Uno stile di vita

La formazione è una parte di ciò che sono. In effetti, ho quasi visto la sala pesi come la causa per impedirmi di affrontare le cose che ho evitato e, in qualche modo, questo potrebbe essere stato vero. Quello che dovevo imparare, tuttavia, era che la palestra non era una fuga dalle cose, ma in realtà un ingresso nel mondo della realtà come la conoscevo.

Era il luogo in cui ho potuto trovare ispirazione e motivazione, dove ho dovuto affrontare alcune delle più grandi sfide della vita. E dove ho avuto alcuni dei miei migliori allenamenti, idee imprenditoriali e trattative. In sala pesi, ho forgiato forti amicizie, tenuto sessioni di terapia e fatto progressi eccezionali verso il raggiungimento dei miei obiettivi.

Per me e per molti altri in tutto il mondo, la sala pesi non è solo un luogo in cui allenarsi, ma piuttosto un tempio in stile Zen, un luogo simbolicamente più elevato in cui portiamo le nostre speranze, i nostri sogni e le nostre aspirazioni. Un luogo in cui ci impegniamo in una estenuante disciplina personale e nella continua sfida per migliorare noi stessi: cinque chili in più sulla barra, una ripetizione in più, un altro chilo di massa muscolare, un altro chilo in meno di grasso corporeo, più autocomprensione. Se siamo seri, è uno stile di vita.

La sala pesi è un luogo dove le prove non finiscono mai. È il luogo in cui ci mettiamo continuamente alla prova. Facciamo fatica a raggiungere un obiettivo e, appena lo raggiungiamo, ce n'è un altro e più difficile da raggiungere.

E proprio come nel regno della matematica, i numeri non mentono. Se il tuo obiettivo di allenamento è panca 350 libbre., 345 o 349 non lo taglieranno. C'è solo una risposta giusta: 350. In sala pesi impariamo il giusto dallo sbagliato, il buono dal cattivo.

È un luogo dove, nella nostra determinazione a migliorare noi stessi, impariamo il controllo e l'autorealizzazione. Come in gran parte della vita, le cose potrebbero non andare sempre a modo nostro, ma in sala pesi ci alleniamo per cercare di plasmare il risultato dei nostri obiettivi nel miglior modo possibile.

Nei nostri programmi e routine, cerchiamo di scoprire il modo giusto per allenarci, per "rivolgere lo sguardo verso l'interno" e approfondire la nostra comprensione di ciò che stiamo facendo. Sottolineiamo la pratica quotidiana e una concentrazione focalizzata sul compito a portata di mano, in modo che possiamo cercare di raggiungere la perfezione. Ciò significa escludere i pensieri negativi o estranei e controllare tutto ciò di cui hai bisogno.

Come per qualsiasi sfida difficile, ci saranno sacrifici, delusioni, ansie e frustrazioni e molto probabilmente infortuni. Ma queste prove, se sopravviviamo, ci rendono tutti individui più forti e migliori. Ciò che impariamo in sala pesi ci preparerà ai colpi del corpo che la vita ci lancia.

Durante la crisi più grave della mia vita, sono andato in palestra per allenarmi e ho imparato di più su me stesso in quel giorno che in qualsiasi altro momento della mia vita. Ero solo e, facendo un movimento dopo l'altro, la mia intensità di emozioni continuava a crescere dentro, spaziando dalla rabbia estrema alla paura abietta.

Non posso dirti come mi sono allenato o il peso che ho usato, ma posso dirti che ho lavorato così duramente che avevo le lacrime che mi scorrevano sul viso. Non era pianto, ma erano lacrime di rabbia, paura e, infine, lacrime di felicità.