Sono stato ingombrante e sono stato un po 'strappato. Strappato è meglio. Grande e ingombrante è un'armatura blubbery e psicologica. È una grossa facciata. Ti senti grande fuori quindi non ti senti così piccolo dentro. Ma strappato è veloce, vigile ed elettrico. E forse paradossalmente, strappato ti fa sembrare più grande.
Il muscolo grosso ma indefinito è un arrosto di maiale; solo un grosso pezzo di carne casuale, degno di nota solo per le sue dimensioni e gli sgradevoli nei. Strappato è visivamente eccitante, un'idea o un pensiero reso reale dal duro lavoro e dalla moderazione alimentare. Strappato è più difficile da ottenere, motivo per cui è così raro e spesso così fugace. Attenzione, però, una volta che vieni derubato, farai tutto il possibile per rimanere in quel club, ma il prezzo dell'abbonamento è alto.
Un devoto appassionato di baseball desidera ardentemente vedere Wrigley Field o Fenway almeno una volta, mentre la vita di un appassionato di auto da corsa non sarà completa finché non vedrà di persona la Indy 500, ma i bodybuilder e i sollevatori di pesi generici hanno la loro Mecca e quella è ancora la Gold's Gym a Venice Beach, in California.
È brutto, spesso sporco e puzzolente, l'attrezzatura a volte rimane immobile per settimane e santa merda offrono persino yoga e Zumba ora, ma per un bodybuilder o un sollevatore di pesi, è ancora glorioso.
Questo è il luogo in cui tutto è iniziato, dove Arnold si è allenato, che ha fatto da sfondo a molte scene di Pumping Iron, che è diventato famoso e ha attirato migliaia di sollevatori da tutto il mondo perché sapevano che il posto era qualcosa di speciale, un luogo con una palpabile elettricità nell'aria.
Certo, non è nemmeno più nella posizione originale, ma conserva ancora l'aura della storia e dato che è ancora a Venice Beach, è vicino alla famosa passerella e allo stesso Rose Café dove Arnold presumibilmente afferra ancora la colazione occasionale. È anche un palcoscenico per la più grande collezione di mostri del mondo.
Dopo aver finito di allenarti, percorri circa mezzo miglio lungo il Venice Boardwalk (che ospita anche il 98% della popolazione strana del mondo) fino alla famosa Muscle Beach Venice. È anche ricco di storia del bodybuilding.
Sì, sì, i puristi del sollevamento pesi là fuori aspetteranno senza dubbio il loro Wheat Chex e poi vomiteranno una schiuma lattiginosa sui loro schermi mentre leggono questo, ma un ciclo breve, modesto e ben pianificato probabilmente non farà male a nessuno e potrebbe persino migliora la tua salute.
Inoltre, scoprirai finalmente come i bodybuilder di alto livello assortiti, gli atleti dotati di talento soprannaturale e le star dei film d'azione (che riescono a trasformare i loro fisici precedentemente non descritti in qualcosa di veramente notevole in pochi mesi) sono in grado di farlo guarda o si esibisce in modo fenomenale. Ti meraviglierai di quanto velocemente il muscolo si accumula e il grasso si scioglie, praticamente indipendentemente da quanto sia sofisticato il tuo programma di allenamento o quanto sia buona (o cattiva) la tua dieta.
È davvero notevole. Probabilmente manterrai una parte dei muscoli acquisiti, metà se sei fortunato, ma ancora più importante, acquisirai un po 'di comprensione e tranquillità. Non ti sentirai più inadeguato o penserai di fare qualcosa di sbagliato se non ti ingrossi in un breve lasso di tempo, il grasso corporeo non si riduce facilmente a una cifra singola bassa o se non riesci a raggiungere il tuo obiettivi di panca in tre settimane, perché saprai da dove provengono solitamente quel tipo di progresso.
Sono consapevole che è illegale negli Stati Uniti e che fare un ciclo potrebbe metterti in grossi guai se vieni scoperto. Per questo motivo, fai un ciclo solo se vivi o stai visitando un paese in cui queste cose sono legali. (Lì, presumibilmente mi sono assolto da qualsiasi responsabilità legale.)
Hai passato anni a costruire e scolpire il tuo corpo finché non è abbastanza vicino alla scultura vivente e che respira, ma solo pochi eletti riescono a vederlo tutto. Ciò è particolarmente vero se vivi in un luogo in cui il riscaldamento globale deve ancora rendere nota la sua presenza sudata. In quanto tale, devi a te stesso andare a Black's Beach a La Jolla, in California, almeno una volta e pavoneggiarti sotto il sole splendente.
Black's è una sezione appartata di spiaggia per l'abbigliamento facoltativo sotto le scogliere della Torrey Pines State Reserve. Una parte della spiaggia è gestita dalla città di San Diego e lì è severamente vietato far cadere gli slip del bikini. Tuttavia, la parte settentrionale della spiaggia è gestita dal Dipartimento dei parchi e delle attività ricreative della California e probabilmente sono troppo impegnati a rotolare i doobies perché il governatore Jerry Brown si preoccupi molto della nudità pubblica.
Sono stato da Black solo un paio di volte e ammetto di aver visto cose meravigliose lì e di aver assistito a cose orribili lì. Ho visto bellissime studentesse nude della vicina UCSD andare in giro in squadre di ragazze nude che setacciavano la spiaggia alla ricerca di conchiglie, ma ho anche dovuto subire la vista di una partita di pallavolo di riunione di famiglia, completa di un nonno nudo, grigio e orribilmente cadente saltellando cautamente nel tentativo di schiacciare la palla.
Andare su una spiaggia nudista è sempre un'impresa rischiosa per quanto riguarda i tuoi occhi, ma a prescindere, dovresti andarci almeno una volta prima che il puritanesimo lo chiuda. Aiutaci a riempire la tua lista dei desideri di nudo essendo una divinità svestita, un Nettuno nudo, un signore dell'oceano. Senti il tuo pazzo o le parti della tua signora essere sballottate da dolci brezze marine come le vele di una nave vichinga decisa a saccheggiare. Nessun selfie su Instagram se sei un ragazzo, per favore.
La maggior parte degli atleti mi ricorda un passo della Bibbia:
“Considera come crescono i fiori selvatici. Non lavorano né girano. Eppure vi dico che nemmeno Salomone in tutto il suo splendore era vestito come uno di questi."
E vi dico che i bodybuilder e i CrossFitters sembrano più forti di chiunque altro e probabilmente sono più forti di tutti, ma la loro forza è spesso inutile. Non faticano e non girano, almeno non da nessuna parte al di fuori della palestra. Sono cavalli da spettacolo meravigliosamente muscolosi che non hanno mai tirato un aratro. Invece, si limitano a posare e si dilettano nei loro riflessi agli occhi degli osservatori.
I tuoi muscoli valgono qualcosa? Possono effettivamente sollevare tutto ciò che non è perfettamente bilanciato o fissato a una barra di acciaio al cadmio perfettamente zigrinata? Possono fare un lavoro funzionale o sono solo per spettacolo?
Fatti un favore e mettili alla prova in un modo reale e funzionale. Scava un albero per cui normalmente assumeresti un appaltatore. Scava un palo da recinzione. Mescola del cemento con un tubo e una pala. Uccidi il leone di Nemea o ripulisci le scuderie di Augia.
Usa la tua immaginazione. C'è indubbiamente del lavoro fisico da fare quasi ovunque guardi. Puoi scaricare cibo per cani per un ricovero per animali, costruire alcuni habitat per l'umanità o trovare alcune persone Amish e aiutarle a erigere un fienile. Puoi persino costruire la tua versione della Ruota del dolore dal primo film di Conan e macinare un po 'di grano. Ti garantisco che sarà soddisfacente almeno quanto qualsiasi allenamento tu abbia mai fatto e ti mostrerà se vale la pena sputare quei muscoli.
Certo, aspirare ad allenarsi al Westside Barbell o alla Mesomorph Gym di Big Lou, dove non solo rilasciano regolarmente il Kraken, ma lui ei suoi amici si allenano lì, è una bella cosa. Allenarsi insieme ad alcuni dei mofos più forti del pianeta fornisce una corsa e un sacco di ispirazione, ma quel tipo di ispirazione è fugace e forse alla fine un po 'deflazionante perché potrebbe farti capire quanto sei veramente lontano dalla curva di forza.
L'allenamento nella bellezza naturale, tuttavia, fornisce un diverso tipo di ispirazione. È rigenerante e nutre l'anima in grandi ciotole di sentimenti brufolosi. E puoi rivivere quella sensazione gloriosa in qualsiasi momento semplicemente chiudendo gli occhi e tirando su quel file di memoria. Sfortunatamente, la maggior parte delle palestre si trova nei quartieri dei magazzini o nelle strade trafficate della città e l'unica bellezza che si può trovare è nelle pompe brillantemente lustrate delle prostitute che girano fuori.
Ecco perché dovresti inserire l'allenamento presso il centro fitness del resort Four Seasons a Bora Bora, Polinesia francese, nella tua lista dei desideri. Il resort e la palestra si trovano su un atollo corallino che circonda l'isola di Bora Bora. Esegui distensioni su panca inclinata con manubri mentre guardi il surf martellante a pochi metri di distanza. Usa il tapis roulant o la cyclette mentre guardi attraverso migliaia di miglia di oceano. Cattura il profumo dell'ibisco trasportato dalla brezza dell'oceano.
Certo, non c'è abbastanza attrezzatura o peso per impostare nuovi PR, ma un sollevatore intelligente e creativo sarà facilmente in grado di accontentarsi. Successivamente, rinfrescati camminando lungo la spiaggia solitamente disabitata e senti le tue preoccupazioni per qualsiasi cosa e tutto svanire.
Può essere costoso, a seconda del periodo dell'anno, ma spesso sono disponibili tariffe ridotte durante la bassa stagione (da novembre ad aprile). Prendi il volo di mezzanotte da LA e puoi essere a Tahiti solo nove ore dopo. Da lì, prendi l'aereo a elica di un'ora per Bora Bora. A causa della differenza di fuso orario, puoi essere nella tua capanna sull'acqua entro le 9 o le 10:00.
Fatti portare la colazione da una canoa a bilanciere. Riscaldati con una nuotata nell'acqua perennemente a 80 gradi e poi vai in palestra. Passa il paradiso. Raccogli 200 franchi polinesiani francesi.
Mi sento abbastanza sicuro nel dire che se non fosse per il libro, Pumping Iron, o il film con lo stesso nome che ha ispirato, probabilmente non solleveresti pesi. Più probabilmente rotoleresti giù da una collina in uno zorb, facendo snorkeling o giocando a quidditch; tutt'altro che sollevamento pesi.
Il sollevamento pesi, prima del Pumping Iron, era ritenuto troppo strano, troppo non normale e il campo d'azione degli omosessuali devianti, ma quando è uscito il Pumping Iron, i giovani di tutto il mondo pensavano di essere stato appena mostrato un universo popolato da esseri strano e meraviglioso come qualsiasi cosa in un dannato J degli orchi.R.R. Libro di Tolkien.
E il grande poobah di questi strani esseri era ovviamente un austriaco di nome Arnold Schwarzenegger, che, per la forza della sua personalità, fu presentato al pubblico nazionale da una servile Barbara Walters nel 1974.
Gli autori del libro, Gaines e Butler, avrebbero dovuto promuovere il libro su The Today Show, ma Barbra era riluttante ad avere meathead nello show. Ma il fascino di Arnold ha preso al laccio Bobwa e l'ha portata a spremere i suoi bicipiti sulla televisione nazionale e strillare di gioia. Una nazione aveva trovato il suo nuovissimo e muscoloso orsacchiotto austriaco, completo del suo modo divertente di parlare.
Il risultato è stata una generazione di giovani uomini che si sono riversati nelle palestre fuori pista, che ha portato alla creazione di molte palestre tradizionali, che hanno generato molti nuovi atleti, che hanno generato migliaia di uomini e donne che volevano fare sollevamento o insegnare alle persone come migliorare la loro carriera. E questo ha portato a integrare le aziende, le riviste, i concorsi, i siti web e il gatto che ha mangiato il topo che viveva nella casa costruita da Arnold. Inoltre, direttamente o indirettamente, ti ha portato alla lettura di questo sito.
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