Annie Thorisdottir e Sara Sigmundsdottir affrontano l'allenamento CrossFit Open 20.2

Gli atleti islandesi di CrossFit Games Sara Sigmundsdottir e Annie Thorisdottir hanno affrontato il CrossFit Open Workout 20.2 insieme nell'ultimo video di YouTube di Thorisdottir. Thorisdottir ha anche condiviso alcune preziose pepite di conoscenza per altri atleti che intraprendono l'allenamento questo fine settimana.

Dopo 28 terribili round da 20.2, Thorsidottir ha condiviso tre suggerimenti chiave per altri atleti.

1. Thorisdottir condivide che devi mantenere il tuo ritmo, soprattutto all'inizio. Sottolinea che ha cercato di tenere il passo con Sigmundsdottir quando ha incasinato il double-under che l'ha portata a correre, e alla lunga le è costato.
2. Sottolinea anche che è essenziale essere rilassati durante l'allenamento e mantenere le transizioni veloci e muoversi con intenzione.
3. L'ultimo consiglio che Thorisdottir consiglia è di iniziare subito il double-under e di saltare l'inizio con un single-under prima di entrare nel double-under. Sottolinea che farlo l'ha fatta inciampare più volte all'inizio dell'allenamento.

Nel video, sia Sigmundsdottir che Thorrisdottir superano 28 round, tuttavia, i loro punteggi esatti non sono stati ancora condivisi né inviati per la classifica. Se dovessimo indovinare, probabilmente entrambi affronteranno l'allenamento almeno un'altra volta, come menzionato da Thorisdottir di sapere che potrebbe fare di meglio alla fine del video.

La scorsa settimana, abbiamo parlato del tentativo di Thorisdottir di affrontare CrossFit Open Workout 20.1, e tutto quello che possiamo dire è che speriamo che continui a trasmettere questi video con altri atleti di alto livello. Thorisdottir ha terminato l'allenamento aperto 20.1 su 8:25 e ha portato a casa il 5 ° posto, mentre Sigmundsdottir ha chiuso con 8:11 e ha preso il 3 °.

Sei in ritardo alla festa per l'annuncio di questa settimana, CrossFit Open Workout 20.2 può essere visto di seguito,

AMRAP di 20 minuti

• Propulsori a 4 manubri (50 libbre uomini, 35 libbre donne)
• 6 dita dei piedi
• 24 Double Unders

Se non hai preso 20.2 e vuoi altri suggerimenti, assicurati di dare un'occhiata al nostro CrossFit Open Workout 20.2 articoli di suggerimenti e video di seguito.

Immagine in primo piano dal canale YouTube di Annie Thorisdottir.