Torta di compleanno frullato proteico
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ingredienti
- 1 tazza di polpa di cocco grattugiata
- 250 ml di acqua di cocco
- 1 banana piccola
- 1 misurino di proteine in polvere alla vaniglia
- 1 cucchiaino di curcuma
- 1 cucchiaino di cannella
- pizzico di zenzero
- pizzico di pepe nero
- pizzico di chiodi di garofano
- ghiaccio
Indicazioni
- Metti i muscoli al lavoro e rompi con cura una noce di cocco fresca.
- Versare l'acqua di cocco in un frullatore e con un cucchiaio raccogliere la polpa di cocco.
- Aggiungi il resto degli ingredienti e mescola con un po 'di ghiaccio per un frullato proteico disintossicante che ha il sapore di una torta.
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