Quando ti alleni a casa, in palestra, in uno studio di yoga o in viaggio, avere un tappetino affidabile può aiutare a rendere il fitness fattibile per chi ha orari affollati. I tappetini per esercizi possono essere la base che usi per aumentare la frequenza cardiaca durante il pilates o calmarla durante la meditazione.
Le differenze tra i diversi tappetini per esercizi possono essere sfumate, ma scegliere quello più adatto alle tue preferenze può migliorare significativamente l'esperienza. Quindi facciamo un respiro profondo, rilassiamo le spalle e troviamo il tappetino per esercizi giusto per te.
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Contro:
Il tappetino per yoga BalanceFrom GoYoga è lungo 71 pollici, largo 24 pollici e spesso ½ pollice. Include una tracolla ed è antiscivolo su entrambi i lati. Sono disponibili oltre una mezza dozzina di opzioni di colore.
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Professionisti:
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Il tappetino per esercizi ad alta densità Spoga Premium è spesso più di mezzo pollice di schiuma comfort. È leggermente a coste sul fondo per una migliore trazione e ha una parte superiore liscia per una maggiore stabilità durante l'esercizio. È disponibile in otto colori e include una tracolla per viaggiare più facilmente.
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Il tappetino da yoga TOPLUS ha uno spessore di ¼ di pollice ed è realizzato in materiale tpe ad alta resilienza. Impiega una testurizzazione antiscivolo su entrambi i lati ed è impermeabile. Misura 72 pollici di lunghezza e 24 pollici di larghezza con un peso di poco più di due libbre.
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Il tappetino in schiuma Comfort extra spessa per la salute e il fitness Sivan è spesso mezzo pollice e realizzato in memory foam. Misura 71 pollici di lunghezza e 24 pollici di larghezza. È resistente all'acqua, include una tracolla ed è disponibile in otto diversi colori.
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Il Clever Yoga Set Kit 7-Piece è composto da un tappetino yoga, un asciugamano tappetino yoga, due blocchi yoga, un asciugamano per le mani, una cinghia per tappetino e una custodia per il trasporto. Il tappetino misura 72 pollici per 25 pollici ed è spesso ¼ di pollice. Il set è disponibile in cinque opzioni di colore.
Acquista AmazonProbabilmente il più grande fattore di variazione tra i tappetini per esercizi è quanto sono spessi. Lo spessore è solitamente indicativo di quanta imbottitura ha; più spesso ha più imbottitura, più sottile ha meno. L'estremità più spessa dello spettro è compresa tra ½ pollice e ¾ pollice, mentre le opzioni più sottili sono circa ¼ di pollice.
La maggior parte dei tappetini destinati specificamente allo yoga saranno sul lato più sottile, mentre i tappetini per esercizi più generali saranno più spessi per offrire maggiore comfort e supporto. Lo spessore corretto per te dipenderà da quanto supporto desideri per le tue articolazioni e dal tipo di pavimento su cui verrà utilizzato il tappetino. L'esercizio su tappeti, come un soggiorno o una camera d'albergo, probabilmente non avrà bisogno dell'imbottitura aggiuntiva. Considerando che l'allenamento su un pavimento di legno duro potrebbe essere migliore per le opzioni più spesse.
La trama di questi tappetini viene giudicata principalmente in base a due fattori: sicurezza e aspetto. Funzionalmente, una trama o una nervatura dovrebbe impedire al tappetino di scivolare sul pavimento e ai tuoi piedi di scivolare sul tappetino (supponendo che sia strutturato su entrambi i lati). Se un tappetino non soddisfa un solido standard di resistenza allo scivolamento, apre la finestra per gli incidenti durante l'esercizio che potrebbero essere evitati.
L'aspetto è meno importante della sicurezza, ma con così tante opzioni di tappetini sul mercato, l'aspetto può fare la differenza. Questo dipenderà dalla soggettività, ovviamente, ma a seconda del tipo di esercizio a cui è destinato il tappetino, alcuni tipi di design potrebbero essere preferibili ad altri. Ad esempio, se il tappetino è inteso per lo yoga o la meditazione, un design più sottile può portare a meno distrazioni.
Per la maggior parte, i tappetini cadranno in un intervallo da 68 a 72 pollici. Più lungo o più corto non è necessariamente migliore dell'altro a parte l'altezza di adattamento. Una scelta informata su ciò che meglio si adatta alle tue esigenze dipenderà probabilmente da dove verrà utilizzato il tappetino per l'esercizio. Ovunque tu abbia intenzione di allenarti, cerca di essere sicuro che il tappeto sarà in grado di dispiegarsi completamente e che avrai abbastanza spazio per manovrare da una posizione all'altra su di esso.
Un buon tappetino per esercizi dovrebbe aiutarti a migliorare la tua forma fisica e flessibilità, non essere un ostacolo. Essere istruiti sulle sottili differenze tra i tappetini e sui tipi più adatti a te può darti un momento più facile quando fai la spesa. Ricordati di cercare un'opzione che corrisponda alle tue esigenze e non a quelle generali, e trovare la scelta giusta dovrebbe essere facile e veloce.
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