I migliori snack Paleo

Una dieta paleo consiste nel consumare molta carne e pesce magri, frutta e verdura e tutti i tipi di altri alimenti che sarebbero stati disponibili per i nostri antenati cacciatori-raccoglitori. Elimina anche cibi trasformati, zucchero raffinato, dolcificanti artificiali e latticini, il che significa che potrebbe essere necessaria un po 'di creatività in più quando si tratta di merenda.

Abbiamo esaminato una varietà di opzioni di snack a base di carne, frutta e verdura paleo-friendly che possono aiutare a soddisfare le voglie senza deviare da una dieta paleo. Abbiamo elencato i nostri preferiti di seguito.

Scelta dell'editore

Barrette proteiche di RXBAR

Professionisti: 

• L'elenco degli ingredienti è semplice e stampato comodamente sulla parte anteriore della confezione.
• Ci sono una serie di sapori paleo-amichevoli offerti e quelli che abbiamo provato avevano sapori ricchi e consistenza piacevole. 
• Ogni barretta contiene circa 12 gr di proteine. 
• Prezzo competitivo. 

Contro:

• Poiché non contengono conservanti, le barrette devono essere conservate in un luogo fresco e asciutto per evitare la muffa. 
• I datteri sono un ingrediente chiave in queste barrette proteiche e aggiungono un sapore e una consistenza notevoli. Se non sei un fan degli appuntamenti, queste barre potrebbero non essere adatte a te. 
• Alcune delle barrette sono più gommose di altre, a seconda degli ingredienti che contengono. 

Barrette proteiche di RXBAR

Barrette proteiche di RXBAR

RXBAR offre una varietà di sapori che sono generalmente paleo-amichevoli, quelli contenenti arachidi rappresentano un'eccezione notevole poiché le arachidi sono legumi. Privi di coloranti o conservanti artificiali, questi pack di barrette proteiche sono uno spuntino paleo-friendly gustoso e soddisfacente. 

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La migliore opzione a base di carne

Bastoncini di manzo di Mission Meats

Professionisti:

• I bastoncini sono realizzati con manzo al 100% nutrito con erba, rifinito con erba e allevato al pascolo.
• I sapori sono ricchi e gustosi, hanno un leggero calcio, ma se riesci a sopportare un leggero filo di salsa piccante potresti sopportare questo livello di spezie.
• Ha una consistenza piacevole, un buon "schiocco" quando mordi e non ti lascia una sensazione di unto in bocca. 
• I tuoi spuntini sosterranno una buona causa: Mission Meats dona il 10% dei suoi proventi a organizzazioni per il benessere sociale che hanno una filosofia per consentire alle persone di aiutare se stesse.

Contro:

• La confezione può essere difficile da aprire senza un paio di forbici o un coltello. 
• Anche se potresti essere felice di sapere che i bastoncini non contengono conservanti, ciò significa anche che c'è un rischio maggiore di deterioramento. Assicurati di conservarlo correttamente e di non forare prematuramente il sigillo sottovuoto.
• Per porzione, questi bastoncini di manzo sono uno degli articoli più costosi che abbiamo visto.

Bastoncini di manzo di Mission Meats

Bastoncini di manzo di Mission Meats

Questi bastoncini sono disponibili in una varietà di gusti e sono realizzati con il 100% di manzo nutrito con erba proveniente dagli Stati Uniti e dall'Australia. Sono gustosi, facili da trasportare e ti daranno una buona carica proteica di mezzogiorno. 

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La migliore opzione a base di frutta:

Barrette alla frutta di That's It.

Professionisti: 

• Il profilo degli ingredienti è solo la frutta secca, quindi sai che ciò che stai consumando è pulito e decisamente paleo-compatibile.
• La consistenza è morbida e gommosa (paragonabile a una prugna secca o un morbido brownie).
• Le barre sono compatte e facili da riporre.
• Questi snack alla frutta hanno una durata di circa 2 anni. 

Contro:

• Il sapore può essere aspro, soprattutto se stai optando per le combinazioni di frutta più aspre. 
• Per il loro prezzo, queste barre sono relativamente piccole (contengono 1.2oz per barretta).

Barrette alla frutta di That's It.

Barrette alla frutta di That's It.

Queste barrette alla frutta sono perfette da prendere e da portare, sono gommose e deliziose e non contengono nient'altro che i frutti stessi. Puoi scegliere la miscela di frutta che più ti distingue o provare il pacchetto di varietà.

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Contendente

Chips di cocco di DANG

Professionisti:

• Le chips di cocco di DANG sono non OGM, senza glutine, vegane e, naturalmente, paleo friendly. Il sapore "leggermente salato" elenca solo noci di cocco e sale nell'elenco degli ingredienti. 
• Le patatine hanno un sapore gradevole e una croccantezza soddisfacente: non hanno una consistenza umida o gommosa. 
• Viene fornito in una borsa facile e richiudibile. 

Contro: 

• Per oncia, queste patatine sono sul lato più costoso. 
• Le singole patatine sono piuttosto piccole.  

Chips di cocco di DANG

Chips di cocco di DANG

DANG offre un chip di cocco molto semplice a base di solo cocco tailandese tostato e sale. Potrebbero essere mangiati da soli o aggiunti a zuppe, insalate, frullati o muesli per uno scricchiolio perfetto. 

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La migliore opzione a base di verdure

Strisce di manioca di Artisan Tropic

Professionisti: 

• Queste strisce offrono un buon sapore, croccantezza e consistenza.
• Sono curvati in modo tale da renderli ottimali per l'immersione. 
• Artisan Tropic è un'azienda a conduzione familiare e nei suoi prodotti utilizza solo ingredienti naturali e di origine etica. 

Contro:

• Le strisce vengono cotte in olio di palma non idrogenato, che vale la pena notare sia per il suo sapore che per le potenziali sensibilità dietetiche. 
• Queste patatine di manioca tendono a diventare stantie più rapidamente di una patatina fritta, quindi idealmente le finiresti abbastanza presto dopo aver aperto il sacchetto. 
• Alcune persone hanno trovato le patatine un po 'troppo salate. 

Strisce di manioca di Artisan Tropic

Strisce di manioca di Artisan Tropic

La manioca è un ortaggio a radice simile alle patate o agli ignami. Queste strisce sono preparate con olio di palma non idrogenato e possono essere mangiate nello stesso modo in cui mangeresti le patatine fritte: da sole, con un tuffo o anche come parte di un altro piatto.

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Come abbiamo scelto

Abbiamo esaminato una vasta gamma di opzioni di snack che sarebbero conformi a una dieta paleo e soddisfacevano tutti i tipi di voglie di snack senza compromettere il sapore o la varietà. Ecco alcune considerazioni specifiche che abbiamo preso in considerazione.

Gusto

Innanzitutto, abbiamo cercato di trovare snack che fossero buoni e che vorremmo che tornassi di più. Attenersi ai requisiti dello stile di vita paleo può essere difficile da fare e volevamo assicurarci che tu possa ancora trovare gioia negli spuntini senza il senso di colpa di esserti allontanato dalla tua dieta.

Diversità

Abbiamo esaminato le opzioni di snack paleo a base di carne, frutta e verdura per assicurarti di avere una vasta gamma di opzioni tra cui scegliere.

Prezzo

Data la sua dipendenza da carni magre, frutta e noci, sappiamo che il passaggio a una dieta paleo può mettere a dura prova il tuo budget. Volevamo assicurarci che quella varietà non fosse esacerbata dagli snack e abbiamo preso in considerazione il prezzo complessivo e il prezzo per porzione per ciascuna delle opzioni che abbiamo esaminato.

Qualità degli ingredienti

Volevamo assicurarci che i prodotti che abbiamo testato non fossero solo conformi alle restrizioni di una dieta paleo, ma fossero realizzati con ingredienti puliti e di alta qualità.

Etica aziendale

Crediamo nel supportare le aziende che apprezzano l'approvvigionamento dei loro ingredienti in modo ponderato ed etico, e abbiamo cercato prodotti che abbiano un buon sapore e che facciano anche del bene.

Suggerimenti per l'acquisto

Ho sensibilità alimentare?

Se segui una dieta paleo, probabilmente non sei estraneo a controllare già gli elenchi degli ingredienti. Tuttavia, ti suggeriamo di controllare attentamente l'etichetta degli ingredienti per verificare che ciò che stai mangiando sia conforme alla tua dieta. Potresti anche voler controllare quali altri articoli potrebbero essere stati prodotti nella stessa struttura.

Quante volte faccio uno spuntino?

Se sei solo uno spuntino occasionale, potresti optare per alcuni degli snack che hanno una durata di conservazione più lunga e sono confezionati in quantità minori, in modo da non creare sprechi inutili. Se fai spuntini più regolarmente, assicurati di scegliere articoli che si adattano al tuo budget a lungo termine e ti danno abbastanza varietà da mantenerti interessato nel tempo.

Quanto sto guadagnando?

Se hai un budget limitato, considera quanto stai spendendo per lo spuntino per porzione.