6 tendenze yoga da provare nel 2017
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Lo yoga è stata una pratica in continua evoluzione da quando è stato portato in Occidente. Mentre le pose essenziali rimangono le stesse, gli insegnanti di yoga sfumano le loro lezioni con oggetti di scena innovativi, musica dal vivo, gruppi eclettici e luoghi esotici in cui lo yoga è reso disponibile. Ecco cosa puoi aspettarti di vedere negli studi di yoga quest'anno sulla base delle tendenze che abbiamo osservato all'ultima Yoga Expo a Los Angeles, in California.GUARDA ANCHE: Yoga pone per dimagrire
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Lo yoga in coppia, o yoga acrobatico come è noto, è una tendenza che sta ancora prendendo fuoco. I duetti yogi e le coppie in forma stanno testando la loro flessibilità, connessione corpo / mente e comunicazione con questo flusso a mezz'aria. Ogni livello offre un allenamento stimolante poiché la maggior parte delle pose richiede l'equilibrio del corpo totale e la forza del core ed è un ottimo modo per trascorrere del tempo attivo e di qualità con una persona cara. Acroyoga.org ti consente di cercare lezioni, eventi e festival di yoga acrobatico nella tua zona.
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Carillon Miami Beach
Preoccupato di perdere peso durante le vacanze? Gli yogi stanno raddoppiando la loro passione per il fitness con il loro bisogno di relax prendendo ritiri di yoga in luoghi di vacanza esotici come Miami (come il Carillon Miami Wellness Resort nella foto sopra), Hawaii (si consideri il Kalani Retreat Center), Messico (l'Amansala Eco-Chic resort) e Bali (e il COMO Shambhala). I festival di yoga e i corsi di formazione degli insegnanti sono un'ottima vacanza per lo yogi che lavora o l'atleta che vuole mantenersi in forma senza stress nei giorni liberi.GUARDA ANCHE: Le terme più rilassanti di Las Vegas
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L'attenzione è tutto quando si tratta di formazione e il mondo dello yoga ha abbracciato la musica dal vivo come un modo per portare le persone in studio e mantenerle. Proprio come una fantastica playlist può migliorare la tua routine in palestra, la musica dal vivo nello yoga aumenta l'intensità e l'energia dell'attività aiutando gli yogi a rimanere concentrati e impegnati nella loro pratica.
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Ora c'è un modo per mantenere le ore di pratica dello yoga nonostante i conflitti di programma e gli spostamenti. Una varietà di app per lo yoga ti aiutano a praticare dalla comodità di casa. Siti come Easypose.com porta gli insegnanti di yoga della comunità locale direttamente a casa tua o in ufficio per un flusso individuale personalizzato a un prezzo competitivo. L'app consente persino agli utenti di cercare insegnanti in base alla valutazione e al codice postale, semplificando il collegamento tra insegnanti e studenti locali. Lo studio di yoga di Gaiam è un'altra app popolare con una varietà di allenamenti a seconda del tuo livello e dei vincoli di tempo. Le app di yoga gratuite da considerare includono 5 minuti di yoga e yoga quotidiano.
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Forse una delle tendenze più interessanti dello yoga è la fusione di fitness e benessere come un programma coeso per il benessere generale. Organizzazioni e programmi di recupero come The Midnight Mission a Los Angeles stanno realizzando il potere dello yoga per la guarigione, rendendo possibile ai partecipanti di vari programmi in 12 fasi, trattamenti contro il cancro o persino la gestione della rabbia come un modo per affrontare lo stress e il dolore. Alcuni insegnanti incorporano anche miscele aromatiche terapeutiche per aggiungere un tocco personale al loro marchio.
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Nuovi materiali, tecnologie e design dei tappetini stanno migliorando l'angolazione delle prestazioni dello yoga per tirare fuori il meglio da ogni partecipante. Anche se lo yoga non è un'attività competitiva, il nuovo tappetino CNTRD (disponibile all'inizio del 2017) con linee a griglia consente agli yogi di valutare meglio la loro flessibilità e coerenza.
Torna all'introduzioneLo yoga è stata una pratica in continua evoluzione da quando è stato portato in Occidente. Mentre le pose essenziali rimangono le stesse, gli insegnanti di yoga sfumano le loro lezioni con oggetti di scena innovativi, musica dal vivo, gruppi eclettici e luoghi esotici in cui lo yoga è reso disponibile. Ecco cosa puoi aspettarti di vedere negli studi di yoga quest'anno sulla base delle tendenze che abbiamo osservato all'ultima Yoga Expo a Los Angeles, in California.
GUARDA ANCHE: Yoga pone per dimagrire
Lo yoga in coppia, o yoga acrobatico come è noto, è una tendenza che sta ancora prendendo fuoco. I duetti yogi e le coppie in forma stanno testando la loro flessibilità, connessione corpo / mente e comunicazione con questo flusso a mezz'aria. Ogni livello offre un allenamento stimolante poiché la maggior parte delle pose richiede l'equilibrio totale del corpo e la forza del core ed è un ottimo modo per trascorrere del tempo attivo e di qualità con una persona cara. Acroyoga.org ti consente di cercare lezioni, eventi e festival di yoga acrobatico nella tua zona.
Preoccupato di perdere peso durante le vacanze? Gli yogi stanno raddoppiando la loro passione per il fitness con il loro bisogno di relax prendendo ritiri di yoga in luoghi di vacanza esotici come Miami (come il Carillon Miami Wellness Resort nella foto sopra), Hawaii (si consideri il Kalani Retreat Center), Messico (l'Amansala Eco-Chic resort) e Bali (e il COMO Shambhala). I festival di yoga e i corsi di formazione degli insegnanti sono un'ottima vacanza per lo yogi che lavora o l'atleta che vuole mantenersi in forma senza stress nei giorni liberi.
GUARDA ANCHE: Le terme più rilassanti di Las Vegas
L'attenzione è tutto quando si tratta di formazione e il mondo dello yoga ha abbracciato la musica dal vivo come un modo per portare le persone in studio e mantenerle. Proprio come una fantastica playlist può migliorare la tua routine in palestra, la musica dal vivo nello yoga aumenta l'intensità e l'energia dell'attività aiutando gli yogi a rimanere concentrati e impegnati nella loro pratica.
Ora c'è un modo per mantenere le ore di pratica dello yoga nonostante i conflitti di programma e gli spostamenti. Una varietà di app per lo yoga ti aiutano a praticare dalla comodità di casa. Siti come Easypose.com porta gli insegnanti di yoga della comunità locale direttamente a casa tua o in ufficio per un flusso individuale personalizzato a un prezzo competitivo. L'app consente persino agli utenti di cercare insegnanti in base alla valutazione e al codice postale, semplificando il collegamento tra insegnanti e studenti locali. Yoga studio di Gaiam è un'altra app popolare con una varietà di allenamenti a seconda del tuo livello e dei vincoli di tempo. Le app di yoga gratuite da considerare includono 5 minuti di yoga e yoga quotidiano.
Forse una delle tendenze più interessanti dello yoga è la fusione di fitness e benessere come un programma coeso per il benessere generale. Organizzazioni e programmi di recupero come The Midnight Mission a Los Angeles stanno realizzando il potere dello yoga per la guarigione, rendendo possibile ai partecipanti di vari programmi in 12 fasi, trattamenti contro il cancro o persino la gestione della rabbia come un modo per affrontare lo stress e il dolore. Alcuni insegnanti incorporano anche miscele aromatiche terapeutiche per aggiungere un tocco personale al loro marchio.
Nuovi materiali, tecnologie e design dei tappetini stanno migliorando l'angolazione delle prestazioni dello yoga per tirare fuori il meglio da ogni partecipante. Anche se lo yoga non è un'attività competitiva, il nuovo tappetino CNTRD (disponibile all'inizio del 2017) con linee a griglia consente agli yogi di valutare meglio la loro flessibilità e coerenza.
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