“Sono abbastanza sicuro che sia qui. Dice su Google Maps; siamo proprio sopra di esso."
“Sì, ma non vedo niente."
«Forse quel magazzino proprio lì?"
Mio padre ed io siamo persi e stiamo cercando di trovare dove sto per competere nella mia prima competizione Strongman. Sono nervoso e essere perso non aiuta davvero.
Com'è una competizione Strongman? Potresti aver guardato eventi come World's Strongest Man e hai pensato che fosse incredibilmente bello (e lo è), e dopo aver sentito che Strongman amatoriale non solo esisteva, ma sta crescendo rapidamente, hai deciso di fare una competizione tu stesso. Potresti essere davvero apprensivo. Potresti non sapere in cosa diavolo stai andando. Potresti avere ragione a essere nervoso. Ma solo perché è del tutto normale essere nervosi prima di spingerti a fare qualcosa di nuovo, eccitante, elettrizzante, divertente e un po 'pazzo.
Dopo aver guidato letteralmente in tondo intorno ad alcuni edifici vuoti e aver mandato messaggi e chiamato il mio allenatore, ci accertiamo che siamo, in effetti, nella posizione sbagliata e che il luogo si è recentemente spostato. Quindi avevamo ragione. Google aveva torto.
Quando arriviamo, il parcheggio sta cominciando a riempirsi. Un giovane con una maglietta arancione ci chiede se stiamo cercando la competizione e ci indica lo spazio del concorrente designato. Mio padre scherza dicendo che è troppo basso per un concorso Strongman. Umorismo classico di Brennan. Sfortunatamente per i miei amici, è genetico.
Entriamo in una porta a lato dell'ennesimo magazzino. C'è un sacco di spazio e rimango lì per un momento, incerta su cosa fare, finché non noto il tavolo del check-in.
"Ciao! Come stai?!"Mi annuncio allegramente, cercando di essere sia simpatico che simpatico. Non so chi è chi e poiché sono incredibilmente nervoso, temo di essere accidentalmente scortese con un giudice o qualcosa del genere.
"Nome?L'uomo alto e calvo dietro il tavolo non condivide il mio entusiasmo caffeinato.
"NAS Card?"
“Oh merda, no, uh ... devo comprarne uno. Per favore."
Dovevo ancora acquistare la mia tessera federativa, un requisito per competere, che tu sia Novice o nella divisione Open. Ci sono due federazioni Amateur Strongman, United States Strongman e Strongman Corporation. Entrambi richiedono l'adesione di tutti i concorrenti e puoi quasi sempre acquistare quell'abbonamento il giorno stesso. Sono nella divisione Novice, quindi non devo pesare. Questo varia. Alcune competizioni hanno divisioni Novice di peso divise, a seconda di quanti atleti si iscrivono. Questo ha un peso leggero e uno pesante per la divisione Open, ma non per i principianti.
Prendo la mia maglietta, il cui volto da cartone animato è evidenziato dal nome del concorso.
Camicia seria per concorrenti seri.
Una delle cose che trovo incredibilmente affascinante di Strongman è che tutti sono entusiasti: i concorsi portano titoli grandiosi come "Battle of the Thunder Gods", "Clash of Giants", ecc. E i trofei raffigurano figure muscolose che brandiscono spade, bilancieri, il mondo stesso; e altre coloratissime variazioni sul tema della forza e del potere mitologici. E sono poche dozzine di persone apparentemente normali che sollevano, tirano, trasportano e pressano oggetti strani e quotidiani in un magazzino nel mezzo della Pennsylvania. In Strongman, prendiamo cose che potrebbero essere semplicemente estenuanti, sporche e banali e le rendiamo esilaranti, glorificanti ed eroicamente epiche.
Strongman è l'elevazione dell'ordinario al sublime.
Ma per favore non confondere l'amore della comunità di Strongman per l'epopea da cartone animato come atteggiamento arrogante. Le persone che Strongman (sì, lo uso come verbo ora) sono tra le più amichevoli, positive e accoglienti che abbia mai incontrato. Ma non sapevo che entrando nella mia competizione, anche con il mio allenatore e papà lì, mi sentivo un po 'fuori posto. Quindi ecco le basi per mantenerti in carreggiata alla tua prima competizione:
Dipende dalla tua sede, ma in generale gareggerai in una grande palestra, quindi sarà gratuita per tutti, con atleti e spettatori seduti insieme in tutta la sede. In genere preferisco essere abbastanza vicino al "campo" principale, in modo da poter sentire gli eventi e i nomi delle chiamate dell'annunciatore / promotore. Avevamo 2 refrigeratori e tutta la mia attrezzatura. Comodo e set. Abbiamo dimenticato una sedia da giardino. Non dimenticare una sedia da giardino.
Mio padre è un onesto maestro di boy scout scout, quindi se puoi prendere in prestito mio padre o qualcuno come lui, portali. Avere qualcuno in più che prenda acqua / cibo, ti aiuti a prepararti e in generale ti sostenga può essere davvero d'aiuto. Trova un amico, porta un compagno di palestra, qualcuno che ti aiuterà durante la giornata. NON portare qualcuno che ti stresserà di più.
Se vai da solo, ti lodo! Puoi farlo e non sarà terribile, lo prometto. Tutti parlano con tutti e fanno il tifo per tutti gli altri. Le persone si lamentano del loro taglio di peso, condividono PR e si chiedono a vicenda dove hanno preso i loro dolci leggings di Batman. Presentati.
Trova la nonna di qualcuno che ti aiuti a mettere il nastro adesivo per le pietre e starai bene. La nonna sarà entusiasta. Potrebbe anche lasciarti prendere in prestito il suo appiccicoso (una pasta appiccicosa comunemente usata per aiutare nel caricamento delle pietre; lo spalmi sulle braccia e preghi che qualcuno nelle vicinanze abbia Goo Gone e Baby-oil per la rimozione in seguito), perché sta gareggiando in Masters. Non si sa mai.
Se ti mancano le capacità di preparazione soprannaturali di mio padre Boy Scout, fingi di fare le valigie per l'Apocalisse Sollevante. Portare. Qualunque cosa. voi. Proprio. Alla fine scoprirai di cosa hai effettivamente bisogno nel tuo kit e cosa non è essenziale.
Questo non è un trapano.
1. MANGIARE BERE - Carboidrati e proteine facilmente digeribili per un rapido consumo. Non mangio molto il giorno della preparazione, anche se mi alimento forzatamente la colazione. Porto la mia bevanda energetica preferita, cioccolato fondente, banane, barrette proteiche, un litro d'acqua e gatorade. Non sai se avrai accesso a una fontana o un lavandino, quindi non scommettere su un facile accesso ai rinfreschi.
2. GIOCATTOLI - Rullo di schiuma, bande di resistenza, palla da lacrosse e qualsiasi altra cosa di cui potresti aver bisogno per allungare, rilasciare e riscaldarti. Potrebbe essere necessario fare un po 'più di preparazione al movimento del solito. Quanto lontano hai viaggiato? Hai dormito comodamente in quel motel inquietante?
3. INGRANAGGIO - Impacchi per polsi, gomitiere, ginocchiere, scarpe per stacchi, scarpe per eventi in movimento, scarpe per pressatura, cintura morbida, cintura rigida, appiccicoso, nastro adesivo, gesso, forbici (sono solo a portata di mano). Non preoccuparti se hai solo un paio di scarpe e una cintura in velcro da Sports Authority: hai tutto il tempo per accumulare le medicazioni di un concorrente Strongman. Non hai necessariamente bisogno di tutte queste cose, ma se hai una cintura in più e non sei sicuro di usarla, portala. Avere molte opzioni per l'attrezzatura ti aiuterà a sentirti preparato. In termini di utilità immediata per i principianti, le fasce per i polsi e una cintura con chiusura in velcro di media rigidità sono un buon punto di partenza (entrambi disponibili presso la maggior parte dei principali rivenditori sportivi).
4. I VESTITI FANNO IL CONCORRENTE - Porta vestiti extra. Probabilmente indosserai la maglietta da competizione designata, ma potrebbe diventare molto grossolana, quindi porta due magliette, una per potenzialmente competere e una per cambiarti in seguito. Ora diventa reale: porta pantaloni, biancheria intima e calzini extra, in caso di rilascio di fluidi corporei indotto da alta rep. È improbabile, ma NON vuoi essere su per il torrente di merda senza ... beh, lo sai. Quelle massime ripetizioni di stacchi ..
Il nostro terzo evento della giornata è stato il trasporto di Husafell (un grande attrezzo squadrato di metallo che sembra una piccola bara) per la massima distanza. A differenza dell'addestramento, abbiamo dovuto scegliere l'Husafell da un blocco piuttosto che prenderlo da terra, il che è stato utile. Questo era un aggiustamento che sembrava ragionevole e che sarebbe stato compatibile con il mio allenamento. Ho visto alcune donne portarlo in modo leggermente diverso (una mano sotto, una mano attraverso, ecc.) E ho discusso di cambiare presa. Ho deciso di non farlo su consiglio del mio allenatore e ho fatto quello che ho fatto in allenamento.
La mia seconda competizione. Non avevo mai addestrato questo evento prima di eseguirlo. Questo è Strongman, la maggior parte delle volte.
Questo può essere complicato. Le probabilità sono che uno degli eventi possa essere leggermente diverso o MOLTO diverso da come l'hai allenato. Procedi. Può darsi che l'Husafell sia in realtà un sacco di sabbia. Se è un'attrezzatura che non hai mai toccato, non preoccuparti. Chiedi in giro e chiedi anche se puoi riscaldarti (spesso c'è una parte designata di "riscaldamento" all'inizio della giornata e anche subito prima di ogni evento, dove i concorrenti hanno la possibilità di maneggiare l'attrezzatura). In caso di dubbio, chiedi ad altre persone come lo stanno facendo.
Anche se hai una palla curva totale come un evento modificato, mantieni ciò che sai il più possibile. Non è il momento di cambiare tecnica. Il tuo corpo e la tua mente saranno abbastanza stressati così com'è, aggiungere qualcosa di nuovo su cui pensarci di solito è una cattiva idea. Attenersi a come hai allenato il tuo evento: sperimenta una nuova tecnica nel prossimo ciclo di allenamento.
C'è una riunione delle regole prima dell'inizio degli eventi. Fare domande. Qualcosa che mi mancava nelle regole mi ha fatto inciampare durante la distanza massima portata da Husafell (non ti era permesso smettere di muoverti per regolare la presa - semplicemente non lo sapevo, mi sono fermato e questo ha concluso l'evento per me). Non è il momento di preoccuparti di sembrare stupido: sei nuovo, va bene! Chiedi solamente. E presta attenzione alle domande degli altri. A volte le regole dell'evento saranno descritte così accuratamente che non sarà necessario chiedere, e questo è fantastico. Ma non essere timido se hai bisogno di chiarimenti. È tutto un gioco leale.
Guarda com'è goffamente lunga la mia maglietta. #BringScissors
Se più tardi nella competizione, vuoi chiedere qualcosa a uno dei giudici, dovresti sentirti libero, ricordati solo di essere educato e rispettoso. Quasi certamente sono volontari non pagati che aiutano; è anche il loro fine settimana e stanno dando il loro tempo per dare una buona gara ai concorrenti. Non è un compito da poco, e la gente probabilmente li arringerà sui punteggi per tutto il giorno, quindi sii. Gentile.
È un momento dannatamente bello, se lo lasci stare, e se dovessi dare solo un consiglio sarebbe di stare rilassato, divertirti e apprezzare il fatto che stai gareggiando. Molte persone non ne hanno mai la possibilità o hanno troppa paura. Devi decidere di fare qualcosa di incredibilmente gratificante (e potenzialmente snervante) e dovresti essere orgoglioso di te stesso e divertirti.
La giornata volerà, anche se spesso ci sono molti tempi di inattività tra gli eventi, da 20 a 45 minuti o più, a seconda delle dimensioni della competizione. Guarda gli altri concorrenti. Parlare alle persone. Vai tutto per tutto. Bustati il culo. Divertiti.
Infine, non c'è il premio Miss Congeniality in Strongman, ma essere amichevoli raramente fa male. Le mie prime gare, ero troppo nervoso e pensavo di dover "stare in zona" tutto il giorno, e non parlare con nessuno tranne chi veniva con me. Andrei in giro con le cuffie, provando a farmi psicopatico, fissando l'omicidio agli attrezzi (come se i barili se ne importassero). Lo faccio ancora un po ', ma da allora ho imparato che per me parlare, scherzare e fare nuove amicizie mi mette molto più a mio agio che non essere asociale e quindi mi esibisco meglio.
Se non hai mai gareggiato in uno sport come questo, potresti non sapere cosa funziona per te. A volte parlare con altre persone degli eventi ti renderà più nervoso. Personalmente evito di parlare troppo degli eventi. Conversazione casuale, andare in giro, trovare un cane da accarezzare (c'è quasi sempre un cane a queste cose), spuntini leggeri, guardare le persone che non sono nella tua classe (adoro guardare gli uomini di peso medio e le divisioni principianti), diavolo, leggere. Distogli la mente da te stesso per un po '. Devi trovare personalmente ciò che funziona per te, ma credo davvero che rimanere il più rilassato e calmo possibile sia la migliore strategia. Essere troppo agitati tra un evento e l'altro potrebbe logorarti.
Alla mia prima gara sapevo di non sapere nulla, quindi durante gli eventi reali, mi sono preso il mio tempo e ho prestato molta attenzione ai dettagli. Non ho pensato troppo, ma ho lavorato molto duramente e mi sono divertito tanto quanto il mio io un po 'sopraffatto poteva. Ogni singolo concorso è un'esperienza di apprendimento se lo lasci essere, e c'è così tanto da imparare, quindi assaporalo.
Il tuo nome viene chiamato. Il tuo giudice chiede: "Atleta pronto?!"Rispondi" PRONTO."Il giudice dice" LIFT!"E inizia. Finirà prima che tu te ne accorga, respira e prenditi il tuo tempo.
Credito fotografico: Seth Miller
Com'è la tua prima competizione Strongman? È davvero un bel momento. È una giornata lunga e in seguito sarai molto, molto stanco, e potresti anche avere un divertente mal di testa post-adrenalina come a volte. È snervante. È straordinariamente divertente. È un'esperienza comunitaria. È uno dei giorni più belli della tua vita. È come una grigliata di quartiere. Tranne l'emozione dello sforzo personale e delle rocce giganti. Divertirsi.
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