7 opzioni di fast food che non rovineranno la tua dieta

A volte preparare meticolosamente pasti sani non è un'opzione. Quando sei in viaggio o le opzioni sono scarse, ordina questi articoli in un fast-food. Sono più ricchi di proteine ​​e fibre e più bassi di calorie, quindi non distruggeranno il tuo six-pack.

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Burger King

PANINO DI POLLO ALLA GRIGLIA

• 430 calorie
• 40 g di proteine
• 11 g di grassi 
• 43 g di carboidrati
• 2 g di fibra

Puoi saperne di più sul sito web di Burger King qui. 

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pollo fritto del Kentucky

POLLO ALLA GRIGLIA KENTUCKY (1 BASTONE) 

• 90 calorie
• 4 g di grassi  
• 0 g di carboidrati
• 290 di sodio

Puoi saperne di più sul sito web di KFC qui. 

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McDonald's

INSALATA DI POLLO ALLA GRIGLIA DEL SUD OVEST

• 350 calorie
• 37 g di proteine
• 11 g di grassi (4.5 g saturi)
• 27 g di carboidrati
• 6 g di fibra

Puoi saperne di più sul sito web di McDonald's qui. 

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Pizza Hut

VEGGIE LOVER'S LARGE THIN 'N CRISPY (2 FETTE)

• 480 calorie
• 20 g di proteine
• 16 g di grassi (8 g saturi)
• 62 g di carboidrati
• 6 g di fibra

Se vai sul sito di Pizza Hut, puoi calcolare il valore nutritivo di qualunque cosa ordini. Puoi anche sfogliare le loro opzioni di menu Skinny Slice. 

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Metropolitana

PETTO DI TACCHINO SUB (6 POLLICI)

• 250 calorie
• 18 g di proteine
• 3 g di grassi (0.5 g saturi)
• 40 g di carboidrati
• 5 g di fibra

Puoi saperne di più sul sito web di Subway. 

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Starbucks

CIOTOLA DI PROTEINE DI POLLO E QUINOA

• 420 calorie
• 27 g di proteine
• 17 g di grassi (3 g saturi)
• 42 g di carboidrati
• 9 g di fibra

Puoi saperne di più sul sito web di Starbucks. 

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Taco Bell

CIOTOLA DEL MENU DI POTENZA

• 500 calorie
• 27 g di proteine
• 20 g di grassi (6 g saturi)
• 53 g di carboidrati
• 8 g di fibra

Puoi saperne di più sul sito web di Taco Bell.