Quando si tratta di rimanere attivi durante i lunghi mesi invernali, non ci sono molte attività di fitness confortevoli che puoi fare se non andare in palestra. Ma poi ti ritrovi a competere per una macchina o per lo spazio con le altre 50 persone che hanno la stessa idea e la stessa disperazione per mettersi in un buon allenamento.
Nei mesi più caldi le cose sono più distese, a quanto pare. Vedi persone che vanno in bicicletta per le strade, corrono per le strade e fanno mosse a corpo libero nel parco. Ma cosa fare in inverno?
Se vivi in un posto che ha la neve, hai sempre la possibilità di scendere in pista e provare qualcosa di nuovo. Ma fai attenzione: come principiante, dovresti essere avvisato che un gran numero di persone che sciano e fanno snowboard sulla stessa montagna possono portare ad alcune collisioni indesiderate.
Quindi abbiamo contattato uno dei più rinomati sciatori di big-mountain del Nord America: l'atleta della Red Bull e The North Face John Collinson (@johncollinson), per il suo consiglio esperto su come non sembrare un principiante, o "jerry.Quindi fai attenzione e fai del tuo meglio per evitare qualsiasi contrattempo seguendo questi suggerimenti.
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Sciare sul fondo di un pendio senza guardare la montagna, secondo Collinson, è la causa più comune di incidenti sul pendio. Fortunatamente, la soluzione è semplice. "Tieni la testa su una girella", dice.
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"Che tu sia con un gruppo o non conosci la gente, la cosa educata da fare è sciare intorno a un raduno di persone e fermarti sotto di loro", dice Collinson.
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Quando si scia su una pista da gobbe, Collinson dice che è preferibile rimanere nel solco ed evitare quello che chiama sidewiping, dove gli sci fanno cadere la neve dal dosso.
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Le piste per gatti sono sentieri pianeggianti e stretti che attraversano la montagna e collegano tra loro sentieri più grandi. La maggior parte degli sciatori di solito vuole ottenere molta velocità con questi, e quindi Collinson suggerisce di stare dritto per non mettersi di fronte a chiunque stia cercando di mantenere la loro velocità.
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Quando sei su una seggiovia, assicurati di avvisare tutti gli altri prima di abbassare la barra. "Ho abbassato la testa, mi sono slacciato gli stivali e mi sono fatto sbattere la sbarra nel cranio", dice Collinson. “Non è mai divertente."
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"La cosa numero uno per evitare di essere un gaper è evitare quello che chiamiamo il gaper gap, che è quando c'è un grande spazio tra i tuoi occhiali e il tuo casco o cappello", dice Collinson. “Se la tua fronte è visibile, è un segno rivelatore di essere un gaper."
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Indossare l'attrezzatura adeguata è la chiave per non apparire come un gaper. Questo non significa che devi sborsare per i vestiti più nuovi di quella stagione, ma indossare cose come un casco da bicicletta, jeans invece di pantaloni da sci e scarponi da sci con ingresso posteriore, secondo Collinson, sono rivelatori di un neofita.
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Ci sono altri modi per individuare un gaper oltre a quello che stanno indossando. Ad esempio, non riuscire a salire e scendere da una seggiovia senza faticare o, peggio ancora, reggere la fila. "Capisco che possa fare un po 'paura con tutte le grandi parti in movimento e tutte le persone", dice Collinson. “Ma in realtà si tratta solo di sedersi. Quando la sedia si alza dietro di te, girati all'esterno in modo da essere rivolto lontano dalle altre persone e verso la ringhiera. Tieni le ginocchia piegate, piegati nello stivale e quando la sedia colpisce la parte posteriore delle gambe, appoggiati all'indietro e lascia che la sedia ti raccolga."
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"Il Jerry Tuck è una semi-evoluzione di un Tuck da corsa ma con una forma davvero pessima, dove ti pieghi molto indietro nello stivale e le tue mani sono in vita con i gomiti fuori come un tacchino", spiega Collinson. “Sembra ridicolo. L'unico momento giusto per un Jerry Tuck è se stai scherzando con i tuoi amici e / o hai bevuto qualche birra al lodge di mezza montagna."
VIDEO INCORPORATO: https: // www.Youtube.com / watch?v = PoaLnjGHQyA
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