Quando Bobby Lashley ha sconfitto Apollo Crews a Payback per sollevare il titolo degli Stati Uniti per la seconda volta, è stata una pietra miliare importante segnare un divario di quattordici anni tra ciascuno dei suoi campionati statunitensi. Ora 44 anni di età, Lashley ha dimostrato di essere tornato in WWE per dominare, e dopo essersi seduto per un'intervista esclusiva con l'uomo-montagna da 6'3 ", 275 libbre, è diventato subito chiaro che è più che pronto a mettere il ferire chiunque e qualunque cosa osi intralciarlo.
Ora un membro di "Hurt Business" della WWE, Lashley ci ha detto che è ancora un maniaco in palestra, ma con l'età arriva l'esperienza. Fortunatamente per noi, la superstar WWE ha dato M&F sette regole per restare al top. E le migliori notizie? Non è necessario essere un guerriero dell'anello per seguire le sue filosofie motivazionali.
Scolpisci un fisico degno della WWE con questi allenamenti e suggerimenti.
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Per gentile concessione della WWE
Man mano che Lashley è maturato, ha imparato ad apprezzare il bisogno di riposo e recupero. Affinché il dominatore porti il suo A-Game in ogni partita e in ogni sessione epica in palestra, si assicura di prendersi cura di se stesso.
“Una cosa che è cambiata è la mia attenzione al recupero. Mi assicuro che il mio corpo sia ottimale. In realtà ho fatto un massaggio oggi; Ho visto il mio chiropratico. Per uno come me, che forse è un po 'un atleta più anziano, è importante prestare attenzione al recupero. Forse mi alleno più duramente che mai, ma aumento il recupero ... ma sono ancora un maniaco in palestra ", dice Lashley.
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Lashley vive di routine e crede nel potere del pensiero positivo e nella visualizzazione dei suoi successi futuri. La superstar WWE è riuscita a combinare questo approccio con il cardio a digiuno quotidiano per dominare ogni giorno.
"Inizio ogni giorno rifacendo il letto, ascolto alcuni dei miei audiolibri motivazionali e vado al parco ogni mattina, prima che i miei figli si alzino, alle cinque del mattino. Prepara la mia giornata. sono in cima al mondo. Mi sento come se potessi prendere un edificio. Corro dieci miglia e penso che l'attività cardio a digiuno al mattino mi abbia aiutato per tutta la mia carriera ", afferma Lashley.
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Anche se Lashley ha vissuto una vita frenetica, incluso il servizio nell'esercito degli Stati Uniti, il wrestling amatoriale con il Team USA e il battere gli avversari nel mondo delle MMA, non ha mai visto periodi di inattività come una scusa per lasciarsi andare. La leggenda della WWE crede fermamente nell'essere pronta a cogliere ogni opportunità che gli si presenta.
"C'è stato un momento particolare nella mia carriera [tra le corse WWE] in cui non stavo facendo nulla, ma mi svegliavo comunque ogni mattina alle 5 del mattino, mi allenavo come un matto e la gente diceva 'wow, per cosa ti stai allenando?'e io dicevo:' Non lo so, ma sarò pronto quando arriverò!'”Ride Lashley, che dice che questa è sempre stata la sua filosofia.
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Non puoi assomigliare a Lashley scattando selfie o fissando per lunghi periodi di tempo nello specchio. Lashley ha spesso definito la palestra la sua `` chiesa '' e non ama niente di meglio di una sessione intensa che lascia il suo corpo esausto e inzuppato di sudore. Questa icona del wrestling non è interessata a quello che sta facendo il ragazzo accanto a lui, perché è troppo impegnato a competere con se stesso.
“Quando entro in palestra, non sono uno di quei ragazzi che deve indossare un bel vestito nuovo. Sono lì per lavorare il mio corpo e mi alleno ", dice Lashley. “Sai quando sono in palestra, mi piace, mi piace prendermi a calci in culo. Dacci dentro e basta!"
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Per rimanere positivo, è una buona idea passare il tempo con persone che non ti abbatteranno. Sia in palestra che a casa, relazioni personali sane aumenteranno la tua motivazione e il tuo benessere. Come parte del "Hurt Business", insieme all'MVP, Shelton Benjamin e al loro nuovo membro Cedric Alexander, Lashley è in grado di attingere ai punti di forza dei suoi colleghi per formare una squadra formidabile.
“Per esigere rispetto, devi guadagnarti rispetto. Questo è ciò che riguarda il Hurt Business. Siamo stati nel settore del wrestling da molto tempo e condividiamo tutti lo stesso stato d'animo, quindi, sebbene abbiamo interessi comuni, siamo anche là fuori a portare qualcosa di nuovo nel mondo del wrestling ", afferma Lashley.
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Ha detto Lashley M&F che ha provato molte diete diverse nel corso degli anni, ma quando si tratta di mantenere un approccio sostenibile, crede che un piano rigido possa essere controintuitivo. Quindi, invece di seguire un elenco fisso di cosa mangiare e quando, il campione ha scoperto che la comprensione della nutrizione è più preziosa in quanto fornisce equilibrio e libertà, permettendogli di fare sostituzioni ed essere flessibile a seconda di ciò che ogni giorno porta.
“Lo mantengo molto semplice. Non sono mai legato a una dieta, perché devo vivere la mia vita. Penso che molte persone rimangano bloccate su programmi dietetici e io non voglio rimanere bloccato con questo per il resto della mia vita ", afferma Lashley.
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Potrebbe essere il campione degli Stati Uniti, ma Lashley alza sempre l'asticella quando si tratta di fissare nuovi obiettivi. Tornato a dominare, Lashley ha già una cintura, ma questo non gli ha impedito di guardare il campionato WWE.
"Penso che Drew McIntyre sia uno dei più grandi campioni del mondo dei pesi massimi WWE che abbiamo avuto, ed è per questo che sarebbe un onore lottare con lui e prendere il titolo da lui", dice Lashley. “Sono nel posto migliore della mia vita in questo momento. Ho ancora molto da fare per il mondo del wrestling e sono entusiasta."
Guarda Lashley e The Hurt Business ogni settimana in WWE Monday Night CRUDO. Per maggiori informazioni visita WWE.com.
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