La stagione del nuovo anno è diventata sinonimo di miglioramento, sia che si tratti di decidere di prendere quel pacchetto di sei strappi che hai sempre desiderato o di promettere che non ti abbandonerai più ai Big Mac. Allora perché non applicare questa filosofia alla camera da letto?
Suggerimenti per salvare la faccia quando le cose si fanno strane tra le lenzuola.
Leggi l'articoloAbbiamo messo in fila otto modi per soddisfare te stesso e il tuo partner nel prossimo anno. Non preoccuparti, puoi ringraziarci più tardi.
8 modi per fare sesso migliore e di più nel nuovo anno
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Una piccola competizione amichevole non ha mai fatto male a nessuno. Uno studio pubblicato su Giornale di psicologia comparata ha scoperto che gli uomini fanno più sesso - e sesso migliore - quando il loro partner è la ragazza di un ragazzo invece di una ragazza femminile. Perché? I suoi amici maschi sono costantemente nella tua mente. (Non letteralmente, sarebbe strano.) I ricercatori hanno scoperto che gli uomini sono più eccitati sessualmente dal loro partner se sospettano una maggiore probabilità di infedeltà da parte sua. Sei spinto a compiacerla e competere per la sua attenzione, perché è costantemente in presenza di controparti maschili che potrebbero anche trovarla desiderabile. Il minaccioso testosterone alza la posta e ti fa lavorare per mantenere la soddisfazione del rapporto, davvero vantaggioso per tutti. La gelosia può davvero aiutare la tua vita sessuale.
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Guardi il porno. Nessun vero segreto lì, ma sai se anche la tua ragazza guarda il porno? Vorresti guardarlo con lei? La tua risposta dovrebbe essere sì. Le coppie che hanno una televisione in camera da letto fanno sesso il doppio di quelle che non hanno la TV. Il motivo: il 37% delle coppie che guardano la TV setaccia gli elenchi di film pornografici (durante i quali quasi la metà fa sesso). Ottimo lavoro, multitasking. Non sono sicuro di come parlarne con la tua ragazza? Emily Morse, conduttrice del podcast Sex with Emily, fornisce alcuni suggerimenti su come guardare il porno insieme:- Chiedere: "Voglio guardare un po 'di porno con me?"
Dillo e renderai l'intera conversazione molto più semplice e meno stressante, promette Morse. "Non deve essere una discussione pesante", spiega. “A volte con le conversazioni sessuali, più semplice è, meglio è."Se il tuo partner esita, sorridi e dille che pensi che sarebbe divertente. Non spingerla, almeno non all'inizio. Lascia che ci pensi per un paio di giorni. Se non lo ripete da sola, probabilmente mostrerà più interesse quando menzionerai l'idea una seconda volta, dice Morse. - Trova nuovi video insieme
"Alcune coppie iniziano esplorando siti rivolti a donne o coppie fino a quando non si imbattono in generi o attori che si sentono a proprio agio nel guardare insieme", spiega Debra Herbenick, Ph.D., un educatore di salute sessuale presso il Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction dell'Università dell'Indiana. Sia lei che Morse raccomandano il sito Good Vibrations After Dark (non sicuro per il lavoro!). "È un sito ben curato, quindi sai esattamente in cosa ti stai cacciando", dice Morse. Anche utile: inizia dicendo al tuo partner cosa ti piace, suggerisce Morse. Questo la metterà a suo agio per aprirsi sui propri interessi. - Una volta avviato il filmato ..
Quando il video bollente inizia a girare, molte coppie non possono fare a meno di saltare direttamente al sesso. "Non c'è niente di sbagliato in questa strategia", dice Morse. “Ma è anche divertente stabilire alcune regole di base per mantenere le cose nuove ed entusiasmanti."Lei consiglia di accettare di aspettare fino alla fine del ruolo dei titoli di coda o della scena prima di rivolgere la vostra attenzione l'uno all'altro. "Ritardare l'atto vi renderà entrambi così eccitati", promette. Consiglia anche di coccolarsi e accarezzarsi l'un l'altro mentre guardi. Una volta che hai imparato le cose, uno di voi potrebbe piacere all'altro mentre il video gira. Oppure potresti provare diverse posizioni di ingresso posteriore in modo da poter guardare entrambi mentre fai sesso, aggiunge Morse. - Cosa fare dopo
Parla di cosa ti ha eccitato di più e di quali posizioni vorresti provare (o non provare) la prossima volta, suggerisce Morse. "Questo renderà anche più facile a lungo termine parlare apertamente della tua vita sessuale, che è davvero importante per mantenere la passione e la novità", aggiunge.
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Il sesso con qualcuno di nuovo può andare in due modi: o stai armeggiando nei preliminari, sussultando goffamente e non riuscendo a fissare qualsiasi ritmo perché sei concentrato solo a inchiodarla. Oppure puoi divertirti e fare sesso disinibito per ore e ore perché non ci sono barriere che ostacolano la tua spontaneità. Puntiamo sempre a quest'ultimo, va bene? Per assicurarti di non perdere mai l'entusiasmo iniziale, segui questo consiglio di Morse: "Il sesso è fantastico all'inizio perché c'è ancora mistero, eccitazione e spontaneità, le basi per mantenere vivo il sesso fantastico. Pianificare cose come appuntamenti serali e nuove attività aiuterà a mantenere la relazione fresca, interessante e sexy. E per quanto possa sembrare poco sexy, metti da parte il "tempo del sesso" per te e il tuo partner per provare cose nuove. Crea una lista dei desideri del sesso di ciò che entrambi vorresti provare e cancella qualcosa dalla lista ogni settimana o mese. Sii avventuroso, sii stravagante, condividi le tue fantasie tra loro e poi realizzale. Saresti sorpreso di ciò che può fare un nuovo giocattolo o un cambio di scenario. È probabile che la scintilla non si sia effettivamente spenta; è solo che nessuno ha soffiato sulle fiamme."
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Ci sono cose nella vita che necessitano di riscaldamento: le auto in inverno, i muscoli prima di uno sprint, la cena della sera prima. Ma la cosa più importante siete voi e la vostra signora prima di scatenarvi a letto. Ecco una regola pratica (e lingua) da rispettare sempre: prenditi il tuo tempo. Lora Somoza, esperta di sesso con sede a Los Angeles e conduttrice radiofonica dice che devi metterla a suo agio, altrimenti non le piacerà. E le probabilità sono che, quando le prendi cura di lei per la prima volta, sarà più che disposta a ricambiare il favore. Ecco un'anteprima del consiglio di Somoza: Passo 1. La zona di comfort
La prima cosa da sapere sull'affrontare la tua donna è che se non è rilassata, non le piacerà. "Una delle cose più sexy che un ragazzo mi abbia mai detto è stata 'mettiti comodo'", dice Somoza.Passo 2. Posizione perfetta
La tua partner probabilmente conosce la posizione in cui è più comoda per lei, ma se è aperta ai suggerimenti, metti un cuscino sotto il sedere per sollevare il bacino, il che ti darà una grande influenza e la farà sentire fantastica. "Quindi, quando è sdraiata sulla schiena, tieni le ginocchia larghe", dice Somoza. “Più è larga, più è un'apertura con cui devi lavorare."Passaggio 3. Stuzzica con la lingua
“Devi iniziare in modo provocatorio all'inizio. Una leggera leccata della lingua che va su e giù è buona, prima leccando le cosce e poi iniziando lentamente a spostarsi verso il basso, guadagnando intensità e velocità ", dice.Passaggio 4. Ascolta
Una delle cose più importanti che puoi fare a questo punto è leggere il suo corpo e con questo intendiamo monitorare il suo respiro e prestare attenzione a come muove i fianchi. “Hai davvero bisogno di imparare ad ascoltare il suo corpo. Se non stai ascoltando come sta rispondendo, potresti anche solo masturbarti in un angolo."Passaggio 5. Abbraccia la vibrazione
Non aver paura di far scoppiare il vibratore! Può essere uno strumento prezioso per l'arte dell'orale. La donna media impiega 20 minuti per raggiungere l'orgasmo dal sesso orale, quindi sarai lì per un po '. "Usa qualcosa di piccolo e facilmente maneggevole in modo da poter ancora sentire di avere il controllo", dice. “Metti il vibratore sul cappuccio del clitoride, poi trascorri un po 'di tempo con la lingua nell'area delle labbra."Passaggio 6. Il crescendo
“L'accumulo dovrebbe essere come un crescendo. È necessario iniziare ad aumentare la pressione e ad aumentare la velocità. Ad alcune donne piace un movimento della lingua da lato a lato nel cappuccio del clitoride, mentre ad altre donne piace un ritmo su e giù ", dice Somoza. “Giudica il tuo movimento in base alla sua risposta." Passaggio 7. Il gran finale
Quando senti che si sta avvicinando al suo culmine, continua quello che stai facendo! Ma, ed ecco il disclaimer, potrebbe non venire sempre. Non è un riflesso delle tue capacità. "Il tuo unico obiettivo dovrebbe essere quello di farla sentire bene", dice Somoza. "Una delle cose più sexy di un uomo è quando si comporta come se essere tra le gambe di una donna fosse il suo posto preferito in tutto il mondo. Molto di ciò che rende fantastico il sesso orale è l'atteggiamento che mostri al tuo partner."Per la versione completa, vedere il miglior sesso orale della sua vita.
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Se vuoi guardare e eseguire al meglio tra le lenzuola, quindi è necessario lavorare sulla costruzione di gruppi muscolari core, non solo i muscoli "spettacolo". Prova il nostro Better Sex Workout, un programma di quattro settimane progettato per ottenere la parte superiore della schiena, i glutei e i muscoli posteriori della coscia in forma da spettacolo. Indicazioni:Esegui ogni allenamento (giorno 1, 2 e 3) una volta alla settimana, riposando un giorno tra una sessione e l'altra.Tempo necessario:45-60 minutiCome farlo:Riposa solo il tempo necessario tra le serie. Puoi eseguire le routine di condizionamento suggerite alla fine di ogni allenamento o nei giorni intermedi.Per tutti i dettagli e l'allenamento completo, vedere l'allenamento del sesso migliore.
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Conosci le basi, ma è probabile che non ti sia preso il tempo di affinare davvero le tue abilità con ogni donna con cui sei andato a letto. Se assumi semplicemente la posizione e spari, probabilmente finirai senza fiato, coperto di ustioni e guardando un partner insoddisfatto. Inizia il 2015 con cinque modifiche alla posizione sessuale per aiutarla a raggiungere l'orgasmo. Con i suggerimenti di Patricia Taylor, Ph.D., educatrice sessuale e autrice di Orgasmo espanso, l'unico posto dove andare è su-giù, dietro o in mezzo. La scelta è tua. 1. Donna in cima
Hai un'ottima visuale e alle donne piace questa posizione perché hanno il controllo della velocità della spinta e dell'angolo. Per renderlo ancora più intenso, falla inginocchiare mentre si piega in avanti in modo che si pieghi verso il tuo viso, e poi può entrare e uscire da te lentamente e lentamente. "Questo aiuterà il tuo pene a colpire il suo punto G permettendole di inclinare il clitoride sul tuo albero mentre usa le braccia per tenersi su di te per l'equilibrio", dice Taylor. Questa posizione leggermente spostata le permette di muoversi come preferisce. 2. Alla pecorina
Quando la entri da dietro, il tuo pene è ad un angolo ideale per colpire il suo punto G, quindi per lei sembra ancora più grande. "La bellezza di questa mossa è che lascia anche il suo clitoride davvero esposto, quindi è facile per te raggiungerla e stimolarla manualmente, o per farla toccare te stesso", dice Taylor. "Questo è importante perché solo il 33% circa delle donne ha orgasmi durante il rapporto, ma aumenta fino al 50% quando viene stimolato il clitoride di una donna."Per rendere la mossa più confortevole, suggerisci di mettere dei cuscini sotto lo stomaco e il torace come supporto e di tenere le gambe dritte invece che piegate quando le entri da dietro, suggerisce Taylor. "Questo le permette di rilassarsi completamente in modo che possa prendersi il suo tempo e assaporare l'esperienza mentre ancora lascia la sua stanza per allungarsi e toccarsi il clitoride."3. 69
Modifica questa classica posizione orale facendovi sdraiare entrambi sui fianchi mentre sforbiciate le gambe per darvi un accesso più facile alla merce. "Questo crea un angolo migliore per lei per succhiare il tuo pene mentre le lecchi la vagina o la stimoli con le dita", dice Taylor. Per rendere le cose sconvolgenti, gioca toccandole il clitoride con un vibratore mentre ti succhia. Gli ultimi gadget diventano hi-tech permettendole di regolare l'intensità in base alla forza con cui stringe. Un giocattolo, il Limon, ha anche una modalità di registrazione in modo che possa salvare il suo impulso di piacere personalizzato preferito che la farà uscire ogni volta. 4. Abbracciarsi a letto
Ci sono poche cose più comode del cucchiaio, quindi indossarlo in questo modo può aumentare il suo piacere perché sei già in una posizione di legame e sentirsi connesso aiuta il suo climax. "Può essere davvero orgasmica con il cucchiaio perché quando siete entrambi sdraiati uno accanto all'altro con voi contro la sua schiena, l'angolo del vostro pene colpirà il suo punto G", dice Taylor. “Assicurati solo di andare molto piano per evitare di scivolare fuori."A, Taylor suggerisce di indossare una benda sugli occhi o di usare una sua cravatta per coprirsi gli occhi. "Disattivare temporaneamente i segnali visivi incoraggia il senso di resa nell'esperienza per aiutarla a concentrarsi sui sentimenti profondi senza distrazioni visive", dice Taylor. “Quando ciò accade, gemiti e gemiti si registrano come più intensi e intimi e si aggiungono alla novità. Tutto questo rilassamento unito alla sensazione può essere un'esperienza molto calda e sexy."Un altro modo per aumentare il brivido: poiché le tue mani sono libere in questa posizione e possono avvolgerle liberamente, gioca con i suoi capezzoli per stimolare ancora di più le sue zone di piacere. 5. Seduti a cavalcioni
"Concentrati sul tuo respiro", dice Taylor. "Quando fai sesso, di solito ti tendi e ti irrigidi, ma far scorrere la tua energia attraverso il respiro aiuta il tuo corpo ad espandersi e ad aprirsi."Ci sono due ragioni per cui questa svolta nel coordinare la tua respirazione funziona così bene nella posizione a cavalcioni: quando sei seduto faccia a faccia, puoi guardarti negli occhi per sentirti ancora più connesso, il che aumenta l'intimità. Inoltre i tuoi petti sono più liberi di espandersi senza avere la pressione sui tuoi corpi che accade naturalmente se uno di voi fosse sdraiato. Bonus: inspirare profondamente durante il rapporto aumenta l'ossigeno e il flusso sanguigno in tutto il corpo, in modo che possa colpire le sue note più alte.Per l'articolo completo, vai a 5 modifiche alla posizione del sesso per aiutarla a darle un orgasmo stasera.
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Se la tua preoccupazione principale è fare più sesso e sei più che disponibile, allora devi concentrarti sul tuo partner. La nostra esperta di sesso Amber Madison ha risposto a una delle domande più urgenti dei nostri lettori: cosa posso fare per aumentare il desiderio sessuale della mia ragazza? Ecco il suo consiglio: prima di tutto, è importante sapere perché è probabile che il suo desiderio sessuale stia scoppiettando in primo luogo: stress. Quando la tua ragazza è stressata, a causa di troppo nel suo piatto, problemi con il lavoro, qualcosa di familiare o di amici o anche qualcosa nella tua relazione, il suo desiderio sessuale precipiterà. Quindi devi individuare la fonte del suo stress e attaccarla frontalmente. Se non sei esattamente sicuro di cosa l'abbia distratta, ecco il tuo piano di gioco infallibile: quando torna a casa, dille di sedersi e rilassarsi mentre fai una commissione per lei. Se vuoi davvero liberarla dallo stress, fai anche il bucato, lava i piatti nel lavandino e riordina la casa. Quindi cucinale un pasto sano che sia in linea con il modo in cui le piace mangiare. (Ma fai attenzione a troppe verdure, perché non vuoi che diventi gassosa.) Dopo che le hai dato 30 minuti per digerire e prima che si stanchi troppo, inizia a baciarla e spogliarla lentamente. Non avvicinarti alla camera da letto, perché lo assocerà al sonno. Quindi tienilo sul divano o altrove, perché più il sesso le sembra una via di fuga, e meno sembra qualcosa in una lista di cose da fare, più si sentirà sexy.
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Le cose buone possono arrivare a coloro che aspettano, ma grandi cose arrivano a coloro che fanno domande. Ecco le sette conversazioni che devi avere per una relazione sessuale sana e più appagante con il tuo partner. 1) La conversazione sulla cronologia del test
2) La conversazione che eccita (e che non va)
3) La frequenza di conversazione
4) The Fantasy Conversation
5) The Cheating Conversation
6) The Love Language Conversation
7) La conversazione sul check-in Vuoi più di questo teaser? Certo che lo fai. Vai a 7 discorsi indispensabili per una vita sessuale sana.
Una piccola competizione amichevole non ha mai fatto male a nessuno. Uno studio pubblicato su Giornale di psicologia comparata ha scoperto che gli uomini fanno più sesso - e sesso migliore - quando il loro partner è la ragazza di un ragazzo invece di una ragazza femminile. Perché? I suoi amici maschi sono costantemente nella tua mente. (Non letteralmente, sarebbe strano.)
I ricercatori hanno scoperto che gli uomini sono più eccitati sessualmente dal loro partner se sospettano una maggiore probabilità di infedeltà da parte sua. Sei spinto a compiacerla e competere per la sua attenzione, perché è costantemente in presenza di controparti maschili che potrebbero anche trovarla desiderabile. Il minaccioso testosterone alza la posta e ti fa lavorare per mantenere la soddisfazione del rapporto, davvero vantaggioso per tutti. La gelosia può davvero aiutare la tua vita sessuale.
Guardi il porno. Nessun vero segreto lì, ma sai se anche la tua ragazza guarda il porno? Vorresti guardarlo con lei? La tua risposta dovrebbe essere sì. Le coppie che hanno una televisione in camera da letto fanno sesso il doppio di quelle che non hanno la TV. Il motivo: il 37% delle coppie che guardano la TV setaccia gli elenchi di film pornografici (durante i quali quasi la metà fa sesso). Ottimo lavoro, multitasking.
Non sono sicuro di come parlarne con la tua ragazza? Emily Morse, conduttrice del podcast Sex with Emily, fornisce alcuni suggerimenti su come guardare il porno insieme:
- Chiedere: "Voglio guardare un po 'di porno con me?"
Dillo e renderai l'intera conversazione molto più semplice e meno stressante, promette Morse. "Non deve essere una discussione pesante", spiega. “A volte con le conversazioni sessuali, più semplice è, meglio è."Se il tuo partner esita, sorridi e dille che pensi che sarebbe divertente. Non spingerla, almeno non all'inizio. Lascia che ci pensi per un paio di giorni. Se non lo ripete da sola, probabilmente mostrerà più interesse quando menzionerai l'idea una seconda volta, dice Morse.
- Trova nuovi video insieme
"Alcune coppie iniziano esplorando siti rivolti a donne o coppie fino a quando non si imbattono in generi o attori che si sentono a proprio agio nel guardare insieme", spiega Debra Herbenick, Ph.D., un educatore di salute sessuale presso il Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction dell'Università dell'Indiana. Sia lei che Morse raccomandano il sito Good Vibrations After Dark (non sicuro per il lavoro!). "È un sito ben curato, quindi sai esattamente in cosa ti stai cacciando", dice Morse. Anche utile: inizia dicendo al tuo partner cosa ti piace, suggerisce Morse. Questo la metterà a suo agio per aprirsi sui propri interessi.
- Una volta avviato il filmato ..
Quando il video bollente inizia a girare, molte coppie non possono fare a meno di saltare direttamente al sesso. "Non c'è niente di sbagliato in questa strategia", dice Morse. “Ma è anche divertente stabilire alcune regole di base per mantenere le cose nuove ed entusiasmanti."Lei consiglia di accettare di aspettare fino alla fine del ruolo dei titoli di coda o della scena prima di rivolgere la vostra attenzione l'uno all'altro. "Ritardare l'atto vi renderà entrambi così eccitati", promette. Consiglia anche di coccolarsi e accarezzarsi l'un l'altro mentre guardi. Una volta che hai imparato le cose, uno di voi potrebbe piacere all'altro mentre il video gira. Oppure potresti provare diverse posizioni di ingresso posteriore in modo da poter guardare entrambi mentre fai sesso, aggiunge Morse.
- Cosa fare dopo
Parla di cosa ti ha eccitato di più e di quali posizioni vorresti provare (o non provare) la prossima volta, suggerisce Morse. "Questo renderà anche più facile a lungo termine parlare apertamente della tua vita sessuale, che è davvero importante per mantenere la passione e la novità", aggiunge.
Il sesso con qualcuno di nuovo può andare in due modi: o stai armeggiando nei preliminari, sussultando goffamente e non riuscendo a inchiodare qualsiasi ritmo perché sei concentrato solo a inchiodarla. Oppure puoi divertirti e fare sesso disinibito per ore e ore perché non ci sono barriere che ostacolano la tua spontaneità. Puntiamo sempre a quest'ultimo, va bene?
Per assicurarti di non perdere mai l'entusiasmo iniziale, segui questo consiglio di Morse:
"Il sesso è fantastico all'inizio perché c'è ancora mistero, eccitazione e spontaneità, le basi per mantenere vivo il sesso fantastico. Pianificare cose come appuntamenti serali e nuove attività aiuterà a mantenere la relazione fresca, interessante e sexy. E per quanto possa sembrare poco sexy, metti da parte il "tempo del sesso" per te e il tuo partner per provare cose nuove. Crea una lista dei desideri del sesso di ciò che entrambi vorresti provare e cancella qualcosa dalla lista ogni settimana o mese. Sii avventuroso, sii stravagante, condividi le tue fantasie tra loro e poi realizzale. Saresti sorpreso di ciò che può fare un nuovo giocattolo o un cambio di scenario. È probabile che la scintilla non si sia effettivamente spenta; è solo che nessuno ha soffiato sulle fiamme."
Ci sono cose nella vita che necessitano di riscaldamento: le auto in inverno, i muscoli prima di uno sprint, la cena della sera prima. Ma la cosa più importante siete voi e la vostra signora prima di scatenarvi a letto. Ecco una regola pratica (e lingua) da rispettare sempre: prenditi il tuo tempo. Lora Somoza, esperta di sesso con sede a Los Angeles e conduttrice radiofonica dice che devi metterla a suo agio, altrimenti non le piacerà. E le probabilità sono che, quando le prendi cura di lei per la prima volta, sarà più che disposta a ricambiare il favore.
Ecco un'anteprima del consiglio di Somoza:
Passo 1. La zona di comfort
La prima cosa da sapere sull'affrontare la tua donna è che se non è rilassata, non le piacerà. "Una delle cose più sexy che un ragazzo mi abbia mai detto è stata 'mettiti comodo'", dice Somoza.
Passo 2. Posizione perfetta
La tua partner probabilmente conosce la posizione in cui è più comoda per lei, ma se è aperta ai suggerimenti, metti un cuscino sotto il sedere per sollevare il bacino, il che ti darà una grande influenza e la farà sentire fantastica. "Quindi, quando è sdraiata sulla schiena, tieni le ginocchia larghe", dice Somoza. “Più è ampia, più è un'apertura con cui devi lavorare."
Passaggio 3. Stuzzica con la lingua
“All'inizio devi iniziare in modo provocatorio. Una leggera leccata della lingua che va su e giù è buona, prima leccando le cosce e poi iniziando lentamente a spostarsi verso il basso, guadagnando intensità e velocità ", dice.
Passaggio 4. Ascolta
Una delle cose più importanti che puoi fare a questo punto è leggere il suo corpo e con questo intendiamo monitorare il suo respiro e prestare attenzione a come muove i fianchi. “Hai davvero bisogno di imparare ad ascoltare il suo corpo. Se non stai ascoltando come sta rispondendo, potresti anche solo masturbarti in un angolo."
Passaggio 5. Abbraccia la vibrazione
Non aver paura di far scoppiare il vibratore! Può essere uno strumento prezioso per l'arte dell'orale. La donna media impiega 20 minuti per raggiungere l'orgasmo dal sesso orale, quindi sarai lì per un po '. "Usa qualcosa di piccolo e facilmente maneggevole in modo da poter ancora sentire di avere il controllo", dice. “Metti il vibratore sul cappuccio del clitoride, poi trascorri un po 'di tempo con la lingua nell'area delle labbra."
Passaggio 6. Il crescendo
“L'accumulo dovrebbe essere come un crescendo. È necessario iniziare ad aumentare la pressione e ad aumentare la velocità. Ad alcune donne piace un movimento della lingua da lato a lato nel cappuccio del clitoride, mentre ad altre donne piace un ritmo su e giù ", dice Somoza. “Giudica il tuo movimento in base alla sua risposta."
Passaggio 7. Il gran finale
Quando senti che si sta avvicinando al suo culmine, continua quello che stai facendo! Ma, ed ecco il disclaimer, potrebbe non venire sempre. Non è un riflesso delle tue capacità. "Il tuo unico obiettivo dovrebbe essere quello di farla sentire bene", dice Somoza. "Una delle cose più sexy di un uomo è quando si comporta come se essere tra le gambe di una donna fosse il suo posto preferito in tutto il mondo. Molto di ciò che rende fantastico il sesso orale è l'atteggiamento che mostri al tuo partner."
Per la versione completa, vedere il miglior sesso orale della sua vita.
Se vuoi guardare e eseguire al meglio tra le lenzuola, quindi è necessario lavorare sulla costruzione di gruppi muscolari core, non solo i muscoli "spettacolo". Prova il nostro Better Sex Workout, un programma di quattro settimane progettato per ottenere la parte superiore della schiena, i glutei e i muscoli posteriori della coscia in forma da spettacolo.
Indicazioni:
Esegui ogni allenamento (giorno 1, 2 e 3) una volta alla settimana, riposando un giorno tra una sessione e l'altra.
Tempo necessario:
45-60 minuti
Come farlo:
Riposa solo il tempo necessario tra le serie. Puoi eseguire le routine di condizionamento suggerite alla fine di ogni allenamento o nei giorni intermedi.
Per tutti i dettagli e l'allenamento completo, vedere l'allenamento del sesso migliore.
Conosci le basi, ma è probabile che non ti sia preso il tempo di affinare davvero le tue abilità con ogni donna con cui sei andato a letto. Se assumi semplicemente la posizione e spari, probabilmente finirai senza fiato, coperto di ustioni e guardando un partner insoddisfatto. Inizia il 2015 con cinque modifiche alla posizione sessuale per aiutarla a raggiungere l'orgasmo. Con i suggerimenti di Patricia Taylor, Ph.D., educatrice sessuale e autrice di Orgasmo espanso, l'unico posto dove andare è su-giù, dietro o in mezzo. La scelta è tua.
1. Donna in cima
Hai un'ottima visuale e alle donne piace questa posizione perché hanno il controllo della velocità della spinta e dell'angolo. Per renderlo ancora più intenso, falla inginocchiare mentre si piega in avanti in modo che si pieghi verso il tuo viso, e poi può entrare e uscire da te lentamente e lentamente. "Questo aiuterà il tuo pene a colpire il suo punto G permettendole di inclinare il clitoride sul tuo albero mentre usa le braccia per tenersi su di te per mantenere l'equilibrio", dice Taylor. Questa posizione leggermente spostata le permette di muoversi come preferisce.
2. Alla pecorina
Quando la entri da dietro, il tuo pene è ad un angolo ideale per colpire il suo punto G, quindi per lei sembra ancora più grande. "La bellezza di questa mossa è che lascia anche il suo clitoride davvero esposto, quindi è facile per te raggiungerla e stimolarla manualmente, o per farla toccare te stesso", dice Taylor. "Questo è importante perché solo il 33% circa delle donne ha orgasmi durante il rapporto, ma aumenta fino al 50% quando viene stimolato il clitoride di una donna."Per rendere la mossa più confortevole, suggerisci di mettere dei cuscini sotto lo stomaco e il torace come supporto e di tenere le gambe dritte invece che piegate quando le entri da dietro, suggerisce Taylor. "Questo le permette di rilassarsi completamente in modo che possa prendersi il suo tempo e assaporare l'esperienza mentre lascia la sua stanza per allungarsi e toccarsi il clitoride."
3. 69
Modifica questa classica posizione orale facendovi sdraiare entrambi sui fianchi mentre sforbiciate le gambe per darvi un accesso più facile alla merce. "Questo crea un angolo migliore per lei per succhiare il tuo pene mentre le lecchi la vagina o la stimoli con le dita", dice Taylor. Per rendere le cose sconvolgenti, gioca toccandole il clitoride con un vibratore mentre ti succhia. Gli ultimi gadget diventano hi-tech permettendole di regolare l'intensità in base alla forza con cui stringe. Un giocattolo, il Limon, ha anche una modalità di registrazione in modo che possa salvare il suo impulso di piacere personalizzato preferito che la farà uscire ogni volta.
4. Abbracciarsi a letto
Ci sono poche cose più comode del cucchiaio, quindi indossarlo in questo modo può aumentare il suo piacere perché sei già in una posizione di legame e sentirsi connesso aiuta il suo climax. "Può essere davvero orgasmica con il cucchiaio perché quando siete entrambi sdraiati uno accanto all'altro con voi contro la sua schiena, l'angolo del vostro pene colpirà il suo punto G", dice Taylor. “Assicurati solo di andare molto piano per evitare di scivolare fuori."A, Taylor suggerisce di indossare una benda sugli occhi o di usare una sua cravatta per coprirsi gli occhi. "Disattivare temporaneamente i segnali visivi incoraggia il senso di resa nell'esperienza per aiutarla a concentrarsi sui sentimenti profondi senza distrazioni visive", dice Taylor. “Quando ciò accade, gemiti e gemiti si registrano come più intensi e intimi e si aggiungono alla novità. Tutto questo rilassamento unito alla sensazione può essere un'esperienza molto calda e sexy."Un altro modo per aumentare il brivido: poiché le tue mani sono libere in questa posizione e possono avvolgerle liberamente, gioca con i suoi capezzoli per stimolare ancora di più le sue zone di piacere.
5. Seduti a cavalcioni
"Concentrati sul tuo respiro", dice Taylor. "Quando fai sesso, di solito ti tendi e ti irrigidi, ma far scorrere la tua energia attraverso il respiro aiuta il tuo corpo ad espandersi e ad aprirsi."Ci sono due ragioni per cui questa svolta nel coordinare la tua respirazione funziona così bene nella posizione a cavalcioni: quando sei seduto faccia a faccia, puoi guardarti negli occhi per sentirti ancora più connesso, il che aumenta l'intimità. Inoltre i tuoi petti sono più liberi di espandersi senza avere la pressione sui tuoi corpi che accade naturalmente se uno di voi fosse sdraiato. Bonus: inspirare profondamente durante il rapporto aumenta l'ossigeno e il flusso sanguigno in tutto il corpo, in modo che possa colpire le sue note più alte.
Per l'articolo completo, vai a 5 modifiche alla posizione del sesso per aiutarla a darle un orgasmo stasera.
Se la tua preoccupazione principale è fare più sesso e sei più che disponibile, allora devi concentrarti sul tuo partner. La nostra esperta di sesso Amber Madison ha risposto a una delle domande più urgenti dei nostri lettori: cosa posso fare per aumentare il desiderio sessuale della mia ragazza? Ecco il suo consiglio:
Prima di tutto, è importante sapere perché è probabile che il suo desiderio sessuale stia scoppiettando in primo luogo: lo stress. Quando la tua ragazza è stressata, a causa di troppo nel suo piatto, problemi con il lavoro, qualcosa di familiare o di amici o anche qualcosa nella tua relazione, il suo desiderio sessuale precipiterà. Quindi devi individuare la fonte del suo stress e attaccarla frontalmente. Se non sei esattamente sicuro di cosa l'abbia distratta, ecco il tuo piano di gioco infallibile:
Quando torna a casa, dille di sedersi e rilassarsi mentre fai una commissione per lei. Se vuoi davvero liberarla dallo stress, fai anche il bucato, lava i piatti nel lavandino e riordina la casa. Quindi cucinale un pasto sano che sia in linea con il modo in cui le piace mangiare. (Ma fai attenzione a troppe verdure, perché non vuoi che diventi gassosa.) Dopo che le hai dato 30 minuti per digerire e prima che si stanchi troppo, inizia a baciarla e spogliarla lentamente. Non avvicinarti alla camera da letto, perché lo assocerà al sonno. Quindi tienilo sul divano o altrove, perché più il sesso le sembra una via di fuga, e meno sembra qualcosa in una lista di cose da fare, più si sentirà sexy.
Le cose buone possono arrivare a coloro che aspettano, ma grandi cose arrivano a coloro che fanno domande. Ecco le sette conversazioni che devi avere per una relazione sessuale sana e più appagante con il tuo partner.
1) La conversazione sulla cronologia del test
2) La conversazione che eccita (e che non va)
3) La frequenza di conversazione
4) The Fantasy Conversation
5) The Cheating Conversation
6) The Love Language Conversation
7) La conversazione sul check-in
Voglio qualcosa di più di questo teaser? Certo che lo fai. Vai a 7 discorsi indispensabili per una vita sessuale sana.
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