Per la maggior parte, siamo tutti d'accordo sul fatto che l'adulto sia sopravvalutato. Essere un adulto significa pagare le bollette, avere a che fare con colleghi che intorpidiscono la mente e dover contrastare i telemarketing politici. Significa anche che devi prendere in considerazione quotidianamente la tua salute e fare cose come nutrirti adeguatamente. Abbiamo mangiato tutti un gelato per cena (perché sono cresciuto e posso farlo se voglio, dannazione!), ma sappiamo tutti che un buon rendimento dentro e fuori la palestra richiede una vera nutrizione. Per essere adeguatamente adulti, dobbiamo mangiare le nostre verdure.
(Abbiamo provato 47 marche: dai un'occhiata alle nostre migliori scelte in polvere per superfood verdi!)
Come atleti, l'alimentazione è ancora più importante. Instagram fa sembrare che preparare il cibo con una generosità di verdure sia una cosa facile, ma non tutti noi abbiamo il lusso di un servizio di consegna di cibo o l'accesso a prodotti di alta qualità. Fortunatamente, è il 21 ° secolo. Viviamo nel futuro! Nel 2016 possiamo bere le nostre verdure!
Oggigiorno, le verdure arrivano letteralmente in sacchetti. Queste miscele di supercibi essiccate sono un ottimo modo per ottenere qualche vitamina extra o una spinta pre-allenamento senza dover sborsare $ 16 per un'insalata. Tuttavia, ci sono così tanti supercibi essiccati sul mercato che è fastidioso capire quale funzionerà per quale scopo.
È per questo che siamo qui, gente. Abbiamo setacciato il mercato per trovare i quattro migliori supercibi verdi per integrare i tuoi frullati pre e post allenamento, intrufolarci nel tuo polpettone paleo e persino bere direttamente da un bicchiere.
La dieta Paleo funziona per molte persone, ma è facile usare Paleo come scusa per mangiare nient'altro che pancetta e patate dolci fritte. Con una miriade di nutrienti provenienti da un'ampia varietà di verdure, frutta, succhi ed estratti biologici certificati, Green Vibrance afferma che la sua miscela di super alimenti aiuterà la digestione, il supporto immunitario, la salute delle ossa e la circolazione.
Mescolato in acqua, Green Vibrance ha il sapore di un bel niente, il che è in realtà un enorme vantaggio. Il suo sapore neutro significa che può essere facilmente mescolato negli hamburger, sciolto nelle zuppe o cosparso sulle tue patatine fritte preferite senza aggiungere sapore sgradevole. Consigliamo in particolare di aggiungere un pacchetto alle nostre barrette proteiche Pretty Close to Perfect per una spinta nutrizionale aggiuntiva.
Per quelli di voi che cercano una spinta pre-allenamento senza il pizzicore della firma pre-wod, non guardare oltre SPRUCE di Eboost. A differenza di molte altre polveri di superalimenti, Eboost contiene 85 mg di caffeina grazie alle ciliegie intere del caffè, approssimativamente uguale a una tazza di caffè preparato.
A differenza della maggior parte delle polveri di superalimenti, l'abete rosso non contiene una lista di verdure essiccate, il che significa che non ha il caratteristico sapore erboso. L'estratto di radice di zenzero, la stevia e solo cinque verdure essiccate all'aria o liofilizzate - asaparagi, broccoli, cavoli, spinaci e cavoli - creano un sapore delizioso e luminoso. L'abete rosso può essere facilmente bevuto da solo, ma è particolarmente buono in un frullato pre-wod. Aggiungi un po 'di bacche e banane e ti procurerai una gustosa sorpresa ad alto contenuto di carboidrati per alimentare il tuo corpo durante un lungo allenamento.
Con così tanti atleti che seguono i piani alimentari in stile IIFYM o RP Strength, molte persone trovano difficile ottenere una dose di cioccolato senza soffiare i tuoi macro di grassi e carboidrati per la giornata. Il superfood verde aromatizzato al cacao Perfect Food Raw potrebbe essere la risposta a questo enigma. Con meno di 1 grammo di zucchero per confezione, inizialmente eravamo scettici nei confronti di una polvere verde aromatizzata al cioccolato, ma questo prodotto è delizioso. Mescolato con acqua, il cacao crudo supera tutta l'erba delle verdure e lascia invece un piacevole sapore cioccolatoso. Non è proprio come abbattere un Nesquik, ma per quelli di voi che amano l'amarezza del cioccolato fondente, adorerete questo prodotto.
Inoltre, Perfect Food Raw è certificato USDA biologico e non OGM.
Sebbene la linea di polveri Amazing Grass abbia una varietà di sapori, la più semplice, senza aggiunta di nulla è la loro miscela originale. Certificato biologico, vegano, kosher, senza glutine, crudo e non OGM, Amazing Grass è il prodotto a cui rivolgersi se desideri tutti i benefici delle verdure e nient'altro.
Dal punto di vista del sapore, Amazing Grass ha anche un sapore altrettanto salutare. C'è un netto retrogusto erboso e terroso che, sebbene non sgradevole, potrebbe non essere il migliore per le persone che cercano di rendere il loro cibo sano sapore di cibo spazzatura. Accoppiato con un ottimo allenamento e una spremuta di arancia fresca, Amazing Grass ti fa sentire come se fossi in vacanza in un lussuoso centro benessere.
Quindi, dai una possibilità a una di queste miscele superfood. La tua mente, il tuo corpo e i tuoi guadagni ti ringrazieranno!
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