Un paio di settimane fa, abbiamo avuto la possibilità di sederci e intervistare Brent Fikowski a un evento di lancio di Reebok CrossFit Nano 8. Nella nostra conversazione, abbiamo parlato di argomenti più importanti relativi al CrossFit, insieme ad alcune cose spensierate, come ciò con cui gli atleti Fikowski vorrebbero cambiare corpo e luogo.
Fin dal suo primo anno come atleta Reebok CrossFit Games, Fikowski ha costantemente migliorato il suo piazzamento ai Giochi e quest'anno si è portato a casa il secondo dietro a Mat Fraser. Al di fuori delle sue folli capacità fisiche, ciò che può essere più impressionante di Fikowski è come riesce ancora a svolgere un lavoro d'ufficio a tempo pieno, pur mantenendo il suo livello di forma d'élite; continua a leggere per saperne di più di seguito.
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BarBend: Come pensi che sarà il panorama del CrossFit nei prossimi cinque anni? Pensi che continuerà a crescere al ritmo che ha avuto tra il 2017 e il 2022?
Fikowski: Ricordo la gente che parlava di quanto questo sport sia cresciuto quando ero in Australia nel 2012. A quel tempo, le persone dicevano, 'Wow, eccoci qui, ce l'abbiamo fatta', quel tipo di discorso, e ora ne parliamo di nuovo. Mi piacerebbe vederlo continuare a crescere e per me [diciamo] ritirarmi dallo sport tra 5-10 anni, poi vederlo crescere ancora di più in 20 anni. Mi piacerebbe che diventasse più grande e penso che abbia il potenziale per farlo. Ci sono molte cose che CrossFit ha da offrire, ma onestamente non lo so.
BarBend: Partendo da questo, discuti di farlo per altri X anni, e poiché CrossFit è uno sport relativamente nuovo, non abbiamo un buon barometro per la longevità di un atleta. Per quanto tempo pensi di poter competere al livello in cui ti trovi?
Fikowski: Non lo so, Penso che una volta che un maschio raggiunge la metà dei trentacinque anni, o quella fascia 32, probabilmente vedrai un calo. A quel punto della vita, è molto più difficile diventare più veloci e più potenti, è vero, puoi ancora diventare più forte e più aerobico, inoltre le tue abilità saranno lì se il tuo corpo è ancora sano. Le donne possono essere un po 'più grandi, prendi Sam Briggs, lo sta ancora uccidendo verso la fine dei trent'anni.
Penso che dipenderà davvero da dove ti trovi mentalmente, fisicamente e dal prezzo che grava sul tuo corpo. È un po 'la tua età di allenamento, quindi vedi qualcuno come Sara Signmundsdottir che non ha praticato sport crescendo [era attiva] ma non ha praticato sport, e ha fatto CrossFit per un paio d'anni ed è diventata una delle migliori nel mondo. Molto probabilmente può tenerlo molto più a lungo, mentre tu hai qualcuno come Ben Smith che ha gareggiato in CrossFit per oltre 10 anni ed è stato un atleta competitivo che cresce è sulla fine dei 20 anni.
Gareggerà ai massimi livelli quando avrà 33 anni? Probabilmente no, ma Sara potrebbe, forse. Penso che ci siano molte variabili, ma penso ancora che l'età media della maggior parte degli atleti dei Giochi sarà intorno alla fine degli anni venti. Potenza e velocità puoi allenarti in giovane età, ma la forza richiede tempo, ecco perché non vedi un sacco di 21enni che possono giocare con i ragazzi ... gli uomini (ride).
BarBend: qual è la parte più difficile del tuo recupero in base alla stagione?
Fikowski: La cosa più importante per me è periodizzare correttamente la stagione nel suo insieme. Quando ho realizzato per la prima volta i Giochi e i Giochi sono terminati, c'era un bisogno molto maggiore di un po 'di tempo libero, a differenza dei Regionali. Prima delle regionali ci sono un mese o due di solida preparazione, poi il fine settimana stesso è stancante, ma gestibile [puoi prenderti una o due settimane di pausa, poi sei a posto].
Se realizzi i giochi dalle regionali, ti prendi forse una settimana di ferie [alcune persone non lo fanno affatto] e hai circa due mesi e mezzo dell'addestramento più pazzo che puoi gestire. Flirtare sull'orlo dell'infortunio solo così sei preparato per questo test e stai andando alla competizione davvero ben condizionato, ma sei anche un po 'malandato.
C'è un equilibrio, poi vai ai Giochi e ti schiacciano in ogni modo, mentalmente, fisicamente, spiritualmente (ride) ... letteralmente tutto. Poi finisci, e penso che alcune persone cadano nella trappola di cercare di mantenere quel livello massimo di forma fisica. Sei così condizionato che ti fa sentire bene sapere che potresti letteralmente affrontare qualsiasi cosa qualcuno ti abbia lanciato. Le persone cercano di mantenere quella sensazione, ed è una curva di apprendimento dell'accettazione del fatto che devi lasciarla andare.
Va bene rendersi conto che all'inizio di agosto sei in grado di fare così tante cose, ea metà settembre riconoscere che non puoi, va bene. Devi andare un po 'più in basso e calmarti un po' per riportarti di nuovo a quel livello. Quindi per gli Open del prossimo anno sei più in forma, quindi per i Regionali e i Giochi sei meglio di quanto eri l'anno scorso.
Questo per me è il più grande controllo mentale. Essere d'accordo con il fatto che non ho potuto battere August Brent in un fine settimana dei Giochi, Devo ricordare che non è l'obiettivo in questo momento. L'obiettivo è prepararsi per i prossimi giochi di agosto, quindi spero che la prossima volta sarò migliore di quanto non fossi nel 2017.
BarBend: Diventiamo un po 'strani, se potessi fare uno scambio completo del corpo con un altro atleta, chi sarebbe?
Fikowski: Hmm ... un giocatore di basket o beach volley di alto livello ... forse Lebron James, o un giocatore di pallavolo d'élite, così potrei viaggiare per il mondo giocando in climi caldi.
BarBend: qual è la parte peggiore dell'essere uno degli atleti più in forma al mondo?
Fikowski: A volte alcuni dei giorni di formazione possono diventare piuttosto lunghi e piuttosto difficili. La realizzazione della quantità infinita di duro allenamento. A volte ci sono più voci che ti dicono di prenderti un giorno di riposo, ma è ascoltare quella che ti dice di andare avanti.
BarBend: Se dovessi progettare un allenamento per l'evento finale ai Giochi che risolva un pareggio a sei vie, qual è l'unico allenamento in cui sai che saresti il migliore?
Fikowski: Comporterebbe sicuramente il nuoto, e un paio di movimenti in cui sono bravo come wallball, affondi camminando sopra la testa e arrampicate con la corda.
Immagine in primo piano da @fikowski e @reebokcanada su Instagram.
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