Frullato post-allenamento con mandorle e cocco per la massima muscolatura

ingredienti

• 1 misurino di proteine ​​in polvere di cioccolato
• 1 tazza di latte di mandorle alla vaniglia non zuccherato
• 6 mandorle non salate crude o tostate
• 1 cucchiaio di cocco grattugiato non zuccherato
• ½ cucchiaino di estratto naturale di mandorle
• 1 tazza di ghiaccio

Indicazioni

1. Aggiungere tutti gli ingredienti tranne le mandorle in un frullatore e frullare a fuoco medio-alto per 1 minuto o fino a che liscio.
2. Aggiungere le mandorle e frullare a fuoco basso per 15 secondi o fino a che non saranno tritate.

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