Le maniche di compressione della coscia offrono una vasta gamma di vantaggi agli atleti. Il vantaggio più significativo è il miglioramento del flusso sanguigno (1) che può potenzialmente portare a una migliore prevenzione degli infortuni, a prestazioni atletiche migliorate e talvolta a un recupero più rapido dall'allenamento.
Il mercato è ricco di opzioni che vanno dalle maniche di compressione solo per la coscia a quelle a tutta lunghezza e persino alcune che funzionano come tutore. Adattiamoci e scopriamo qual è quello giusto per le vostre esigenze.
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Le maniche a compressione per coscia Sparthos sono disponibili in quattro colori e quattro taglie che coprono comodamente fino a una coscia da 23 pollici. Sono realizzati in filato traspirante con strisce di silicone a ciascuna estremità per evitare che si accumulino durante l'attività. Sono prodotti in Germania.
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Le maniche a compressione sportiva Bauerfeind per la parte superiore della gamba sono disponibili in sette colori e in quattro taglie fino a 20 ½ pollici di cosce. Queste maniche impiegano la compressione in tessuto elastico lavorato a maglia per riscaldare rapidamente i muscoli e offrire un migliore recupero.
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La manica della coscia per calze a compressione Mojo è una manica a tutta lunghezza progettata per gli atleti più grandi. Sono offerti in otto taglie fino a 33 pollici cosce in quattro colori. Realizzato in nylon, spandex e silicone con compressione graduata.
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Il tutore a compressione BODYMATE è realizzato in neoprene traspirante e avvolge una coscia e la vita, fino a 46 pollici, utilizzando il velcro. La taglia è regolabile e il tutore è disponibile in blu o nero.
Acquista AmazonIl volume di compressione di qualsiasi manica coscia può variare, quindi è intelligente essere sempre alla ricerca di esso quando si fa shopping in giro. Il volume di compressione più comune che abbiamo trovato era di 20-30 mmHg. Maggiore è il mmHg, maggiore è la compressione fornita dal manicotto e più è probabile che si senta stretto. È sempre meglio parlare con il proprio medico per determinare se un particolare volume di compressione è più adatto a te rispetto a un altro.
Esistono diversi tipi di compressione, ma quando si tratta di maniche coscia, la compressione graduata è ciò che è più probabile che incontri. La compressione graduata significa che la manica applica la massima compressione nella parte inferiore (la più lontana dal cuore) e riduce gradualmente la quantità di compressione lungo la gamba. Questo per favorire una migliore circolazione migliorando il flusso sanguigno al cuore.
In pratica, tutti i manicotti di compressione dovrebbero avere un design che tenga conto del fatto che verranno utilizzati durante l'attività fisica. Ciò significa che dovrebbero avere un mezzo per resistere al raggruppamento, allo scivolamento o al movimento durante l'allenamento. Questo di solito viene fatto con strisce di silicone sulle cuciture, ma non sempre.
Il posizionamento di un manicotto di compressione della coscia è sulla pelle potenzialmente più sensibile e in un punto del corpo che può essere più difficile da regolare durante l'attività. Quindi dai la priorità al comfort quando determini se le misure di resistenza allo scivolamento implementate su una manica coscia sono giuste per te.
I vantaggi di indossare manicotti di compressione durante l'allenamento hanno molto supporto scientifico, quindi investire in essi è una decisione intelligente. Tuttavia, il mercato offre così tanta varietà che può essere travolgente capire quale sia quella giusta da scegliere.
Ricorda di dare la priorità agli aspetti di una manica di compressione per coscia che sono più importanti per te e il tuo allenamento potrebbe essere migliore per questo.
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