Frullato proteico post-allenamento con torta di mele
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Christopher Anthony
Hai bisogno di un cambio di ritmo rispetto al tuo normale frullato post allenamento? Prova questa ricetta, che prende un classico dolce natalizio e lo trasforma in una bevanda che puoi gustare senza preoccuparti del tuo istinto.
ingredienti
- 1 misurino di proteine in polvere alla vaniglia
- 1 mela con torsolo e semi privati
- 1/2 cucchiaino di cannella
- 1/4 tazza di noci
- 1 tazza di latte di mandorle alla vaniglia non zuccherato o acqua
- 5 cubetti di ghiaccio
Indicazioni
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla a fuoco medio-alto per 1 minuto o fino a che liscio.
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