Chris Powell, il famoso trainer della ABC Perdita di peso estrema, non posso dire di no a una sfida. Dopo che il suo amico lo ha sfidato a provare "Fran" -un thruster e pull-up WOD con uno schema di ripetizioni discendente 21-15-9-Powell è diventato ossessionato e si è allenato e ha gareggiato nelle competizioni CrossFit dal 2008, partecipando anche ai Campionati della costa orientale 2015 dove lui (felicemente) ha messo i morti per ultimi.
Ma il marito di 38 anni con quattro figli e un programma fitto di appuntamenti non è un atleta professionista, e CrossFit, per quanto Powell ama e rispetta lo sport, non lo tagliava più.
GUARDA ANCHE: Le 5 migliori mosse per un fisico assassino
“Ero tipo, OK, in quale altro modo posso migliorare me stesso? Voglio portare dentro la mia vita; Voglio spalle massicce; Voglio bi e tri. C'è una bellezza nel scolpire il tuo corpo, ed è un senso completamente nuovo di potenziamento e controllo ”, riflette Powell. Quindi, quando due clienti, Josh e Kelli della quinta stagione, hanno sfidato lui e sua moglie, Heidi (anche lei un'allenatrice nello show), ad allenarsi per uno spettacolo di fisico, Powell ha accettato e ha fatto il massimo.
Dopo anni di minacciosi WOD, sollevamenti olimpici e innumerevoli pullup kipping, Powell gravitava su una pompa per le braccia vecchio stile. È anche più forte che mai, stacchi 549 libbre e 435 libbre back-squat con un peso corporeo di 180 libbre. La dieta, invece, è una storia diversa. Anche se lui e Heidi hanno sempre condotto uno stile di vita sano, pochissime persone possono ridurre il grasso corporeo fino a una cifra singola bassa con soli tre pasti puliti al giorno; ci vuole un ulteriore livello di precisione. Chris segue una dieta a basso contenuto di carboidrati con una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi (2.300 calorie) e poi una giornata ad alto contenuto di carboidrati e con pochi grassi (4.030 calorie). È attento a eseguire i suoi allenamenti più faticosi nei suoi giorni ad alto contenuto di carboidrati, quindi le calorie extra vengono utilizzate.
Da quando ha preso una dose della sua stessa medicina, lo specialista della trasformazione mette in mostra le spalle appena ricoperte, un petto pieno e una mappa di Google delle vene che gli colano lungo le braccia. Era un fisico degno del titolo assoluto nella divisione master dell'NPC Warrior Classic 2015 in Colorado lo scorso agosto, con Heidi al terzo posto nella divisione Novice Bikini.
GUARDA ANCHE: IFBB Physique Pro Allenamento per addominali e braccia
Un grosso ostacolo per Powell è stato spostare la sua mentalità dall'allenatore su cui tutti si appoggiano a mettersi al primo posto per competere. Fortunatamente, aveva un compagno di squadra su cui contare.
"Sono fortunato che mia moglie sia a bordo con me e stiamo [gareggiando] insieme, perché in questo modo, possiamo scambiarci [responsabilità]", dice Powell, che, con una risatina, ammette che competere ha fatto di più non solo rafforzare il loro legame emotivo. "La sua trasformazione è stata strabiliante negli ultimi sette mesi ... è fantastica ... è stata decisamente un bene per la vita amorosa."
La prossima sfida di Powell: esci dai dilettanti. Con l'intenzione di partecipare a due prossime qualificazioni pro, non sorprenderti se lo vedi in pantaloncini da surf, davanti e al centro, su un palco IFBB in autunno.
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.