Ci sono molti modi per costruire un nucleo dinamico e forte, e uno dei modi spesso dimenticati per farlo è con le cinghie per addominali. Sono le cinghie che pendono dalle barre per trazioni su cui gli appassionati di fitness mettono le braccia e poi eseguono i sollevamenti delle gambe.
Se hai una palestra in casa o desideri iniziare a eseguire più esercizi di sollevamento delle gambe nella tua palestra attuale, potrebbe valere la pena investire in un nuovo paio di cinturini per addominali. Ogni cinghia addominale viene fornita con il suo elenco di pro e contro e ogni prodotto in questo elenco si adatta meglio a vari livelli di fitness grazie al massimo supporto del peso, al materiale utilizzato e alla durata complessiva.
Professionisti:
Contro:
Queste cinghie per addominali sono una scelta solida per l'atleta che vuole portare le cinghie in palestra e ha bisogno di una custodia per trasportarle per l'accessibilità.
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Contro:
Queste cinghie per addominali sono dotate di un fondo densamente imbottito, quindi sono comode per gli atleti che desiderano usarle per lunghi periodi.
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Contro
Queste cinghie per addominali sono un'ottima opzione per qualsiasi livello di forma fisica che desidera allenare il proprio core con cinghie più lunghe e resistenti.
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Queste cinghie per addominali sono un'ottima opzione per i principianti che desiderano un materiale più spesso per attutire le braccia e creare sicurezza.
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Queste cinghie per addominali potrebbero essere considerate il gold standard per le cinghie per addominali e si trovano in più palestre in tutto il mondo per una buona ragione.
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Queste cinghie per addominali sono un'ottima opzione per gli appassionati di fitness in generale che desiderano resistenza e comfort quando si eseguono movimenti per addominali sospesi.
Acquista AmazonLe cinghie per addominali sono tutte costruite con lo stesso obiettivo in mente, ma ciò non significa che siano tutte costruite allo stesso modo. Lo abbiamo creato sulla base di due criteri principali, che includevano la costruzione e le prestazioni.
Ci sono tre caratteristiche costruttive principali che abbiamo considerato quando abbiamo esaminato le migliori cinghie per addominali sul mercato. Innanzitutto, esaminiamo il materiale generale con cui sono progettati i cinturini. I cinturini di qualità sono spesso progettati con misti di nylon e cotone rinforzati con cuciture aggiuntive per prevenire l'usura precoce e lo sfilacciamento.
In secondo luogo, consideriamo le cinghie fisiche utilizzate per collegare i braccioli. Le grandi cinghie saranno più spesse nel design e avranno cuciture rinforzate per evitare rotture dovute all'attrito sulla barra. Le cinghie Skinner possono funzionare bene, ma potrebbero essere più inclini a scivolare e rompersi leggermente prima.
Infine, consideriamo la fibbia utilizzata per collegare le cinghie. Poiché questi cinturini sono progettati per sostenere il peso, una fibbia in acciaio più spessa è spesso una scommessa migliore per la durata e l'uso a lungo termine.
Quando si tratta di caratteristiche prestazionali che consideriamo per le cinghie per addominali, siamo più preoccupati di quale tipo di appassionato di fitness raggiungerà per un determinato paio. Guardiamo come si sentiranno i braccioli sulla parte superiore delle braccia, poiché questo può essere un grande fattore decisivo per i nuovi atleti che vogliono evitare attriti o materiali duri sulle braccia.
Un altro fattore che consideriamo è il peso che ciascuna cinghia addominale è progettata per sostenere. Gli atleti più pesanti vorranno cinghie per addominali progettate per contenere fino a 300 e 400 libbre per garantire che non si rompano durante l'uso.
Le cinghie per addominali sono un ottimo strumento per costruire un nucleo forte, soprattutto per gli atleti che amano eseguire i sollevamenti delle gambe e le loro variazioni. Potenzialmente la parte migliore delle cinghie per addominali è la facilità con cui sono trasportabili e che sono abbastanza convenienti per quasi tutti gli appassionati di fitness.
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