7 modi in cui troppo porno può influenzare la tua vita sessuale

Il porno è complicato. Può essere incredibilmente sexy, eccitante e molto divertente da guardare da solo o con il tuo partner. Ma, come molte cose, troppo può iniziare a danneggiare seriamente la tua vita. La maggior parte degli uomini non si prende il tempo o lo sforzo per stabilire limiti sani attorno al proprio consumo di pornografia e non si rende conto che è diventato un problema finché non sperimentano alcuni dei suoi effetti dannosi. Altri uomini non riconoscono che alcuni problemi che stanno riscontrando sono il risultato del loro utilizzo del porno. Il porno può svolgere un ruolo salutare nella tua vita e nella tua relazione, ma devi essere consapevole dei potenziali impatti di guardare troppo. Ecco sette modi in cui troppo porno può danneggiare la tua vita sessuale. 

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Ti dà aspettative irrealistiche sul sesso ..

Molti uomini dimenticano che il porno deve essere un intrattenimento. Proprio come i film in genere non mostrano com'è la vita reale, il porno in genere non mostra com'è il sesso reale. Il problema è che la maggior parte delle persone non riesce a capire l'importante distinzione tra sesso porno e sesso reale. Non si rendono conto di tutta la pianificazione e la comunicazione che avvengono dietro le quinte. Non sanno dell'enorme mole di lavoro che serve per aiutare gli attori maschi a diventare e rimanere duri, aiutare le attori donne a lubrificarsi e aiutare tutti ad avere orgasmi al momento giusto. Non si rendono conto che le scene sono pianificate sulla base di ottenere buoni angoli o che le clip vengono modificate insieme per far sembrare che una scena duri più a lungo. 

Soprattutto, non si rendono conto che gli attori nei film porno di solito, beh, recitano. Anche se comprendi razionalmente che il sesso porno non è vero sesso, vedere il sesso rappresentato in questo modo più e più volte inizia naturalmente a cambiare le tue aspettative su come dovrebbe essere il sesso. Se stai consapevolmente o inconsciamente cercando di imitare il sesso porno, finirai per fare del sesso piuttosto brutto. 

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... e ti dà aspettative irrealistiche su ciò che vuole.

Il porno è fatto principalmente da uomini, per uomini. Mostra le attività che gli uomini trovano più eccitanti. Ma la maggior parte delle donne non vuole fare sesso in stile porno nella vita reale. Ad esempio, la maggior parte delle donne vuole molti più preliminari di quanto il porno mostri in genere. La maggior parte delle donne non riesce a raggiungere l'orgasmo dal rapporto nella vita reale, ma nel porno lo fa sempre. E, naturalmente, c'è la classica mossa del sesso orale porno in cui il ragazzo fondamentalmente motoscafo il clitoride di una donna. Non ho mai sentito parlare di una mossa sessuale più universalmente disprezzata tra le donne, ma tanti uomini continuano a farlo perché lo vedono nel porno! Se provi a basare le tue prestazioni sessuali sul porno, è improbabile che la farai piacere. 

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Può disconnetterti dal tuo corpo.

La maggior parte degli uomini esce mentre si masturba con il porno. Potresti perderti nelle scene di fronte a te e passare attraverso i movimenti della masturbazione, ma se il porno prende tutta la tua attenzione, inizi a perdere la relazione con il tuo corpo. Questo può iniziare a diminuire la fiducia nel tuo corpo e influenzare le tue prestazioni sessuali. 

Il buon sesso richiede che tu presti attenzione al tuo corpo e sappia come eccitarti senza porno. Devi essere in grado di imparare quando sei vicino all'orgasmo e come ritardare o accelerare il tuo orgasmo a seconda di ciò che desideri in quel particolare momento. Se stai costantemente zonando mentre guardi il porno, perdi quelle connessioni importanti.

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Può darti problemi di prestazioni.

Se ti abitui a guardare il porno ogni volta che ti masturbi, nel tempo potresti trovare sempre più difficile ottenere un'erezione senza porno. Fondamentalmente stai allenando il tuo corpo a richiedere il porno per sentirsi eccitato e stimolato. Potresti essere d'accordo da solo, ma può trasformarsi in un grosso problema se vuoi stare con un partner. 

Molti uomini che dipendono eccessivamente dal porno alla fine sviluppano la disfunzione erettile. Diventa difficile ottenere o rimanere duro quando non hai il tuo fidato porno nelle vicinanze. Allo stesso modo, guardare il porno ogni volta che ti masturbi può allenare il tuo corpo a necessitare di quella stimolazione per raggiungere l'orgasmo. Se guardi troppo porno, potresti trovare molto più difficile raggiungere l'orgasmo in assenza di quegli stimoli. Prova a frenare questo problema alternando la masturbazione con il porno e senza di esso. 

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Può danneggiare la tua relazione.

Guardare troppo porno può diminuire il tuo desiderio sessuale per un partner e può contribuire ad aumentare la distanza nella tua relazione. Potresti trovare più allettante passare al porno e al tuo laptop invece che al tuo partner, specialmente se le cose sono tese tra te e il tuo partner. Un laptop e un film porno non hanno le loro complicate emozioni, bisogni o limiti come fa un essere umano. Ho sentito così tante donne che pensano che al loro partner piaccia guardare il porno più di quanto gli piaccia stare con lei. 

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Può diventare un meccanismo di coping.

Per molti uomini, il porno diventa qualcosa di più di un semplice aiuto per la masturbazione. Diventa il loro principale sollievo dallo stress e sfogo emotivo. Ho chiesto ai clienti maschi di tenere traccia di ciò che provavano prima di iniziare a guardare il porno e hanno riferito di aver provato cose come tristezza, frustrazione e ansia tanto spesso quanto l'eccitazione. Gli uomini sono socializzati per credere che non dovrebbero esprimere i loro sentimenti (o addirittura averli in primo luogo), quindi la maggior parte non ha grandi meccanismi di coping per elaborare le emozioni quando si presentano. Molti uomini non si rendono nemmeno conto che stanno usando il porno come un modo per affrontare i problemi emotivi.

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Può diventare compulsivo.

Se il porno crea dipendenza o meno è un argomento controverso, ma non si può negare che sia davvero facile da raggiungere per il porno, soprattutto se non hai altri sbocchi per il tuo desiderio sessuale o le tue emozioni. Molti uomini si ritrovano a guardare il porno e a masturbarsi più volte al giorno, fino al punto in cui inizia a interferire con le attività quotidiane. Al contrario, potresti ritrovarti a guardare il porno anche nei momenti in cui non puoi masturbarti, come quando sei in bagno, a letto cercando di andare a dormire o anche al lavoro. 

Puoi avere una relazione sana con il porno; devi solo essere attento al tuo utilizzo. Se noti uno degli effetti collaterali di cui sopra, è sicuramente il momento di considerare di ridurre il consumo di porno o di chiedere consiglio a un professionista.