Il miglior Ginkgo Biloba

Le foglie ei semi dell'albero di Ginkgo Biloba sono stati usati nella medicina tradizionale cinese da secoli. Oggi l'estratto di foglie di ginkgo biloba è un integratore erboristico molto diffuso. Sebbene le affermazioni sulla capacità del ginkgo biloba di trattare un ampio numero di disturbi siano state enormemente esagerate, ci sono prove che possa avere alcune proprietà antiossidanti e antinfiammatorie (1) (2). Inoltre, ci sono alcune prove che il ginkgo può aumentare il flusso sanguigno (3). Sebbene ci sia qualche speranza che possa prevenire il declino della memoria o migliorare la salute del cervello, non ci sono prove forti a sostegno di tale affermazione (4) (5).

Ci sono molte affermazioni piuttosto stravaganti associate agli integratori di ginkgo biloba. Alcuni prodotti affermeranno che può migliorare la memoria, migliorare l'umore e persino trattare i sintomi dell'ansia. Sebbene abbiamo alcune prove dell'esistenza delle qualità antiossidanti e antinfiammatorie del ginkgo biloba, sono necessarie molte più ricerche per accertarne l'efficacia nel trattamento di un'ampia varietà di disturbi. Se decidi di provare il ginkgo biloba, tuttavia, ci sono un sacco di opzioni sul mercato. È importante saper distinguere tra le varie scelte.

Scelta dell'editore:

Doctor's Best Extra Strength Ginkgo

Professionisti:

• Ogni tappo vegetariano Doctor's Best contiene 120 mg di ginkgo biloba. 
• Questi tappi non sono OGM e vegani, oltre ad essere privi di glutine e soia.
• Il produttore osserva che ogni lotto è testato da terze parti.
• In base alla porzione, i tappi vegetariani di ginkgo biloba Doctor's Best hanno un prezzo molto ragionevole. 

Contro:

• Sebbene questi tappi siano molto semplici, alcuni potrebbero preferire controllare le opzioni che combinano il ginkgo biloba con altri ingredienti destinati a promuovere la salute del cervello.

Doctor's Best Extra Strength Ginkgo

Doctor's Best Extra Strength Ginkgo

Facendo il check-in con un'offerta a prezzi molto competitivi, Doctor's Best Extra Strength Ginkgo è un integratore molto semplice. Con 120mg di ginkgo biloba per porzione, questi tappi vegani forniscono un dosaggio solido di ginkgo a un prezzo ragionevole. 

Acquista Amazon

Contendente:

Supporto cerebrale Neuro-Peak

Professionisti:

• Oltre al ginkgo biloba, ogni capsula contiene bacopa, vitamina B-12 e rodiola. 
• Queste capsule non sono OGM e sono prodotte in un laboratorio di buone pratiche di fabbricazione. 
• Neuro-Peak Brain Support commercializza il proprio prodotto come concepito per la memoria, la concentrazione e la chiarezza. 

Contro:

• Ogni capsula contiene solo 100 mg di ginkgo biloba rispetto a 300 mg di bacopa. 
• In base alla porzione, questo è un po 'più costoso di alcuni degli altri concorrenti sul mercato. 

Supporto cerebrale Neuro-Peak

Supporto cerebrale Neuro-Peak

Oltre ad essere una solida fonte di ginkgo biloba, Neuro-Peak Brain Support include una bella dose di vitamina B-12, un ingrediente popolare negli integratori energetici. Queste capsule non OGM sono commercializzate per aumentare la memoria, la concentrazione e la chiarezza. 

Acquista Amazon

Considera anche:

Havasu Brain Supplement

Professionisti:

• Ogni capsula contiene una miscela di bacopa monnieri, ginkgo biloba e St. Erba di San Giovanni, insieme ad alcuni altri ingredienti destinati a trattare la nebbia cerebrale. 
• Havasu include una garanzia di rimborso di 60 giorni se non sei soddisfatto del loro prodotto. 
• Queste capsule sono prodotte in una struttura di buone pratiche di fabbricazione.
• Sebbene abbiano lo scopo di fornire un po 'di energia, non c'è caffeina in questi integratori. 

Contro:

• Poiché l'ingrediente principale di questi integratori è la bacopa, ci sono solo 50 mg di ginkgo biloba per capsula. 
• In base alla porzione, queste capsule sono leggermente più costose di molti altri concorrenti sul mercato. 

Havasu Brain Supplement

Havasu Brain Supplement

Per le persone che cercano qualcosa di più del semplice ginkgo biloba, prendi in considerazione la formula unica di Havasu Brain Supplement. Oltre al ginkgo biloba, ogni capsula contiene una serie di estratti di erbe destinati ad aiutare con la nebbia del cervello. 

Acquista Amazon

Collezione unica:

Compresse Ginseng + Ginkgo Biloba

Professionisti:

• Ogni compressa contiene 300 mg di ginseng. 
• Questi supplementi prevedono una politica di rimborso di 60 giorni. 
• Senza OGM, vegano e senza glutine.

Contro:

• Queste compresse contengono 100 mg di polvere di ginkgo biloba, ma solo 60 mg di estratto di ginkgo biloba. 
• Il marketing di questo prodotto contiene una serie di affermazioni piuttosto stravaganti sulla sua efficacia. 

Compresse Ginseng + Ginkgo Biloba

Compresse Ginseng + Ginkgo Biloba

Per chi cerca un booster energetico senza caffeina, potresti prendere in considerazione queste compresse di ginseng e ginkgo biloba. Come suggerisce il nome, ogni compressa è una combinazione di ginseng e ginkgo biloba e intende essere una fonte di energia naturale.

Acquista Amazon

Buon valore:

Nature's Bounty Ginkgo Biloba

Professionisti:

• Ogni capsula contiene 120 mg di ginkgo biloba. 
• Questi sono commercializzati come destinati ad aiutare la funzione cerebrale e la circolazione. 
• Nature's Bounty si pretende di includere rigorosi livelli di test per ciascuno dei loro integratori. 
• Dal punto di vista del costo per porzione, si tratta di integratori a prezzi molto competitivi.

Contro:

• Poiché la gelatina viene utilizzata nella formulazione di queste capsule, non sono vegane.

Nature's Bounty Ginkgo Biloba

Nature's Bounty Ginkgo Biloba

Per una fonte piuttosto semplice di ginkgo biloba, potresti voler controllare le capsule di Nature's Bounty. Ogni capsula contiene 120 mg di ginkgo biloba senza ingredienti aggiuntivi. 

Acquista Amazon

Metodologia

Il Ginkgo Biloba è stato usato come integratore a base di erbe in Cina per secoli. La sua popolarità è aumentata negli ultimi decenni, così come le affermazioni sulla sua efficacia nel trattamento di una serie di disturbi. Sebbene ci siano prove che le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie del ginkgo possano aumentare il flusso sanguigno, sono necessarie ulteriori ricerche per determinarne davvero l'efficacia. È sempre consigliabile consultare un medico prima di aggiungere un integratore alla dieta. Se decidi di incorporare il ginkgo biloba nel tuo regime quotidiano, ci sono alcune caratteristiche chiave da cercare.

Cosa c'è dentro

Non tutti gli integratori di ginkgo biloba sono creati allo stesso modo. Molte aziende pubblicizzeranno il loro uso di ginkgo biloba, aggiungendo una serie di ingredienti aggiuntivi destinati a promuovere la salute del cervello. Dai un'occhiata alla lista degli ingredienti per assicurarti di sapere cosa stai mettendo nel tuo corpo.

Vegano

Alcune capsule sono realizzate con gelatina, rendendole incompatibili con una dieta vegana. Dai un'occhiata all'etichetta e verifica che l'integratore si adatti alle tue esigenze dietetiche.

Costo

Dividi il costo totale per il numero di porzioni elencate per confrontare il costo per porzione di varie marche. Diffidare di guardare semplicemente il numero di capsule o compresse: alcuni integratori richiedono più pillole per preparare una porzione.

Suggerimenti BarBend

• È sempre consigliabile consultare un medico prima di aggiungere un integratore alla dieta.
• "Nebbia cerebrale" è diventato un termine popolare negli ultimi anni, alcune persone potrebbero beneficiare di un integratore naturale per ottenere una sferzata di energia. Tuttavia, prima di passare a un integratore, potresti voler vedere se puoi migliorare la tua routine del sonno.

Il ginkgo biloba è un integratore a base di erbe molto popolare e comune, con radici che risalgono all'antica Cina. Con una crescente popolarità negli ultimi decenni, ci sono una varietà di integratori che contengono il ginkgo come ingrediente.

Riferimenti

1. Bridi R, Crossetti FP, Steffen VM, Henriques AT. L'attività antiossidante dell'estratto standardizzato di Ginkgo biloba (EGb 761) nei ratti. Ricerca fitoterapica: PTR. 2001; 15 (5): 449-451.
2. Zuo W, Yan F, Zhang B, Li J, Mei D. Progressi negli studi sull'estratto di foglie di ginkgo biloba sulle malattie legate all'invecchiamento. Invecchiamento e malattia. 2017; 8 (6): 812.‌
3. Ginkgo. Mayo Clinic. https: // www.mayoclinic.org / farmaci-integratori-ginkgo / art-20362032. Pubblicato 2017.‌
4. Savaskan E, Mueller H, Hoerr R, von Gunten A, Gauthier S. Effetti del trattamento dell'estratto di Ginkgo biloba EGb 761® sullo spettro dei sintomi comportamentali e psicologici della demenza: meta-analisi di studi randomizzati controllati. Psicogeriatria internazionale. 2018; 30 (3): 285-293.‌
5. Ginkgo. NCCIH. https: // nccih.NIH.gov / salute / ginkgo / ataglance.htm. Pubblicato il 10 marzo 2017.

   ‌