Una buona presa del gancio può fare la differenza tra perdere un sollevamento e schiacciare un PR. Tuttavia, la presa del gancio non è sempre facile da eseguire, specialmente quando si avverte dolore al pollice. Nella maggior parte dei casi spingiamo attraverso il dolore, ma quando il dolore è presente a carichi quasi massimi, il corpo può subire un rallentamento inconscio. Il nastro elastico del proprietario della palestra di Average Broz, John Broz, è progettato per risolvere questo problema.
È qui che il nastro può essere utilizzato per migliorare i nostri sollevamenti sostenendo la nostra presa a gancio. Esistono diversi tipi di nastro che puoi utilizzare per il sollevamento, il più convenzionale è il tipico nastro in tessuto atletico. Ma il nastro in tessuto può perdere efficacia quando diventiamo progressivamente più sudati e poi scivoliamo sul pollice. Il nastro di sollevamento come il Gym Stretch Tape di Average Broz è realizzato appositamente per il sollevamento, il che gli conferisce un vantaggio sul normale nastro in tessuto. Ma quanto può essere davvero grande la differenza?
Personalmente, ho sempre usato del nastro di stoffa perché era facilmente disponibile, quindi quando abbiamo messo le mani su Average Broz Stretch Tape, ero entusiasta di metterlo alla prova. Per avere un'idea delle sensazioni e delle prestazioni del nastro, l'ho testato con snatch, clean e ciò che mi incuriosiva di più: snatch pull e deadlift pesanti.
La sensazione di Average Broz è stata onestamente migliore di quanto mi aspettassi. Avevo già usato del nastro elastico in passato quando stavo registrando le vecchie impugnature del bastone da hockey, quindi nella mia mente avevo un preconcetto su come sarebbe stato probabilmente questo nastro. Con mia sorpresa, questo nastro aveva una sensazione più morbida del normale nastro elastico e avvolto bene intorno al mio pollice.
A differenza del nastro da hockey a cui sono abituato, che è coesivo - ovvero si attacca a se stesso - il nastro per sollevamento pesi di Average Broz è adesivo, che si attacca al pollice e si. Ciò è stato utile quando si trattava di fornire alla mia presa una sensazione di comfort e sicurezza. L'adesivo era leggero e flessibile, quindi si adattava perfettamente a ciascuna curva del mio pollice.
Un possibile problema che qualcuno potrebbe avere potrebbe essere la trama: è un po 'più ruvida del tipico nastro di stoffa. Anche se non ho avuto problemi con questo, se hai la pelle sensibile, potrebbe essere necessario un piccolo aggiustamento.
Il materiale è stato forse l'aspetto più interessante di questo nastro. La trama adesiva ha fornito un bastone sicuro. A differenza della maggior parte dei nastri in cui la viscosità rende difficile l'uso, la viscosità di questo nastro non ha avuto quel problema, almeno per me. Un'altra nota interessante su questo nastro, secondo il produttore: presumibilmente ha un numero specifico di fili orizzontali e verticali per garantire la resistenza per l'uso nel sollevamento pesi, che era sicuramente presente.
Se tiri il nastro, non si allunga in modo permanente e perde densità come fanno spesso i nastri di stoffa. Scatta indietro e ha una piccola bobina, ma non c'è mai una perdita nella struttura del nastro.
Il sito di Average Broz menziona anche il modo in cui l'adesivo viene "dosato". Questo metodo dovrebbe consentire all'adesivo di scorrere attraverso se stesso e aderire bene. Il nastro si è incollato insieme e potrebbe anche essere riavvolto tre o quattro volte senza troppa perdita di stick.
Quando ho usato questo nastro, ho cercato due cose. Per prima cosa, ho cercato quanto fosse facile strappare e quanto fosse pulito lo strappo. Questo nastro si strappa molto bene e non richiede un grande sforzo per farlo. Che tu abbia poco tempo o che tu abbia poche dita da usare, non ho mai sentito di aver bisogno di forbici o di chiedere aiuto a qualcuno. Inoltre, lo strappo era pulito e non c'era alcun raggruppamento del nastro da uno strappo scadente.
È importante notare che sono abituato a strappare il nastro adesivo dai polsi ogni giorno durante le cheerleader del college. Detto questo, ho provato a strappare il nastro come se fosse la mia prima volta, e il nastro è diventato un po 'sfilacciato e ammucchiato e le estremità. È una soluzione facile, ma senza considerazione, un sollevatore potrebbe sprecare nastro con rotture scadenti.
La seconda cosa che cercavo era la sensazione che il nastro avesse sul pollice e su altre parti del corpo. Quando è arrivato al mio pollice, l'ho adorato. Non c'è mai stato un problema con il nastro scorrevole, anche quando ho sudato. La presa è rimasta costante, il che è stata una piacevole sorpresa. Ho quindi provato ad avvolgere le parti del mio stinco dove entro in contatto con i movimenti di presa (aree che spesso vengono tagliate e sanguinano).
La mia paura era che il nastro mi tirasse fuori i peli dalle gambe e facesse male a togliermi. Non ho mai avuto problemi con questo. Poiché il nastro è un adesivo dosato, si attacca bene a se stesso e alla pelle, ma senza tirare i capelli come spesso fa il nastro in tessuto.
Un problema che ho riscontrato è stato quando sono diventato progressivamente più sudato e sono entrato in contatto con il mio stinco per bar: il nastro si è leggermente arrotolato. Non era molto, ma se trascini la sbarra su per lo stinco e sudi tantissimo, potrebbe essere problematico.
Ogni rotolo ha una dimensione di due pollici di larghezza e 20 piedi di lunghezza. La larghezza di due pollici era ottima per me; Ho i pollici / le dita un po 'lunghi, quindi il nastro mi ha coperto molto bene i pollici / le dita. Mi è anche piaciuta molto la larghezza di due pollici per avvolgere le parti dello stinco, non ho dovuto sprecare le aree di doppio avvolgimento del nastro.
Tuttavia, questa larghezza potrebbe essere problematica per coloro che hanno i pollici davvero corti quando rispettano la regola senza copertura del pollice. La lunghezza di 20 piedi era perfetta per il mio uso personale, ma quando si tratta di squadre, posso immaginare che i rotoli vadano abbastanza velocemente.
Il prezzo del nastro elasticizzato da palestra di Average Broz è leggermente più alto del normale nastro in tessuto. Un tiro medio ti costerà 4-5 dollari, che potrebbe essere ripido per l'atleta occasionale. Tuttavia, paghi per quello che ottieni. Quando si tratta di funzionalità e utilizzo, il prezzo sembra giusto. Questo nastro è progettato specificamente per il sollevamento, quindi il prezzo ha senso per l'atleta per il quale lo sta acquistando sollevamento.
Sensazione: 4
Materiale: 4.2
Applicazione: 4.5
Dimensione: 3.7
Prezzo: 3.5
In sintesi, questo nastro ha funzionato bene per ciò per cui è stato progettato, ovvero migliorare il sollevamento e fornire comfort quando il gancio afferra un bilanciere. Non c'è mai stato un problema se mi scivolava sul pollice o mi tirava i capelli sullo stinco.
Ci sono alcuni problemi che potrei vedere essere problematici per l'atleta che ha la pelle sensibile e i pollici piccoli, ma per la maggior parte, questo nastro ha funzionato bene con tutti i miei test.
Se strappi, pulisci e strappi frequentemente e desideri un nastro che non scivoli, anche se sudato, ti suggerirei di provare il Gym Stretch Tape di Average Broz.
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