Ben Pollack PR con uno squat da 805 libbre

Powerlifter, detentore del record mondiale di tutti i tempi e collaboratore di BarBend Ben Pollack ha aggiunto cinque libbre al suo record personale nello squat con bilanciere con un mostruoso 805 libbre (365 libbre).1 kg) solleva da qualche parte circa 200 libbre di peso corporeo. Per un PR, questo sollevamento è notevolmente veloce e sembra piuttosto facile, dato che Pollack è stato in grado di pronunciare le parole: "Fottutamente facile!”Mentre stava finendo l'ascensore.

Pollack ammette che la profondità potrebbe non superare l'adunanza in una competizione, ma ha sottolineato in una discussione su Reddit che non ha perso uno squat in profondità in nessuna federazione dal 2012. Questo è un sollevamento di allenamento e ci sono molti vantaggi nello squat un po 'più in alto del parallelo di tanto in tanto. (Anche se pensiamo che la sua piega dell'anca fosse abbastanza vicina al parallelo.)

[Il detentore del record mondiale IPF Ray Williams non raggiunge la profondità della competizione quando si allena. Qui sta spiegando il motivo.]

Si noti che se Pollack avesse eseguito con successo questo sollevamento su una piattaforma da competizione con il peso della competizione, sarebbe solo sei libbre meno del record mondiale di 198 libbre per lo squat grezzo con impacchi al ginocchio, stabilito dal russo Alekseyev Vyacheslav lo scorso dicembre.

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Pollack ha pubblicato una didascalia con il suo ascensore che ha letto in parte,

ecco un #PR 805 #squat (il mio primo su 8) - dopo aver fatto solo #highbar #beltless work con meno di 600 per l'ultimo mese o più. Non ho intenzione di indebolirmi 😂 In tutta serietà, anche se il peso si muoveva bene, non avrei dovuto tentare senza un piano migliore. Avevo bisogno di spostare qualcosa di pesante per aiutare ad affrontare il fatto di essere dannatamente #stressato al termine (si spera) di finire la scuola e andare avanti con la mia vita.

Pollack ha trascorso più tempo nel bodybuilding ultimamente ed è in missione per dimostrare che non ti renderà necessariamente più debole. Lo squat PR, accoppiato con lo stacco da terra senza cintura PR della scorsa settimana di 750 libbre (340.2kg) sopra, fornisce alcune prove piuttosto convincenti.

Immagine in primo piano tramite @phdeadlift su Instagram.