Vivo! Once Daily Women's Ultra Potency è un multivitaminico da donna prodotto dalla nota azienda vitaminica Nature's Way. Questo multi afferma di offrire una miscela ultra potente che "aiuta a sostenere la salute delle ossa, l'energia quotidiana, la salute degli occhi, la salute del cuore e la salute immunitaria."
Abbiamo deciso di dare un'occhiata più da vicino.
Questo multivitaminico contiene un'ampia varietà di vitamine e minerali per soddisfare facilmente le esigenze quotidiane raccomandate delle donne.
Acquista AmazonVivo! Once Daily Women's Ultra Potency ha 60 ingredienti (woah!) di cui 22 vitamine e minerali, 12 enzimi digestivi, 14 verdure e 12 funghi coltivati biologicamente. Di questi ingredienti, il supplemento offre il 100% dei valori giornalieri raccomandati per 20 vitamine e minerali e il 200% (o più) dei valori giornalieri raccomandati per 12 vitamine e minerali.
Nota: i multivitaminici non dovrebbero essere visti come sostituti di una dieta sana o di farmaci. È sempre una buona idea parlare con il medico prima di iniziare una nuova routine di fitness, nutrizione e / o integratori. Il fabbisogno individuale di vitamine e minerali varierà.
Di seguito, evidenziamo alcuni degli ingredienti di Alive! Once Daily, compresi quelli che abbiamo ritenuto particolarmente importanti o unici per un multi femminile.
[Dai un'occhiata alla nostra lista dei migliori multivitaminici da donna QUI.]
Vitamina D3 1.000 UI
La vitamina D è coinvolta in quasi tutto ciò che facciamo, come la costruzione di proteine ed enzimi, il rafforzamento del sistema immunitario e la lotta contro l'infiammazione, tutti elementi fondamentali per il recupero dell'atleta. Poiché è difficile ottenere la giusta quantità dal cibo, devi soddisfare il resto delle tue necessità quotidiane attraverso l'esposizione al sole (che è difficile durante l'inverno) e l'integrazione. Vivo! offrire il 250% della dose giornaliera raccomandata.
Biotina 325 Mcg
Siamo chiari. Questa è molta biotina (108% dei tuoi valori giornalieri) per un multi. La biotina fa bene alle ciocche succulente e ha dimostrato di aumentare la salute delle unghie. Sebbene buone fonti dietetiche di biotina includono pomodori, lattuga romana, carote, cipolle, cavoli, cetrioli, cavolfiori e funghi, ottenerne abbastanza può essere difficile per i palati più esigenti.
Calcio 200 Mg
Mentre 200 Mg è solo il 20% dei nostri valori giornalieri, in realtà è raro vederlo in un multivitaminico.
Ferro 18 Mg
Se hai voglia di hamburger o bistecche in quel periodo del mese, potrebbe essere perché sei a corto di ferro. Essere a basso contenuto di ferro è particolarmente comune nelle donne che soffrono di sindrome premestruale, vegane, vegetariane o in premenopausa. Per un assorbimento ottimale, è meglio assumere il ferro con la vitamina C.
Magnesio 75 Mg
Bassi livelli di calcio e magnesio (che spesso vanno di pari passo) sono noti per la voglia di zucchero e sale. I bassi livelli di magnesio, in particolare, sono noti per aumentare quelle voglie di cioccolato. E mentre una porzione di polvere proteica al cioccolato è davvero NBD, una barretta di cioccolato al giorno potrebbe non esserlo.
Zinco 15 Mg
Il minerale tende ad essere basso nelle persone anziane e in chiunque sia molto stressato. Quale, (ciao!) è praticamente tutti. E poiché per quanto l'esercizio fisico ci faccia sentire, è ancora un fattore di stress, gli atleti in particolare tendono ad essere carenti. Non abbastanza zinco può offuscare le tue papille gustative, il che aumenta le possibilità che tu aggiunga zucchero o sale al tuo cibo. Inoltre, il minerale non è molto facile da trovare (sebbene sia in alcune fonti animali come ostriche, granchi, fegato e carne di pollo scura), quindi ottenere 15 Mg (o valori giornalieri del 100%) è un professionista totale.
Rame 2 Mg
Non hai bisogno di molto rame. In effetti, 2Mg è il 100% dei tuoi valori giornalieri. Ma poiché aiuta la salute delle ossa, dei nervi e dello scheletro, essere carenti può portare a cose come affaticamento, artrite, sensazione di freddo, dolori muscolari, dolori articolari e crescita stentata. Niente panico, se mangi abbastanza calorie al giorno, probabilmente stai ricevendo una quantità adeguata di rame.
Miscela in polvere Orchard Fruits ™ e Garden Veggies ™ 60 Mg
Se ti stai chiedendo cosa diavolo sia, secondo il sito web di Nature's Way è una miscela di mirtillo, arancia, carota, melograno, prugna, fragola, mela, barbabietola, pera, ciliegia, pomodoro, cavolfiore, lampone, banana, mirtillo rosso , Ananas, Zucca, Açaí, Asparagi, Broccoli, Cavolini di Bruxelles, Cavolo, Cetriolo, Uva, Piselli, Spinaci. Per te, questo significa una buona dose di fitonutrienti. E gli integratori di fitonutrienti possono essere utili per le persone che non assumono abbastanza frutta e verdura.
Miscela Cardio 20 Mg
Secondo l'elenco degli ingredienti, questa miscela cardio contiene: biancospino (bacca), poligono giapponese (radice) standardizzato al 50% di resveratrolo (1 mg), coenzima Q10 (ubichinone). Mentre i primi due ingredienti elencati mancano di ricerche che dimostrino che possono influenzare la nostra salute o prestazioni cardiovascolari, ogni volta che il CoQ10 si presenta in un multi lo consideriamo un vantaggio perché i suoi livelli diminuiscono con l'avanzare dell'età.
Complesso di bioflavonoidi di agrumi 20 Mg
L'etichetta recita, "da arancia, pompelmo, limone, lime, mandarino e fornendo: Esperidina, Naringina, Narirutina, Eriocitrina, Flavonoli e Flavoni". Che sono fondamentalmente composti vegetali che possono avere effetti antiossidanti e antinfiammatori (come altri fitonutrienti).
CranRx® 20 Mg
Chiedendosi cosa sia? L'etichetta dice: "Solidi del frutto del mirtillo rosso standardizzati in proantocianidine", che possono supportare la salute delle vie urinarie.
Miscela Daily Greens ™ 20 Mg
Questo ingrediente suona come qualcosa che potresti ordinare a Juice Press. Ma in realtà è una miscela di aminoacidi, spirulina, alghe, erba medica (foglia, gambo), erba d'orzo, cardo benedetto (gambo, foglia, fiore), alga verde blu (Aphanizomenon flos-aquae), clorella, coriandolo (foglia), Tarassaco (foglia), Melissa (foglia), Citronella, Ortica (foglia), Piantaggine (foglia), Grano. Daily Greens ™ fa parte di Drink Daily Greens, un'altra azienda focalizzata sulla salute. È stato difficile trovare molte informazioni su questo ingrediente sui siti web di Drink Daily Greens o Nature's Way, ma ecco quello che sappiamo: il prodotto è certificato biologico USDA, certificato kosher e certificato progetto non OGM.
Miscela di enzimi digestivi 20 Mg
Gli enzimi digestivi scompongono il cibo che mangiamo in aminoacidi, acidi grassi, colesterolo, zuccheri semplici e acidi nucleici. Questa particolare miscela di enzimi digestivi contiene formula enzimatica concentrata (proteasi I, proteasi II, amilasi, lattasi, peptidasi, cellulasi, invertasi, alfa galattosidasi, lipasi), betaina HCl, bromelina e papaina. Questo ingrediente è degno di nota per le persone che mangiano diete ricche di fibre, sono intolleranti al lattosio, hanno insufficienza pancreatica o lottano con l'indigestione.
[Non sono pillole magiche, ma possono essere più utili di quanto pensi - controlla la nostra lista dei migliori integratori bruciagrassi per donne.]
Miscela per capelli, pelle e unghie 20 Mg
Non sorprende vedere ingredienti che promettono la salute di capelli, pelle e unghie in un multi femminile (è così che molti marchi differenziano i loro prodotti da donna). Questa miscela contiene erba coda di cavallo (parti aeree), MSM (metilsulfonilmetano), estratto di semi d'uva Tru-OPCs ™ standardizzato al 65% di procianidine oligomeriche (1.3 mg). L'erba di equiseto è un integratore a base di erbe che a volte viene suggerito per le unghie fragili, ma mancano le ricerche. L'MSM è importante nella produzione di collagene, che può ridurre l'aspetto della cellulite e migliorare l'idratazione della pelle, suggerendo che potrebbe esserci qualcosa dietro la sua inclusione.
Altri ingredienti includono:
Vale anche la pena notare che la vitamina contiene cellulosa, acido stearico, sodio croscarmellosa, magnesio stearato, silice, ipromellosa e glicerina che aiutano a dare alla pillola la sua forma e il suo sapore, che non aggiungono valore nutritivo.
Essendo una donna attiva sui venticinque anni, sono sempre alla ricerca degli integratori e dei gadget più recenti e migliori per migliorare la mia salute. Ma cosa sta dicendo? Ciò che è vecchio è di nuovo nuovo. Questa volta ho deciso di provare un prodotto meno costoso in circolazione da un po ': Alive! Una volta al giorno Ultra Potency delle donne.
In un primo momento, non sono rimasto impressionato. Il processo di assunzione della pillola non è eccezionale: è grande, un po 'puzzolente e mi ha fatto ruttare quando l'ho presa il primo giorno senza cibo.
Quando ho svitato il tappo per la prima volta, ho subito notato che le pillole sono grandi (quasi un pollice di lunghezza). Pensa alle dimensioni del polpastrello, del mignolo o della lunghezza di un tappo di bottiglia. Scherzi a parte, quando ne ho versato uno in mano la prima mattina il mio compagno di stanza ha esclamato: "Questo è dannatamente huggggeee". La buona notizia è che ingoiare pillole non è mai stato un problema per me, quindi le dimensioni non mi hanno infastidito ma potrebbe essere per te.
Ma non sono stato sopraffatto dall'odore del pesce, come di solito sono per i multivitaminici. Questo perché Alive! non contiene Omega 3 o Omega 6 che tipicamente hanno un profumo oceanico (mangio un sacco di avocado, salmone e mandorle che contengono tutti omega 3, quindi l'assenza è stata NBD per me). Detto questo, la pillola ha un odore un po 'come la vecchia lattuga (o uno smaltimento dei rifiuti che deve essere eseguito) ... ma più mite. Che preferisco al profumo di pelle di salmone.
E sarò onesto, non hanno un ottimo sapore. Il primo giorno ho preso la mia pillola prima di colazione e ho avuto strani rutti di pillole gorgoglianti. Quindi li ho presi dopo aver mangiato una barretta proteica di collagene e li ho inghiottiti con il mio caffè. Non hanno influenzato affatto il mio sistema digestivo (hoorah!).
Ciò che mi colpisce di più di Alive! Once Daily Women's Ultra Potency è che non mi hanno turbato lo stomaco. E questo sta dicendo qualcosa perché in passato il mio stomaco ha reagito male agli integratori contenenti ferro. Forse è perché la pillola contiene solo 18 Mg di ferro (che è il 100% dei valori giornalieri, ma ancora basso rispetto ad alcuni multi) o forse è perché ho preso la pillola con il cibo per tenere a bada i rutti. Ma in ogni caso, ero entusiasta che non mi causasse mal di pancia.
Dopo aver letto altre recensioni dei prodotti, mi aspettavo Alive! Once Daily Women's Ultra Potency per aumentare i miei livelli di energia perché una donna ha detto: "Queste potrebbero non essere divertenti vitamine gommose o masticabili, ma la quantità di energia che mi danno ne vale davvero la pena."Mentre un altro ha osservato" Questi effettivamente mi danno energia!". Ma, ahimè, è solo un multivitaminico quotidiano, non un pre-allenamento o una tazza di caffè, e non ho sentito alcun effetto degno di nota. Detto questo, non mi sono sentito peggio dopo averli presi (e ho avuto con alcuni multivitaminici in passato).
Ero anche elettrizzato dal fatto che non mi sentivo come se stessi buttando via tutti i nutrienti nelle pillole. Una rapida lezione di scienze: quando si tratta di vitamine, la capacità di assorbire i nutrienti è molto importante. Se non siamo in grado di assorbire i nutrienti, finiamo per sciacquarli in una pozza di urina giallo brillante o arancione. Ma secondo il mio colore della pipì, il mio corpo potrebbe essere stato effettivamente in grado di assorbire le vitamine di Alive!. Questo perché il colore della mia pipì non è cambiato (anche se ammetto che l'odore sì). Alcune recensioni su Amazon hanno menzionato che la pillola ha trasformato la loro pipì in giallo neon, quindi questo potrebbe non essere il tuo caso.
Un potenziale difetto di questo prodotto è che include alcune miscele di ingredienti che non sono ben studiati. Tuttavia, molti prodotti nel mercato supplementare non sono ben studiati, quindi questo non dovrebbe sorprendere.
Viene fuori a circa 20 centesimi al giorno. $ 1.40 a settimana. $ 6.00 al mese. Ecco quanto è economico questo multivitaminico. Seriamente, una bottiglia da $ 10 offre 50 porzioni.
Penso che questo prodotto sia un ottimo affare ed è tra i multivitaminici meno costosi che ho provato. E ha 60 ingredienti diversi, 32 dei quali offrono valori giornalieri consigliati dal 100 al 200 percento. Dato il prezzo e il contenuto degli ingredienti, non vedo molti inconvenienti nell'incorporare questa vitamina nella tua routine di benessere.
Gli unici lati negativi sono le dimensioni, il gusto e l'odore, che sono tutt'altro che piacevoli. Il mio consiglio: se scegli questo multi, ingoialo con una bevanda aromatizzata o un caffè e mangialo con il cibo, come consigliato.
Immagini per gentile concessione di Nature's Way
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