I ravioli non sono esattamente conosciuti come un piatto sano, ma con alcune scelte intelligenti possono effettivamente essere abbastanza salutari. Ad esempio, invece di utilizzare la pasta ripiena di formaggio grasso, questa variante utilizza ravioli di pollo con mozzerella parzialmente scremata cosparsa sopra.
Mangiare sano
6 ricette di pasta a basso contenuto di grassi sani
La pasta non è poi così male. Qui ti diamo sei ricette per trasformare la pasta in carburante muscolare.
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ingredienti
2 pacchetti di ravioli di pollo (9 oz. ciascuno), come Buitoni (che si trova nella sezione refrigerata del tuo negozio di alimentari)
2 tazze di salsa di pomodoro a pezzetti, come Muir Glen
1/4 tazza di mozzarella parzialmente scremata grattugiata
Spray da cucina antiaderente
Indicazioni
Preriscaldate il forno a 400 °.
Cuocere la pasta secondo le indicazioni sulla confezione, ma solo finché non galleggia sulla parte superiore della casseruola. Scolare.
Rimettere la pasta nella padella e aggiungere la salsa di pomodoro, mescolando per ricoprire.
Versare il composto di pasta in una pirofila ricoperta di spray da cucina antiaderente. Cospargere con la mozzarella. Cuocere per 15 minuti, finché il formaggio non è appena dorato.
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