Il tuo desiderio sessuale è andato M.io.UN? Qualunque cosa stia spegnendo il tuo motore, potrebbe benissimo iniziare con quello che stai mangiando. Invecchiando, gli alimenti che mangiamo possono avere un impatto sui livelli di testosterone e, come probabilmente già saprai, il testosterone è un carburante chiave per il tuo desiderio sessuale.
Per assicurarti di non diventare morbido durante il tuo prossimo appuntamento romantico, considera di ripulire la tua dieta gettando questi cibi nel dimenticatoio.
Il cibo può davvero metterci dell'umore giusto?
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Dimentica il “coraggio liquido."L'eccessiva indulgenza con alcune bevande alcoliche può vanificare il tuo talento in camera da letto, rendendo più difficile sviluppare un'erezione o persino l'orgasmo. Alcune miscele possono anche causare l'eiaculazione precoce.
Quindi, quando speri di divertirti tra le lenzuola, ciao, appuntamento no. 3 stick con due bevande max e alternate con acqua.
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Cosa non c'è da amare del formaggio? La risposta è semplice: poiché proviene dal latte, è possibile che siano presenti ormoni sintetici e che, a loro volta, possano influenzare negativamente i livelli di estrogeni e testosterone.
Fortunatamente, c'è una soluzione alternativa: prova a prendere il formaggio da mucche biologiche o non trattate, oppure opta per formaggio biologico da altri ruminanti come capre o pecore.
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Ascolta, sappiamo che l'alitosi è una svolta importante, specialmente quando tu e il tuo partner vi avvicinate. Ma non rivolgerti alla menta per la soluzione rapida.
Il mentolo nella menta è stato collegato all'abbassamento dei livelli di testosterone e se sei consapevole di non assumere abbastanza testosterone, allora potresti volerlo evitare. Lo stesso vale, ovviamente, per il mentolo nelle sigarette e nelle sigarette elettroniche, ma poi di nuovo, sapevi già di evitarli, giusto?
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La stragrande maggioranza dei cibi in scatola, in particolare cose come le zuppe in scatola, sono ad alto contenuto di sodio. Elevate quantità di sodio, a loro volta, possono causare ipertensione, riducendo in definitiva il flusso sanguigno agli organi sessuali.
Naturalmente, ci sono altri motivi per evitare quantità eccessive di sodio-alta pressione sanguigna non è esattamente qualcosa per cui lottare, ma se un desiderio sessuale migliore è la tua motivazione principale, allora con tutti i mezzi, stai lontano dalla roba ad alto contenuto di sodio.
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La maggior parte dei salumi preconfezionati, tra cui salsicce, hot dog e hamburger, contengono ormoni, conservanti e antibiotici aggiunti e includono anche montagne di sodio.
Queste carni di qualità inferiore possono causare uno squilibrio ormonale nel tuo corpo e, come accennato in precedenza, aumentare la pressione sanguigna. (Aumentano anche il rischio di cancro all'intestino, secondo l'Organizzazione mondiale della sanità.) Optare per tagli più magri e non lavorati come pollo o tacchino per mantenere vivo l'atmosfera.
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Alcuni cibi, come asparagi, broccoli e cavoletti di Bruxelles, possono creare un odore strano nelle secrezioni corporee come sperma, sudore, urina e saliva.
Quindi, anche se un alito puzzolente non uccide necessariamente il tuo desiderio sessuale, può sopraffare i sensi e non è esattamente il modo in cui vuoi andare quando si tratta di arte della seduzione.
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È un appuntamento serale. Hai deciso una cena e un film. Condividere una vaschetta di popcorn è una conclusione scontata, giusto? Non proprio, potrebbe uccidere l'umore più tardi.
I popcorn al microonde contengono acido perfluoroottanoico, che si trova nel rivestimento della busta. È stato collegato alla diminuzione del desiderio sessuale e al causare problemi alla prostata a lungo termine.
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Se hai un debole per la liquirizia ma non reggi in camera da letto, potrebbe essere il momento di ridurre il tuo spuntino preferito.
La liquirizia contiene l'ingrediente (praticamente impronunciabile) glicirrizina, che ha una serie di effetti negativi sul sistema, tra cui mal di testa e livelli di testosterone più bassi, secondo uno studio della sostanza chimica.
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Solo perché "dieta" è prima di "soda" non significa che sia salutare. Le bibite dietetiche sono ricche di dolcificanti artificiali, come l'aspartame.
La giuria è ancora fuori dai dolcificanti artificiali - alcune ricerche indicano che sono migliori per te rispetto allo zucchero normale, mentre altri studi non sono così chiari - ma c'è una possibilità che possano influenzare i tuoi livelli di serotonina, un neurotrasmettitore chiave ritenuto un stabilizzatore dell'umore.
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