Pensavi di esserti lasciato alle spalle le crisi con la tua adolescenza? Notizie flash: puoi ancora provare l'acne anche da adulto. E i tuoi ormoni non sono l'unica cosa da incolpare per le macchie.
Considera questi motivi sorprendenti per cui potresti sviluppare i brufoli e come mantenere la pelle pulita e sana.
7 sorprendenti fattori scatenanti dell'acne e come evitarli
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Caiaimage / Agnieszka Olek / Getty
CONNESSIONE:"Batteri, trucco, olio e sudore possono accumularsi sul telefono e poi essere trasferiti di nuovo sulla pelle, innescando l'acne intorno alle guance, al mento e alla bocca", afferma Sejal Shah, M.D., fondatore di SmarterSkin Dermatology a New York. La pressione del telefono può anche intrappolare olio, batteri e altri detriti contro la pelle (ciò che i dermi chiamano "acne meccanica"), causando pori ostruiti e macchie.SOLUZIONE PELLE TRASPARENTE:Per comporre i breakout, pulire il telefono ogni giorno (un panno morbido e umido dovrebbe fare il lavoro) e prendere in considerazione un auricolare o l'utilizzo del telefono sull'altoparlante.
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Yuri_Arcurs / Getty
CONNESSIONE:Oltre a impedire che le cellule si accumulino e ostruiscano i pori, la fitosfingosina (PS), un tipo di grasso che si trova naturalmente nella pelle, uccide i batteri che causano l'acne e riduce l'ammazione. Le persone a tendenza acneica sono spesso geneticamente predisposte ad avere troppo poco di questo acido grasso essenziale, inoltre i livelli diminuiscono anche con l'avanzare dell'età, spiega Audrey Kunin, M.D., un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e fondatore di DermaDoctor.SOLUZIONE PELLE TRASPARENTE: Usa prodotti che contengono PS (cerca fitosfingosina o sfingosina sull'etichetta degli ingredienti) per aumentare la scorta del tuo corpo. Quando i ricercatori hanno utilizzato la PS su volontari a tendenza brufolosa in uno studio, hanno riportato una riduzione dell'89% dei brufoli dopo 60 giorni e un'inibizione del 90% di un enzima che produce in ammazione. Cerca prodotti per l'acne come DermaDoctor Ain't Misbehavin 'Intensive 10% Sulphur Acne Mask & Emergency Spot Treatment ($ 48; dermadoctor.com). Non temere se hai già un eccesso di sebo: Replenishing PS non renderà la pelle più grassa.
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Katrina Fides Clemencio / EyeEm / Getty
CONNESSIONE: L'olio, i batteri e le cellule morte che si accumulano sulla biancheria possono scatenare l'acne, poiché possono essere trasferiti sulla pelle durante il sonno, causando l'ostruzione dei pori, spiega Shah. Se tendi a dormire a faccia in giù, anche la pressione della federa può causare problemi.SOLUZIONE PELLE CHIARA: Cambia le federe regolarmente (ogni due o tre giorni) e assicurati che siano realizzate con tessuti naturali, che sono più traspiranti e trasferiscono meno olio e detriti. Evita di usare ammorbidente e fogli di asciugatrice sulla federa, poiché lasciano un residuo ceroso che ostruisce i pori. E qualsiasi routine della buonanotte dovrebbe includere lavarsi delicatamente il viso prima di colpire le lenzuola. Questo non solo aiuta a mantenere pulita la biancheria da letto, ma ti protegge anche dagli effetti dannosi (sblocchi e rughe) di lasciare trucco, sostanze inquinanti e batteri sulla pelle durante la notte.
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Elizabeth Fernandez / Getty
CONNESSIONE: Un motivo in più per mantenere pulita la tua dieta: i cibi ad alto indice glicemico (come i carboidrati raffinati) provocano un picco di insulina, che può stimolare una cascata ormonale che causa ammation, secrezione di olio, pori ostruiti e acne, spiega Shah. I latticini possono anche innescare focolai, probabilmente a causa delle proteine del latte come siero di latte e caseina, che rilasciano ormoni che possono causare l'acne. Ma non tutti i latticini hanno questo effetto: lo yogurt, ad esempio, non sembra irritare la pelle. "Potrebbe essere a causa dei probiotici o dei livelli inferiori di ormoni dovuti al processo di fermentazione", dice Shah.SOLUZIONE PELLE TRASPARENTE: La dieta non è un fattore scatenante per tutti, ma se noti costantemente una riacutizzazione dopo aver consumato determinati alimenti, prova a eliminarli dalla tua dieta.
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Rattiya Samakrat / EyeEm / Getty
CONNESSIONE: Non si limitano a truccare la pelle, ma raccolgono anche oli, cellule morte, batteri e altre sostanze nocive. Questi possono accumularsi nel tempo e quindi essere re-depositati sulla pelle.SOLUZIONE PELLE CHIARA: Pulisci i pennelli ogni giorno, consiglia Shah, con detergenti spray o salviettine per il trucco. Una volta alla settimana, pulisci i pennelli in profondità usando uno shampoo delicato.
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Jose A Bernat Bacete / Getty
CONNESSIONE: Il minerale può essere seccante e irritante, causando più in ammazione, dice Shah.SOLUZIONE PELLE TRASPARENTE: controlla le etichette degli ingredienti per assicurarti che il trucco e i prodotti non lo contengano.
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Capelli di condizionamento della donna
CONNESSIONE: Molti prodotti per capelli spessi contengono ingredienti come petrolio, oli e burro di karité che possono ostruire i pori o avere sostanze chimiche potenzialmente irritanti che possono innescare sblocchi.SOLUZIONE PELLE TRASPARENTE: Evita i prodotti a base di olio come pomate e oli, soprattutto intorno all'attaccatura dei capelli o sui capelli che ti sfiorano il viso. Lavare e condizionare i capelli prima di lavare il viso per rimuovere eventuali residui. Acconcia i capelli prima di lavarti il viso. Proteggiti il viso quando usi gli spray per lo styling ed evita di toccare i capelli e poi la pelle in modo da non trasferire alcun prodotto. Cerca i prodotti etichettati come "non comedogenici."
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"Batteri, trucco, olio e sudore possono accumularsi sul telefono e poi essere trasferiti di nuovo sulla pelle, innescando l'acne intorno alle guance, al mento e alla bocca", afferma Sejal Shah, M.D., fondatore di SmarterSkin Dermatology a New York. La pressione del telefono può anche intrappolare olio, batteri e altri detriti contro la pelle (ciò che i dermi chiamano "acne meccanica"), causando pori ostruiti e macchie.
SOLUZIONE PELLE TRASPARENTE:
Per comporre i breakout, pulire il telefono ogni giorno (un panno morbido e umido dovrebbe fare il lavoro) e prendere in considerazione un auricolare o l'utilizzo del telefono sull'altoparlante.
CONNESSIONE:
Oltre a impedire che le cellule si accumulino e ostruiscano i pori, la fitosfingosina (PS), un tipo di grasso che si trova naturalmente nella pelle, uccide i batteri che causano l'acne e riduce l'ammazione. Le persone a tendenza acneica sono spesso geneticamente predisposte ad avere troppo poco di questo acido grasso essenziale, inoltre i livelli diminuiscono anche con l'avanzare dell'età, spiega Audrey Kunin, M.D., un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e fondatore di DermaDoctor.
SOLUZIONE PELLE TRASPARENTE:
Usa prodotti che contengono PS (cerca fitosfingosina o sfingosina sull'etichetta degli ingredienti) per aumentare la scorta del tuo corpo. Quando i ricercatori hanno utilizzato la PS su volontari a tendenza brufolosa in uno studio, hanno riportato una riduzione dell'89% dei brufoli dopo 60 giorni e un'inibizione del 90% di un enzima che produce in ammazione. Cerca prodotti per l'acne come DermaDoctor Ain't Misbehavin 'Intensive 10% Sulphur Acne Mask & Emergency Spot Treatment ($ 48; dermadoctor.com). Non temere se hai già un eccesso di sebo: Replenishing PS non renderà la pelle più grassa.
CONNESSIONE:
L'olio, i batteri e le cellule morte che si accumulano sulla biancheria possono scatenare l'acne, poiché possono essere trasferiti sulla pelle mentre dormi, causando l'ostruzione dei pori, spiega Shah. Se tendi a dormire a faccia in giù, anche la pressione della federa può causare problemi.
SOLUZIONE PELLE CHIARA:
Cambia le federe regolarmente (ogni due o tre giorni) e assicurati che siano realizzate con tessuti naturali, che sono più traspiranti e trasferiscono meno olio e detriti. Evita di usare ammorbidente e fogli di asciugatrice sulla federa, poiché lasciano un residuo ceroso che ostruisce i pori. E qualsiasi routine della buonanotte dovrebbe includere lavarsi delicatamente il viso prima di colpire le lenzuola. Questo non solo aiuta a mantenere pulita la biancheria da letto, ma ti protegge anche dagli effetti dannosi (sblocchi e rughe) di lasciare trucco, sostanze inquinanti e batteri sulla pelle durante la notte.
CONNESSIONE:
Un motivo in più per mantenere pulita la tua dieta: i cibi ad alto indice glicemico (come i carboidrati raffinati) provocano un picco di insulina, che può stimolare una cascata ormonale che causa ammation, secrezione di olio, pori ostruiti e acne, spiega Shah. I latticini possono anche scatenare focolai, probabilmente a causa delle proteine del latte come siero di latte e caseina, che rilasciano ormoni che possono causare l'acne. Ma non tutti i latticini hanno questo effetto: lo yogurt, ad esempio, non sembra irritare la pelle. "Potrebbe essere a causa dei probiotici o dei livelli inferiori di ormoni dovuti al processo di fermentazione", dice Shah.
SOLUZIONE PELLE TRASPARENTE:
La dieta non è un fattore scatenante per tutti, ma se noti costantemente una riacutizzazione dopo aver consumato determinati alimenti, prova a eliminarli dalla tua dieta.
CONNESSIONE:
Non si limitano a truccare la pelle, ma raccolgono anche oli, cellule morte, batteri e altre sostanze nocive. Questi possono accumularsi nel tempo e quindi essere ridistribuiti sulla pelle.
SOLUZIONE PELLE TRASPARENTE:
Pulisci i pennelli ogni giorno, consiglia Shah, con detergenti spray o salviettine per il trucco. Una volta alla settimana, pulisci i pennelli in profondità usando uno shampoo delicato.
CONNESSIONE:
Il minerale può essere seccante e irritante, causando più in ammazione, dice Shah.
SOLUZIONE PELLE TRASPARENTE:
Controlla le etichette degli ingredienti per assicurarti che il trucco e i prodotti non lo contengano.
CONNESSIONE:
Molti prodotti per capelli spessi contengono ingredienti come petrolio, oli e burro di karité che possono ostruire i pori o avere sostanze chimiche potenzialmente irritanti che possono innescare sblocchi.
SOLUZIONE PELLE CHIARA:
Evita i prodotti a base di olio come pomate e oli, soprattutto intorno all'attaccatura dei capelli o sui capelli che ti sfiorano il viso. Lavare e condizionare i capelli prima di lavare il viso per rimuovere eventuali residui. Acconcia i capelli prima di lavarti il viso. Proteggiti il viso quando usi gli spray per lo styling ed evita di toccare i capelli e poi la pelle in modo da non trasferire alcun prodotto. Cerca i prodotti etichettati come "non comedogenici."
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