Ample è stata fondata dall'ex proprietario di box CrossFit® Connor Young nel 2015 e produce un sostituto del pasto con un gancio: è realizzato con ingredienti naturali "interi". Non ha aromi artificiali o dolcificanti, non c'è soia, non c'è gomma. E se stai parlando della versione normale, non Keto di ample, non ci sono nemmeno vitamine o minerali aggiunti.
Ample K è leggermente diverso. It fa hanno aggiunto vitamine - vitamina D, ferro, calcio e magnesio - e, naturalmente, è molto più alto di grassi e più basso di carboidrati perché è un prodotto cheto-friendly. Ci sono anche alcune differenze più sottili che vedremo nei paragrafi seguenti.
Risparmia il 15% Ampio K 
Un frullato cheto-friendly ricco di probiotici, è un ottimo modo per frenare la fame mantenendoti in chetosi. Usa il codice BARBEND per risparmiare il 15% sul tuo ordine.
Acquista Ample K Acquista Ample KAmple K viene fornito in una bottiglia riciclabile parzialmente riempita di polvere. Lo riempi d'acqua, lo scuoti e bevi.
La bottiglia contiene 600 calorie (è disponibile anche una versione da 400 calorie) e ha 50 grammi di grassi (33 grammi di grassi saturi), 19 grammi di proteine e 22 grammi di carboidrati con 13 grammi di fibre e 3 grammi di zucchero. (Quindi sono 9 grammi di carboidrati netti.)
Non c'è molto di cui parlare riguardo ai micronutrienti, c'è il 15% del tuo potassio quotidiano, il 24% del tuo sodio, il 10% del tuo ferro e il 25% della tua vitamina D, calcio e magnesio.
Qual è il miglior sostituto del pasto cheto? La nostra lista è proprio qui.
L'olio di cocco, l'olio di noce di macadamia e l'isolato di proteine del siero di latte nutrito con erba sono i primi tre ingredienti e quelli più responsabili del profilo macro qui. C'è del grasso in più dai trigliceridi a catena media e dalla lecitina di girasole; alcuni carboidrati aggiuntivi sotto forma di fibra di acacia, destrina di tapioca e fibra di radice di cicoria; e un po 'di proteine in più da albumi e piselli.
Altrimenti la maggior parte degli altri ingredienti sono aromi (aromi naturali, miele essiccato, cannella, sale marino, succo di limone in polvere, estratto di frutta di monaco, estratto di stevia), alcune verdure (erba di grano biologico, clorella biologica, erba d'orzo biologica) e 40 miliardi di probiotici batteri da sei ceppi (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus rhamnosus, Bacillus coagulans).
Infine ci sono alcune vitamine e minerali aggiunti e un po 'di estratto di semi di chia omega-3.
Quell'estratto di semi di chia omega-3 è un po 'confuso. Mettendo da parte il fatto che gli omega-3 dei semi di chia non sono ben assorbiti dal corpo, non ci sono informazioni nel pannello nutrizionale riguardo alla quantità di omega-3 o grassi polinsaturi in generale contenuta in una porzione, quindi è stato un po 'frustrante.
Ma ehi, questo è uno spuntino solido per le persone cheto. Questo è super pesante di grassi e fa un buon lavoro nel limitare gli omega-6, ricavando la maggior parte del contenuto di grassi dal cocco e dalla macadamia.
Il prodotto si vende come fonte di grassi, proteine, fibre, probiotici e antiossidanti. Certamente, è una buona fonte di questi, in particolare i batteri probiotici: 40 miliardi non sono niente da starnutire e il fatto che provengano tutti da sei diversi ceppi probabilmente li rende ancora migliori per la tua salute intestinale.
Certamente Ample K contiene ingredienti che contenere antiossidanti, come l'erba d'orzo, la clorella e l'erba di grano, ma non ci sono troppe informazioni su quanti antiossidanti contiene (questo può essere misurato con alcune scale, come l'ORAC). La vitamina C, ad esempio, è un antiossidante. Ce n'è in questo prodotto? Non lo so.
Tuttavia, sono un grande fan del fatto che Ample (finalmente) abbia aggiunto alcuni vitamine e minerali al loro prodotto in modo che non sia solo una fonte di calorie e probiotici.
Un po 'più costoso del normale Ample, puoi prendere sei bottiglie per $ 10 ciascuna (quindi $ 60 tutti insieme), 12 per $ 9.50 ciascuno, 30 per $ 9 o 60 per $ 8.50. Puoi anche iscriverti per spedizioni regolari, che possono abbassare ulteriormente il prezzo.
Sono stato felice di apprendere che aveva un sapore abbastanza simile al normale Ample, vale a dire pasta frolla liquida. Ha un sapore burroso, cannella e salato. Ha più un sapore di olio MCT, che è solo un gusto "grasso" generico e insapore, e ovviamente ha meno carboidrati e zuccheri quindi direi che è più blando rispetto all'originale Ample, ma ero comunque molto soddisfatto di Ample K.
I potenziali svantaggi qui sono la mancanza di informazioni su vitamine e antiossidanti, ma per quanto riguarda i professionisti, è ricco di probiotici, è piuttosto povero di omega-6 ed è un ottimo modo per frenare la fame mantenendoti in chetosi.
8.3 
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.