Mantenere i tuoi macro non è sempre facile, ma fare la spesa è diventato più facile grazie a una nuova generazione di società di consegna dei pasti che promette di ricevere cibo sano direttamente a casa tua.
Dalle grandi aziende alle attività di nicchia, dalla Paleo al vegano, c'è molto da scegliere quando hai poco tempo e devi rifornire la tua cucina e la tua dispensa di cibi sani. Alcuni addirittura eliminano ogni congettura dalla pianificazione del pasto e dalla preparazione di pasti sani su base giornaliera, indipendentemente dal fatto che il tuo obiettivo sia perdere peso o accumulare più muscoli.
Ecco uno sguardo a sette dei nostri servizi di consegna pasti preferiti.
Ecco quelli che amiamo.
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Per gentile concessione di Trifecta
Ideale per: Atleti che cercano di migliorare le prestazioni e frequentatori di palestra che vogliono controllare la loro alimentazione
Eliminando la spesa, la cottura e la pulizia, il cibo di Trifecta utilizza prodotti biologici che non vengono mai congelati e catturati in natura, proteine nutrite con erba. Trifecta offre anche una sezione A La Carte che consente ai consumatori la flessibilità di progettare i propri pasti sani in base alle proprie esigenze personali di macronutrienti. Tutti gli alimenti e i pasti completamente cotti arrivano in una custodia refrigerata, sono sigillati sottovuoto e pronti da mangiare. Trifecta spedisce anche direttamente alle porte dei consumatori in tutti i 50 stati.
Controlla i piani dei pasti e i prezzi su trifectanutrition.com / meal-plans.
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Thomas Barwick / Getty
Ideale per: Grandi ordini
Perché ci piace: C'è poco che Amazon non abbia già conquistato in termini di consegna, quindi non sorprende che padroneggi i cibi freschi. Amazon Fresh ha la più ampia selezione di prodotti alimentari non deperibili e deperibili, quindi puoi ordinare tutti i tuoi generi alimentari in un unico posto. Ordina abbastanza presto e verrà consegnato lo stesso giorno. Inoltre, se non pensi che sia fresco, è gratis.
Controlla i prezzi su amazon.com / amazonfresh.
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Meglio per: Risparmio di tempo
Perché ci piace: Instacart combina le tue più corse di generi alimentari in una semplice transazione online. È come colpire Ralphs, Costco e Whole Foods tutti in una volta, senza dover guidare per la città. Cerca i tuoi marchi di cibo preferiti o sfoglia gli elenchi adatti alle tue esigenze dietetiche speciali, come Paleo, magro, amante dei vegetariani e altro. Puoi persino aggiungere le tue carte fedeltà al tuo account Instacart in modo da ottenere i soliti punti club della spesa al momento del pagamento.
Controlla i prezzi su instacart.com.
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Meglio per: Tutta la tua famiglia
Perché ci piace: Sebbene non sia specificamente limitato alle scelte pulite (quindi non è una cattiva opzione in quei giorni cheat), puoi trovare molti pasti sani dai tuoi ristoranti preferiti nelle vicinanze. Grubhub collabora con una varietà di ristoranti locali per consegnare un pasto direttamente a casa tua entro un'ora. Digita il tuo codice postale, cerca un ristorante vicino a te e ordina direttamente dal telefono o dal computer.
Dai un'occhiata ai ristoranti vicino a te all'indirizzo grubhub.com.
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Meglio per: Vegetariani
Perché ci piace: Veestro offre una varietà di piani pasto, detersivi succhi e acquisti di cibo à la carte che si concentrano sulla conservazione della tua salute e sul risparmio di tempo. Tutti i pasti Veestro sono realizzati con alimenti biologici, preparati secondo le vostre specifiche e consegnati a casa vostra pronti per essere riscaldati e consumati. E sebbene tutti i pasti siano a base vegetale, hanno comunque le macro di cui hai bisogno per potenziare i tuoi allenamenti. Scegli tra una varietà di antipasti ad alto contenuto proteico di Veestro come il polpettone di lenticchie e le crocchette salate che sicuramente soddisferanno i tuoi gusti soddisfacendo le tue esigenze di performance.
Controlla i prezzi su veestro.com.
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Ideale per: Buongustai che vogliono prestazioni
Perché ci piace: Soddisfa i tuoi muscoli e le tue papille gustative con i piani pasto fit-gourmet dello Chef Carlo Filippone. Il tre volte campione e chef di body building ha progettato un semplice processo in tre fasi per consentire agli atleti di scegliere il piano che si adatta meglio in base al loro stile di vita e ai loro obiettivi. Per prima cosa, decidi quanti pasti al giorno vuoi ricevere (uno, due o tre). Quindi scegli il tuo apporto calorico giornaliero (1.000, 1.250 o 1.500 e più). Infine, scegli tra le tue ricette preferite e voilà! Niente più pianificazione, progettazione, shopping o misurazione necessaria per un'alimentazione sana.
Controlla i prezzi su elitelifestylecuisine.com.
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Meglio per: Acquirenti esperti
Perché ci piace: Thrive Market offre marchi di prodotti alimentari biologici di alta qualità con uno sconto del 25-50% sui normali prezzi al dettaglio, spediti a livello nazionale gratuitamente per ordini superiori a $ 49. Trova un'ampia selezione di marchi famosi, tra cui ThinkThin, Vega, Sun Warrior e altri. Per ogni abbonamento venduto, Thrive ne dona uno a una famiglia, un insegnante, uno studente o un veterano a basso reddito.
Controlla i prezzi su thrivemarket.com.
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