lasciare il segno. Le smagliature possono apparire ovunque sul corpo, ma è più probabile che si presentino in luoghi con depositi di grasso più grandi, inclusi l'addome, i glutei, il seno e le cosce. Sono più comuni tra le donne.
La dimensione di una cicatrice dipende in gran parte dall'elasticità e dallo spessore della pelle. La genetica e l'etnia possono influenzare entrambi. "I tipi di pelle più scura possono formare cicatrici allargate", afferma Charlene DeHaven, M.D., direttore clinico per Innovative Skincare.
Anche se non puoi controllare i tuoi geni, puoi adottare misure per ridurre la comparsa di smagliature e cicatrici.
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Inizia mantenendo la pelle idratata, il che la rende più elastica. "Creme e trattamenti topici aiutano a rafforzare la pelle", dice Engelman. I prodotti contenenti ginkgo o caffeina possono anche aiutare a migliorare la circolazione se massaggiati quotidianamente sulla pelle, il che a sua volta aiuta a levigare l'aspetto della pelle e ridurre al minimo le fossette, e quelli con antiossidanti possono anche aiutare a guarire le ferite. Altri ingredienti utili includono Centella asiatica (un guaritore ayurvedico delle ferite) e elementi nutritivi, come gli amminoacidi utilizzati nella sintesi proteica e nella rigenerazione di nuovi tessuti sani. Per tonalità della pelle da chiare a medie, un buon autoabbronzante può aiutare a mascherare le linee bianche. Infine, considera l'utilizzo di derivati topici della vitamina A come il retinolo e i retinoidi da prescrizione, che possono rendere meno evidenti le smagliature. Uno studio del 2014 pubblicato su Società americana di chirurgia dermatologica ha scoperto che quando un retinoide prescritto è stato utilizzato quotidianamente per 16 settimane, ha contribuito a ridurre la comparsa di nuove smagliature rosse.
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Applicare una crema solare con un SPF di almeno 30 ogni giorno (pioggia o sole) e riapplicare ogni due ore se si suda, si nuota o si fa un allenamento che potrebbe causare lo sfregamento della crema solare. "Evita un'ulteriore esposizione al sole che aumenta i danni dei radicali liberi alla pelle e compromette la tua capacità di generare nuovi tessuti", afferma DeHaven.
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Mentre l'allenamento di solito è una buona cosa, ricorda che aggiungere muscoli troppo velocemente può portare a cambiamenti nella pelle. "Cerca di mantenere un peso sano mentre costruisci lentamente i muscoli", dice Engelman.
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È molto più facile prevenire le smagliature e le cicatrici che curarle. Segui una dieta equilibrata ricca di acidi grassi omega-3, vitamine A, B ed E e antiossidanti, che possono aiutare a sostenere la salute della pelle. Se stai attivamente cercando di costruire muscoli, è qui che è utile mantenere la pelle idratata. E se hai una nuova ferita che ha il potenziale per trasformarsi in una cicatrice, assicurati di trattarla mentre guarisce in modo che lasci il segno più minimo possibile. Alcuni esperti raccomandano il burro di karité per aiutare a prevenire le smagliature, in particolare durante la gravidanza, ma la ricerca sulla sua efficacia è confusa.
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Più a lungo hai un segno, più difficile è trattarlo: idealmente, trattalo quando la cicatrice è ancora rossa o rosa. "Questa è la fase infiammatoria, quando i segni guariscono più velocemente", dice Frank. “Quando diventano bianchi, sono molto più difficili da trattare per vedere un buon risultato."
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Quando i trattamenti topici falliscono, l'opzione successiva è quella di rivolgersi a un professionista, ma tieni presente che la maggior parte dei trattamenti può costarti centinaia, se non migliaia, di dollari. Per un approccio più aggressivo, Frank ha tre procedure da seguire. C'è il VBeam Laser, che affronta il rossore e la consistenza della pelle quando le smagliature sono relativamente nuove; Fraxel Restore, un laser resurfacing che prende di mira le cicatrici bianche più vecchie; e Infini Microneedling con Fraxel che combina radiofrequenza e microneedling a profondità precise nella pelle per stimolare la produzione di collagene esattamente dove è necessario.
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