Clay Enos / ™ e © DC Comics
L'atleta CrossFit Brooke Ence è quanto di più vicino a un'Amazzonia reale si possa sperare di essere, quindi ha senso che sia stata scelta per interpretarne uno in Wonder Woman e Lega della Giustizia. L'ex ballerina si è posizionata tra i primi 15 ai CrossFit Games e ha generato un enorme seguito sui social media in pochi anni, diventando un'ispirazione per le atlete di tutto il processo.
Sebbene abbia un background di teatro musicale e danza, Ence non ha mai pianificato di recitare, e non sarebbe mai finita per interpretare la guerriera amazzonica Penthiselea se la Warner Brothers non l'avesse contattata su richiesta di Zack Snyder, regista di Lega della Giustizia. Lo stesso giorno in cui ha effettuato il check-in per i CrossFit Games 2015, l'atleta sponsorizzata da Nobull si è recata dalla Warner Brothers per leggere il film. Con Wonder Woman nelle sale il 2 giugno, Lega della Giustizia fissato per novembre 2017, e mantenendo i fan aggiornati sul suo canale Instagram e YouTube, Ence ha molto da fare.
Ma non si è dimenticata del CrossFit. Ha dovuto abbandonare i CrossFit Games 2017 a causa di un infortunio, ma è già tornata in azione, dando priorità al recupero e all'allenamento per tornare al top.
Muscle & Fitness Hersha incontrato Ence per parlare dell'allenamento, del superamento degli infortuni e dell'essere un'amazzone.
M&F Hers: Com'è stato allenarsi e filmare con così tante altre donne forti sul set di Wonder Woman?
Brooke Ence: Non avevo mai provato niente del genere prima. L'energia era davvero grande perché tutti erano lì per lavorare sodo, ma il livello di allenamento da cui proveniamo io e alcune delle altre ragazze è stato piuttosto folle per tutti gli altri. È stato divertente per molti di loro guardarmi perché mi stavo allenando per i CrossFit Regionali 2016 ed era qualcosa che non avevano mai visto prima. È stato anche bello per me vedere così tante persone disposte a lavorare davvero, davvero duramente. Quando è arrivato il momento di filmare, tutti sembravano più forti e si comportavano come Amazzoni, e nel film si vede davvero.
Il messaggio Wonder Woman invia è simile a quello che cerchi di mostrare sui tuoi social media: le donne non dovrebbero aver paura di essere forti. È sempre stato un tuo obiettivo diffondere quel messaggio?
È sicuramente il mio obiettivo ora, e lo è stato negli ultimi due anni. Penso che arrivare alla posizione in cui mi trovo ora sia stata una progressione naturale. Lavoro molto duramente, mi pongo degli obiettivi e cerco di raggiungerli. Essere vulnerabile e onesto con le persone e desiderare sinceramente ciò che è meglio per le persone mi ha aiutato ad arrivare a un punto in cui stavo naturalmente iniziando a essere una persona a cui le persone guardano per forza, aiutando le persone ad avere fiducia e trasmettendo l'idea che forte è bello.
Non potevo dire di no a fare il film perché so che devo fare quello che posso per far durare quel messaggio e influenzare più persone in modo positivo. Quale modo migliore che essere un'amazzone in Wonder Woman?
Quando sei stato contattato per fare il film, è stato un gioco da ragazzi?
Non lo era, perché quando ho scoperto che giravano in Europa, sapevo che avrebbe davvero sconvolto la mia carriera, perché mi alleno tutto l'anno. Mi ci è voluto un po 'per decidere se lo avrei fatto, ma ho capito che era davvero una grande opportunità e qualcosa che non avrei mai dimenticato.
Pensi che il tuo background nel CrossFit e nella danza ti abbia aiutato ad imparare il gioco della spada e la coreografia degli acrobazie?
Sicuramente, soprattutto perché sono stata l'ultima persona ad arrivarci. Tutti gli altri si stavano allenando e facendo tutte queste cose per settimane, poi mi sono presentato e non avevo imparato nessuna coreografia. Ero tipo "oh, no."Ma qualcuno mi ha portato da parte per insegnarmi, e poi mi hanno semplicemente buttato dentro. Grazie alla mia esperienza con la danza e gli sport e la mia consapevolezza del corpo, ho preso piede velocemente.
Clay Enos / ™ e © DC Comics
Quindi, pensi che continuerai a recitare?
In realtà lo sto già facendo! Alcuni miei cari amici che sono produttori Wonder Woman mi consiglia di iniziare, quindi sto prendendo alcuni corsi. Mi è stato detto che ci sono buone possibilità che si presentino più opportunità, e voglio solo essere preparato se ciò accade. Recentemente ho avuto una fusione spinale ACDF. Ho subito un intervento chirurgico circa nove settimane fa e da allora mi sto riprendendo, prendendo lezioni di recitazione e facendo il mio canale YouTube.
Qual è il tuo consiglio per le persone che hanno a che fare con infortuni?
Durante le riprese, mi stavo allenando il più possibile con cose come andare a cavallo ogni giorno. Ho avuto una brutta tendinite al ginocchio e non ho potuto fare tutto il lavoro di cui avevo bisogno ai CrossFit Regionali 2016. Mi sono perso la qualificazione per i CrossFit Games 2016 di un punto, il che è stato davvero difficile per me. Sono uscito da quel luogo oscuro e sono cresciuto da esso, ed ero pronto per il 2017 per essere il mio anno di ritorno. Poi, il giorno in cui è iniziata la nostra stagione, ho scoperto che avevo un'ernia del disco grave e avevo bisogno di un intervento chirurgico, quindi devo rinunciare al 2017.
È stato devastante, ma è un'opportunità per provare cose nuove e tornare ancora più forti. Dover restare fuori un anno intero e non fare nulla per circa sei settimane è stato orribile, ma nella vita c'è molto di più che affrettarsi a subire un infortunio a causa della paura di perderlo. Devi allenarti duramente per sempre e una volta che sei sano, non ci sono scuse.
Qual è il tuo approccio alla dieta e all'allenamento?
In genere, mi alleno dal lunedì al sabato, di solito due volte al giorno circa. A seconda del periodo dell'anno, mi alleno da quattro a cinque ore al giorno.
Per quanto riguarda la dieta, tengo traccia del mio apporto di grassi, proteine e carboidrati e rimango molto coerente, il che è fondamentale. Ma se potessi dire a qualcuno solo una cosa che potrebbero fare per migliorare il loro allenamento e la loro dieta o perdere peso, gli direi di smettere di mangiare fuori e di preparare i pasti. Mangiare fuori è la cosa peggiore per te, anche se è la più divertente. Se possibile, lavora con un'azienda come Trifecta che invierà anche cibo. Questo rende ancora più facile preparare i pasti.
Hai un ruolo da sogno come attrice?
Ho deciso che ci sono due ruoli per i quali so che sarei bravo. La prima è la femmina Thor. L'altra sarebbe She-Ra, la principessa del potere. Sono ossessionato dall'idea che facciano un He-Man e She-Ra.
Segui Brooke su Instagram, YouTube, Facebook e Twitter e cattura Wonder Woman nelle sale il 2 giugno.
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