Mentre molte persone aspettano di poter tornare in palestra per allenarsi, possono rivolgersi a YouTube per trovare ispirazione o intrattenimento. Brian Shaw, quattro volte l'uomo più forte del mondo, apparentemente inizierà a offrire entrambi sul suo canale sotto forma di una nuova serie in cui persegue l'obiettivo di raggiungere una panca da 701 libbre.
Quel numero non è un errore di battitura, ma potrebbe essere percepito come un divertente cenno del capo a Eddie Hall che aveva precedentemente perseguito il proprio obiettivo di mettere in panchina 700 libbre ma non lo ha mai raggiunto a causa di infortuni. Shaw ha condiviso alcuni commenti prima di iniziare la sua sessione di allenamento in panchina.
“Ci divertiremo un po 'con questo. Non so quando sarà la mia prossima gara di uomini forti, quindi ho deciso di ruotare, cambiare marcia e fissare un nuovo obiettivo, fare qualcosa per motivarmi, eccitarmi per l'allenamento in questo momento. Non so dove arriveremo con questa roba su panca. Potrebbe essere davvero divertente percorrere questa strada e inseguirla."
Shaw è considerato uno dei più grandi uomini forti della storia, ma la panca non è una parte normale dell'allenamento degli uomini forti. Pertanto, non molti uomini forti eseguono l'esercizio come parte del loro allenamento. Shaw ha fatto pressioni sul video in passato. In un video con Bradley Martyn pubblicato nel 2018, ha premuto 500 libbre per 5 ripetizioni.
Nel nuovo video, il suo peso massimo era di 470 libbre che ha eseguito per tre ripetizioni. Ha anche eseguito pressioni statiche di sei secondi in cui ha spinto la barra contro le sicurezze nel suo rack. Tra gli altri suoi lavori accessori c'erano presse con manubri piatti, voli con manubri da pavimento, riccioli a martello con manubri, estensioni per tricipiti distese sul pavimento.
Dopo la sessione, Shaw ha dichiarato che sta lavorando con il rinomato allenatore della forza Josh Bryant su questo obiettivo. Bryant è attualmente meglio conosciuto come l'allenatore di Julius Maddox, che è l'attuale detentore del record mondiale per la panca grezza nel powerlifting. Maddox sta attualmente perseguendo il suo obiettivo di mettere in panchina 800 libbre entro la fine dell'anno.
Per quanto riguarda il viaggio di Shaw, questa non è l'unica volta che ha sfidato Eddie Hall di recente. Ha anche fatto un altro video in cui ha riconosciuto la possibilità di una resa dei conti di bodybuilding tra i due grandi uomini forti.
Immagine in primo piano: Instagram / shawstrength
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