Sei duro?

Il primo passo per raggiungere il tuo obiettivo è smetterla di comportarti come una femminuccia autoritaria e diventare dura. Devi essere duro in palestra e duro a tavola. Smetti di coccolarti.

Parliamo duro. Due miglia più in alto nelle Montagne Rocciose del Colorado si trova Leadville. L'aria è così rarefatta che l'atto di respirare è come fare cardio. Camminare su una collina è come fare sprint. Il paesaggio stesso è così aspro che la 10a divisione da montagna dell'esercito si reca lì per addestrarsi.

Il che, ovviamente, lo rende il luogo perfetto per una maratona. Sai, se sei completamente pazzo.

Ma la maratona è dura? Dai, anche Oprah ha completato una maratona. Leadville aveva bisogno di qualcosa di più duro. Così hanno inventato il Leadville Trail 100.

Christopher McDougall lo descrive meglio: "Prova a correre la maratona di Boston due volte di seguito con un calzino imbottito in bocca e poi sali in cima al Pikes Peak. Fatto? grande. Ora fai di nuovo tutto, questa volta con gli occhi chiusi."

Sì, la gara di Leadville è lunga circa quattro maratone complete, contenenti due salite di 2600 piedi, con metà della corsa fatta nel cuore della notte. La linea di partenza è in realtà il doppio dell'altitudine in cui gli aerei pressurizzano le loro cabine, quindi dovrai combattere il mal di montagna e i sentieri insidiosi.

Se finisci in meno di 30 ore ottieni una medaglia. (Non danno molte medaglie.)

Ora, non sono un fan delle maratone ultra-endurance, o anche delle maratone regolari, ma il Leadville Trail 100 lo è difficile, e così sono le persone che lo finiscono.

Hai bisogno di un altro esempio di duro?

Che ne dici di Aron Ralston? È lo scalatore che è stato intrappolato da un masso di 1000 libbre per cinque giorni. Alla fine si è liberato segando il suo braccio inferiore destro con un multitool opaco, usando le pinze per strappare i tendini. Poi ha dovuto respingere di nuovo giù dalla montagna per ottenere aiuto.

Amico, è difficile. Hanno anche fatto un film su di esso: 127 ore.

A proposito, circa un anno dopo il suo calvario e ora sfoggia un braccio protesico, Ralston completato il Leadville Trail 100. Questa è roba santa dura.

Smetti di succhiare il pollice

Perché le storie di tenacia qui a T-Nation? Bene, perché ogni giorno le persone mi dicono che non possono seguire il loro programma alimentare o allenarsi perché il loro programma di lavoro è troppo occupato. O che è semplicemente troppo difficile resistere ai bagel e alle ciambelle che i loro colleghi offrono loro. O che si accovacciavano di più se non fosse stato per quel "ginocchio ingannevole" che avevano nel football delle scuole medie.

E a questo dico cortesemente: "Stronzate."

Il motto del Leadville Trail 100 è: "Sei più duro di quanto pensi di essere e puoi fare più di quanto pensi di poter."

Uno dei motivi per cui mi arrabbio così tanto con le persone in sovrappeso che non stanno nemmeno cercando di mantenersi in salute è perché ho una forte convinzione nel potenziale di ogni essere umano, sia che si parli di semplice perdita di grasso o della bruta forza di volontà per realizzare cose ancora più grandi. Sono solo stupito di quanto possiamo essere duri quando smettiamo di succhiarci i pollici e aspettarci di essere coccolati.

Vedere che il potenziale viene scambiato con cibo spazzatura e 28 ore di TV a settimana (la media per gli americani) è uno spreco. Siamo più duri di così.

Forse non gestirai la Leadville 100 tanto presto, ma puoi dannatamente far cadere quei 25 miseri libbre di grasso che ti trattengono da troppi anni. Puoi ottenere solo un file poco duro e resisti ai secchi di pane che il cameriere ti scarica davanti al ristorante. E puoi sicuramente trovare il tempo per allenarti se spegni quella cazzo di TV per una volta.

“Ma Chris, quel tipo di scalatore ha dovuto tagliarsi un braccio o sarebbe morto! È diverso!"Potresti pensare.

Ma ecco un piccolo fatto: quasi tutte le malattie prevenibili che possono ucciderti o interferire notevolmente con la tua vita piena sono causate o esacerbate dal grasso corporeo in eccesso. Così indovinate un po? Potresti non essere intrappolato da un masso, ma potresti anche salvare la tua stessa vita.

Abbastanza duro?