L'allenatore di CrossFit® Ben Bergeron ha sbalordito i suoi primi dieci momenti preferiti sul suo Instagram dai Reebok CrossFit Games 2017. Bergeron possiede CrossFit New England e ha allenato oltre sei campioni di CrossFit Games, tra cui l'attuale 2 volte Fittest Man On Earth ™ Mat Fraser, la 2 volte Fittest Woman On Earth ™ Katrin Davidsdottir, una manciata di atleti maestri e una squadra (a più vittorie in Coppa Affiliati).
Dai un'occhiata ai 10 migliori Reebok CrossFit Games 2017 di Bergeron di seguito.
Per iniziare la lista, Bergeron menziona e rende omaggio alla nuova conduttrice di CrossFit Games, Madison, Wisconsin. Nel suo post scrive Bergeron, “Nessuna discussione sui Giochi del 2017 sarebbe completa senza menzionare la nuova città ospitante. Madison. è. eccezionale. Sembra una piccola città davvero grande ... o una piccola grande città."
Wells è uno degli atleti di Bergeron ed eccelle nei movimenti di forza. Nel post di Bergeron scrive come Wells abbia superato alcune sfide dell'evento ciclistico, anche se era stata in bicicletta solo una manciata di volte prima dell'evento.
Lui scrive, "Se sei cresciuto in bicicletta, non devi pensare a cose come scendere velocemente, quando cambiare marcia o pedalare in curva: il tuo corpo lo fa istintivamente. Non è così per @brookewellss."
Per il numero otto, Bergeron parla di come l'ostacolo sia uno dei suoi eventi preferiti dei CrossFit Games per testare le abilità di un atleta. Lui scrive, “Parliamo molto di come costruire gli atleti più in forma del mondo e passiamo molto tempo in palestra a farlo. Ma se parliamo del più in forma del mondo, il test dovrebbe comprendere molto di più di quello che qualcuno può fare in palestra. Devi essere in grado di applicarlo al mondo reale."
Come ti prepari ogni mattina? Bergeron sostiene che a volte i momenti tranquilli sono spesso i migliori, “Ogni mattina, @katrintanja e io seguivamo la stessa routine. Mi svegliavo e andavo in camera sua. Di solito era in uno stato di preparazione, quindi prendevo le sue borse e le portavo di sotto dal parcheggiatore, poi tornavo su e passavo il tempo finché non era pronta."
Al numero sei, Bergeron parla del suo amore per i giochi CrossFit riutilizzando un allenamento Open, ma rendendolo più pesante. Lui scrive, "Era la prima volta che @crossfitgames provava di nuovo un allenamento Open ai Giochi e il bilanciere più pesante era un bel tocco. Tornato nell'area degli atleti, ho detto a @katrintanja che Heavy 17.5 per lei sarebbe sembrato come un normale 17.5 sentito per me."
Bergeron parla del suo amore per il lavoro a intervalli: evento rapporto di riposo. Lui dice, "E se stai cercando di trovare il più adatto, è un test appropriato che si adatta perfettamente alla programmazione: chi può abbassare il pedale, recuperare e recuperare? Il formato lavoro / riposo era molto diverso da quello, diciamo, facendo 4 round dello stesso allenamento per tempo."
Questo evento è stato un'epica dimostrazione di atletismo per le donne concorrenti. In un esercizio tratto dal lungo incarico di Bergeron, scrive, “La finale femminile è stata probabilmente il momento più epico dei Giochi del 2017. Lo spettacolo straordinario che è stata la finale di Fibonacci doveva molto alla programmazione: l'evento era così perfettamente realizzato che non c'era praticamente alcuna separazione tra le migliori donne durante gli stacchi HSPU e KB."
Bergeron e Katrin Davidsdottir hanno condiviso un momento speciale dopo i Giochi, quando discutevano del fine settimana. Per il primo anno dal 2015, Davidsdottir non è arrivata al primo posto, ma il risultato le andava bene.
Nel post di Bergeron scrive, “Ma quando Katrin è tornata dalla cerimonia di premiazione, non era giù. Non era emotiva. Non sono sicuro di cosa mi aspettassi, ma Kat aveva gli occhi lucidi come un rapace. Ci siamo tuffati nel fine settimana in macchina durante il viaggio di ritorno e siamo finiti in un parcheggio in modo da poter scorrere le 10 pagine di appunti che avevo preso durante la settimana. Siamo rimasti lì per più di un'ora, solo parlando e pensando."
Fraser era in vantaggio di oltre 200 punti all'inizio dell'evento finale. Sia lui che Bergeron sapevano che avrebbe dovuto completare il lavoro minimo nell'evento finale per salire sul podio. Come al solito, questo non era un problema per Fraser, “Prima che Mat uscisse sul pavimento, gli ho detto di assorbire tutto. Crea dei ricordi. Ti sei guadagnato questo. Divertirsi. E mentre blocca la sua ultima serie di stacchi, puoi vederlo mentre lo fa. Un sorriso si diffonde sul suo viso."
Questo è un premio assegnato a un atleta che CrossFit HQ sente incarnare tutto ciò che CrossFit rappresenta per tutto il fine settimana. Sager è arrivato 17 ° nel fine settimana ed è uno degli atleti maschi d'élite di Bergeron.
Nel post di Bergeron scrive, “La vittoria di Cole in Spirit of the Games è stato il mio momento preferito dei Giochi del 2017, per tanti motivi. Non riesco a pensare a una persona più meritevole per quel premio. È facile dire tutte le cose giuste. Molte persone parlano di integrità. Molte persone direbbero che agiscono tenendo a cuore i migliori interessi degli altri. Pochissime persone vivono, respirano e personificano questi valori come fa Cole."
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @benbergeron / copertura live di CrossFit Games.
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