I migliori post su Instagram di Ashley Kaltwasser

Ashley Kaltwasser è un'atleta la cui storia dimostra che la coerenza e il duro lavoro ripagano. In meno di due anni, la nativa dell'Ohio è passata da vincere il concorso Rock Star Bikini a essere incoronata campionessa Bikini Olympia, e ha tenuto il titolo per tre anni consecutivi.

Ora è considerata da molti la più grande campionessa nella storia della divisione. Anche se sta ancora gareggiando sul palco, è altrettanto nota per i suoi post su Instagram. La sua pagina ha tutto, dall'ispirazione al divertimento, e il suo milione di follower continua a tornare per saperne di più.

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https: // www.instagram.com / p / ByL-OZUjVSM

I suoi grandi fan

Potrebbero non essere il tipo di fan che pensavi fossero, ma lei li apprezza, comunque.

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Suoni squat?

La giornata delle gambe è la più dura, ma Kaltwasser fa sembrare tutto così facile. A proposito, non era lei a fare i grugniti all'inizio di questa clip.

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https: // www.instagram.com / p / Bx0DurqFVya

Si allena duramente

Non diventi un grande di tutti i tempi prendendola comoda in palestra, e Kaltwasser rimane in cima al mucchio allenandosi duramente come qualsiasi atleta della sua divisione (o qualsiasi altra divisione per quella materia). Rispetto.

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Nuova routine?

Immagino che se volessi distinguerti nella scaletta, questo sarebbe un modo per farlo. Come pensi che i giudici avrebbero valutato questo?

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Papere

Molte delle sue mosse vengono eseguite con grazia e richiedono abilità straordinarie. Ovviamente potrebbe non inchiodarli tutti al primo ciak, ma è fantastico che possa commettere errori e comunque divertirsi. 

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Un compagno di allenamento unico

Questa acrobazia dà al bodybuilding un nuovo significato. Perché allenarti da solo quando puoi letteralmente incorporare un amico nella tua routine?

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Messa a fuoco!

Puoi divertirti in palestra, ma quando è il momento di allenarti, devi essere tutto dentro. Chiaramente, Kaltwasser fa valere ogni ripetizione quando è pronta a lavorare.

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Vita da palestra, vita da spiaggia

Questo è un buon esempio per ottenere il massimo dall'ambiente circostante. Qui, Kaltwasser mostra che puoi fare un buon allenamento ovunque e in qualsiasi momento. Inoltre, la spiaggia è sempre un buon posto.

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Spalle e braccia

Le spalle e le braccia di Kaltwasser sono tra le sue migliori caratteristiche, quindi potresti prendere nota di come le allena. Suggerimento: attenersi alle basi.

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Pneumatici e scatole e fusti. Oh mio!

Ovviamente non devi limitarti a bilancieri e manubri. Se può essere sollevato o utilizzato, Kaltwasser troverà un modo per ottenere una grande sessione.